本書的主要內(nèi)容包括：理論篇--田徑運動概述、田徑運動技術(shù)原理、田徑運動教學(xué)理論與方法的運用、田徑運動訓(xùn)練理論與方法的運用、田徑運動健身理論與方法的運用、田徑運動競賽組織工作的基本知識、田徑運動場地的基本知識。技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練篇--短跑、跨欄跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍、田徑其它項目介紹（競走、中長跑、三級跳遠(yuǎn)、鐵餅）。體能鍛煉及田徑運動知識篇--體能訓(xùn)練的基本方法與手段、田徑運動游戲、新興戶外運動項目介紹（拓展運動、健身路徑、定向越野）等內(nèi)容。