我學太極拳是從競賽套路開始的，24式太極拳、42式太極拳、32式太極劍、42式太極劍、楊陳吳武孫，樣樣不落地學。十多年時間里，學套路、參賽、考級升段，樂此不疲。忽一日感覺迷茫、感覺練拳沒了動力，連老外到中國來都要學傳統(tǒng)拳，我卻對傳統(tǒng)拳一無所知；看到別人講動作外j合、內三合說得頭頭是道，自己挺著個腰板根本不知什么是合，又怎樣去合。傳統(tǒng)的就是民族的，民族的就是世界的。我最后選擇了深入學習傳統(tǒng)楊式太極拳，舍棄了其他所有。
　　我的師爺是燕京泰斗崔毅士先生，是楊式太極拳北派一支的代表人物。他為人忠厚善良，性情溫和，他的拳架寬大柔綿、渾厚飽滿、中正安舒，技藝爐火純青，被譽為松沉大師，有獨具特色的皮筋勁和秤砣勁，以及最重要的是用骨架練拳。師爺?shù)拿饕?guī)矩而守規(guī)矩，脫規(guī)矩而合規(guī)矩已經(jīng)成為京城楊式一支傳播太極拳的至理名言，舉手投足皆出于規(guī)矩。
　　我的師父曹彥章先生是楊式太極拳第五代傳人、八極拳第七代傳人，他博采眾家之長，武術根基渾厚。他的拳架沉穩(wěn)端莊、周身一家，神、意、氣匯集一體，運行如行云流水，連綿不斷，收放開合恰到好處，形成威武雄健的獨特武術大家風格。他非常重視拳架與推手相結合，他的四正手粘連貼隨，松柔圓活，發(fā)力驚彈透骨。跟隨師父十幾年，目睹了他致力于弘揚、繼承和發(fā)展中華武術事業(yè)孜孜不倦地工作，奉獻出畢生的精力和心血，他被譽為武術界的老黃牛。
　　曹彥章先生去世后，我在廣州幸遇同門師伯方寧先生，一見如故，遂磕頭跪拜，繼續(xù)深造。方寧師父一派仙風道骨，拳架綿柔，觸其臂如嬰兒般柔軟，以手探身，則如臨深淵，令人毛骨悚然，搭手瞬間便已被拿住，忽覺一動，人已閃到身后，試以大力擊之，則如球碰壁，人被彈飛數(shù)丈開外，他卻穩(wěn)若泰山，談笑自如。方寧師父非常關切地詢問我有沒有發(fā)勁，沒有發(fā)勁，他可以教我。他老人家反復強調的是，拳架里一切不符合技擊的東西都要丟掉。
　　非常幸運的是，我在學拳之初遇到了傳奇式人物徐長洪先生，他是白慶齋先生的入室弟子，圈內無人不曉他獨特的太極推手功夫。他曾經(jīng)跟雷慕尼學陳式太極拳，并得忠告學拳一定要學推手，不然練了一輩子，什么也沒有。徐長洪先生還曾經(jīng)向武術大家王德亮學習推手，無論嚴冬酷暑，每天騎車來往于京西至前門，為的是能與王先生推上幾分鐘，得到指教。我尊徐長洪先生為師，他待我如友。他教我推手從不做假，也不教招、不喂手，用最簡單通俗的語言引發(fā)我思考。每當我中斷了學習，他總是寬厚地對別人說她忙，社會工作多。等我再露面時，他又總是主動對我說：來，我看看練得怎么樣了。他對我在推手上的幫助無人能及。跟徐師學習推手，也漸漸令我明白了太極拳簡潔、樸實無華的本質，感悟并堅定了推手與拳架不可分割的信念。