前言
一、科學(xué)學(xué)習(xí)法提出的時(shí)代背景
二、科學(xué)學(xué)習(xí)法理論的形成
三、科學(xué)學(xué)習(xí)法理論的實(shí)踐意義
四、科學(xué)學(xué)習(xí)法理論的特點(diǎn)
五、作者建議

第一單元 中學(xué)生課 堂知識(shí)學(xué)習(xí)方法
第一課 認(rèn)清責(zé)任，肩負(fù)使命
第二課 學(xué)習(xí)責(zé)任，不容推諉
第三課 孝親敬長(zhǎng)，聽(tīng)從教誨
第四課 全力以赴，不遺余力
第五課 科學(xué)規(guī)劃，合理統(tǒng)籌
第六課 勤學(xué)苦讀，夯實(shí)基礎(chǔ)
第七課 激發(fā)興趣，積極主動(dòng)
第八課 惜時(shí)如金，有效利用
第九課 專心致志，全神貫注
第十課 勤于思考，積極探究
第十一課 虛心好學(xué)，互助前行
第十二課 始終如一，堅(jiān)持不懈
第十三課 課 前預(yù)習(xí)，突出重點(diǎn)
第十四課 做好筆記，以備復(fù)習(xí)
第十五課 查漏補(bǔ)缺，專攻弱項(xiàng)
第十六課 科學(xué)記憶，永志不忘
第十七課 勤于積累，化難為易
第十八課 天天總結(jié)，大有收獲
第十九課 注重細(xì)節(jié)，難有誤差
第二十課 練習(xí)高考，高考練習(xí)
第二十一課 科學(xué)答題，準(zhǔn)確高效
第二十二課 第一印象，至關(guān)重要
第二十三課 保護(hù)大腦，合理開(kāi)發(fā)
第二十四課 心理調(diào)適，最佳狀態(tài)
附一 中學(xué)生怎樣化解學(xué)習(xí)壓力
附二 學(xué)習(xí)流程
附三 決勝中考、高考十大秘籍

第二單元 中學(xué)生課 外知識(shí)學(xué)習(xí)方法
第二十五課 終身學(xué)習(xí)，受益無(wú)窮
第二十六課 學(xué)習(xí)重心，重在轉(zhuǎn)移
第二十七課 閱讀欣賞，各取所需
第二十八課 明于鑒別，慎重選擇
第二十九課 先博后專，博大精深
第三十課 讀書方法，科學(xué)有效
第三十一課 創(chuàng)造思維，深廣快新
第三十二課 情商開(kāi)發(fā)，決不放松
第三十三課 探索自然，奧秘?zé)o窮
第三十四課 調(diào)查了解，社會(huì)新潮
第三十五課 人生抉擇，指導(dǎo)咨詢
第三十六課 物競(jìng)天擇，適者生存
后記
警語(yǔ)