本書(shū)是針對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，配合高校大學(xué)生思想教育和健康教育工作編寫(xiě)的，分為心理健康和生理健康兩大部分，具體內(nèi)容包括：心理健康總論，大學(xué)生心理挫折與調(diào)適，情緒與心理健康，人際關(guān)系的鑰匙，學(xué)習(xí)心理，健全人格的塑造，大學(xué)生的常見(jiàn)情感問(wèn)題，職業(yè)生涯規(guī)劃，健康和健康教育，大學(xué)生用腦、起居、用眼衛(wèi)生及計(jì)算機(jī)使用與健康，大學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng)與飲食衛(wèi)生常識(shí)，青春期性衛(wèi)生及性傳播疾病，常見(jiàn)傳染病的防治知識(shí)，常見(jiàn)疾病的防治知識(shí)，急救常識(shí)，藥物的基本知識(shí)等內(nèi)容。