太極功法二十四勢，是以太極拳一動一太極的陰陽之理和用意不用力的要求，結(jié)合吳式太極拳的“神領(lǐng)、意催、氣運(yùn)身”的特點(diǎn)，將太極拳的功法和易筋經(jīng)、一指禪、燕青手的喝太陽功與大成拳的樁功等整理而成，具有氣感強(qiáng)，上功快，不易出偏，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體，能治療多種慢性疾病等特點(diǎn)，是鍛煉身體和太極拳愛好者的必備功法。
◆《太極功法二十四勢》一書在功法的編排中，考慮人體特點(diǎn)、訓(xùn)練強(qiáng)度、難易程度，程序編排由簡到難，再由難到簡，由弱到強(qiáng)，再由強(qiáng)到弱。同時(shí)將太極拳術(shù)愛好者對推手活動的修煉，將掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁的修煉功法，和渾身無手、渾身是手、渾身無處不彈簧的訓(xùn)練要求進(jìn)行了合并整理。
◆為了能讓大家更易接受，作者盡量采用*通俗的語言編寫這本書，在設(shè)計(jì)排版時(shí)，我們又將每一招式中所將到的穴位都單獨(dú)手繪出并排與每個(gè)跨頁中，更方便閱讀。
◆另外，DVD視頻講解，相信會給更多的習(xí)練者帶來方便！
于子順，大學(xué)畢業(yè)，高級政工師，自幼喜愛武術(shù)，跟隨舅父趙國忠，練習(xí)八卦、燕青手和喝太陽功等，參加解放軍后練習(xí)擒敵拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，練習(xí)意拳（大成拳）時(shí)，得到了意拳大師王玉芳先生的指點(diǎn)。而后又拜王培生先生為師，入?yún)鞘教珮O門習(xí)吳式太極拳，接受王老師指導(dǎo)，聆聽王老師的教誨，使得作者對吳式太極拳的“神領(lǐng)、意催、氣運(yùn)身”，陰陽互變的揉化特點(diǎn)和一接點(diǎn)中求，一動一太極，身上無點(diǎn)不彈簧等，深得其奧妙，加上自身勤學(xué)苦練，受益匪淺。
第1章 太極功法二十四勢名稱
第2章 太極功法二十四勢動作圖解及練功心法
預(yù)備勢（熱身法）/16
第一勢 起勢/16
第二勢 捧球勢/19
第三勢 胸前雙立掌/19
第四勢 雙撐臂/20
第五勢 托天勢/21
第六勢 大推托/22
第七勢 高捧球/22
第八勢 前推勢/23
第九勢 前撐勢/23
第十勢 胸前雙勾手/23
第十一勢 扶按勢/24
第十二勢 托扶勢/25
第十三勢 摘星換斗/26
第十四勢 倒拽九牛尾/29
第十五勢 九鬼拔馬刀/37
第十六勢 青龍?zhí)阶?42
第十七勢 鳥飛勢/68
第十八勢 六球找合勢/78
第十九勢 伸筋拔骨/80
第二十勢 大鵬展翅/87
第二十一勢 大鵬亮翅/88
第二十二勢 大鵬后翻翅/89
第二十三勢 分水勢/89
第二十四勢 渾圓勢/90
收勢/91
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