如何讓寶寶健康成長，是每個爸爸媽媽最關心的問題。爸爸媽媽們除了要了解寶寶各個階段身體的發(fā)育情況、心理的成長情況外，還要在寶寶的飲食方面下點苦功。

當寶寶處于不同的生長階段時，其所需營養(yǎng)是不同的。3-6歲寶寶與嬰幼兒時期相比，身體生長的速度減慢，但體內各個器官持續(xù)發(fā)育并逐漸成熟，因此在飲食上需要供給其生長發(fā)育所需的足夠營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)的供給大多是由食物提供的，所以飲食健康是寶寶健康的關鍵點。

本書對3-6歲寶寶健康飲食的知識進行整理，從基礎的知識點出發(fā)，如3-6歲寶寶的營養(yǎng)指南、寶寶膳食營養(yǎng)原則、寶寶四季飲食要點，以及寶寶飲食宜忌等方面，讓爸爸媽媽們對寶寶的飲食營養(yǎng)有一個全面的了解。同時，本書中收集78種對3-6歲寶寶的身體健康有益的食物，分為主打營養(yǎng)素、營養(yǎng)分析、選購保存、溫馨提示4個版塊進行了介紹，并介紹相關營養(yǎng)食譜，讓爸爸媽媽們可以給寶寶烹調出美味而健康的食物。對于飲食的禁忌部分，則列出了92種3-6歲寶寶慎食的食物，對該種食物慎食的原因進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們規(guī)避飲食誤區(qū)，掃清寶寶飲食健康道路上的障礙。最后，本書針對30種3-6歲寶寶易患的疾病，從病癥概況介紹、對癥食療餐及飲食宜忌幾個方面進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們了解寶寶患病時的飲食調理方法，以輔助治療疾病，讓寶寶盡早恢復健康。

衷心希望本書能對3-6歲寶寶的父母們有所幫助，能讓更多的爸爸媽媽們加入關于寶寶健康飲食的探討行列中來，給寶寶創(chuàng)造一個健康、營養(yǎng)、美味的飲食環(huán)境，讓其能夠健康成長、身體棒棒！