《大學(xué)生心理健康十二講》是一本為大學(xué)生心理健康教育編寫的教材。在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，《大學(xué)生心理健康十二講》試圖對(duì)大學(xué)生在成長(zhǎng)與成才的過程中需要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，提供心理健康視角的解讀。內(nèi)容涉及到對(duì)心理學(xué)、心理健康的理解、大學(xué)生自我意識(shí)、人格成長(zhǎng)、情緒調(diào)控、生命意識(shí)的完善與豐滿，以及大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛與性、面對(duì)挫折等方面心里潛能的提升等方面。使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
第一講 心理健康--成長(zhǎng)的新視角
第一節(jié) 識(shí)心有據(jù)--心理學(xué)與心理健康
第二節(jié) 健康標(biāo)準(zhǔn)--大學(xué)生心理健康的發(fā)展
第三節(jié) 心理咨詢--為心理健康“護(hù)航”
第二講 認(rèn)識(shí)自己--自我的全面畫像
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自己--“我”的組成
第二節(jié) 自我覺察--“我”是怎樣成為現(xiàn)在的我
第三節(jié) 自我覺醒--“我”的改變方向
第三講 提升自我--做回真實(shí)的自己
第一節(jié) 自我認(rèn)同--擁抱自己
第二節(jié) 自我效能--欣賞自己
第三節(jié) 自我尊重--提升自我存在的尊嚴(yán)與意義
第四講 人格魅力--人心不同，各如其面
第一節(jié) 人格概述--人格面面觀
第二節(jié) 人格與健康--人格對(duì)心身健康的影響
第三節(jié) 人格完善--健康人格的培養(yǎng)和塑造
第五講 情緒管理--給情緒安個(gè)家
第一節(jié) 情緒概述--掀起你的蓋頭來
第二節(jié) 情緒體驗(yàn)--讓我歡喜讓我憂
第三節(jié) 情緒管理--我的情緒我做主
第六講 親密關(guān)系--人際交往的源起與形成
第一節(jié) 人際交往的起源--依戀理論
第二節(jié) 人際交往的發(fā)展--人際中的其他理論
第三節(jié) 親子關(guān)系--與父母關(guān)系的和解
第七講 同學(xué)關(guān)系--大學(xué)人際關(guān)系的變奏曲
第一節(jié) 簡(jiǎn)單中的繁復(fù)--人際交往的主旋律 Ii
第二節(jié) 人際交往的困惑--山重水復(fù)疑無路
第三節(jié) 交往能力的提升--柳暗花明又一村
第八講 愛情花開--戀愛心理面面觀
第一節(jié) 愛之ABC--愛情是什么
第二節(jié) 愛之維系--呵護(hù)你的愛情花朵
第三節(jié) 分手快樂--應(yīng)對(duì)愛的起起伏伏
第九講 路過“性”福--大學(xué)生性心理保健
第一節(jié) 掀開“性”的面紗--什么是性
第二節(jié) “性”福的煩惱--有關(guān)“性”的那些事兒
第三節(jié) 我要的“性”福--面對(duì)性關(guān)系
第十講 革新學(xué)習(xí)--整合學(xué)習(xí)模式
第一節(jié) 學(xué)習(xí)的心理學(xué)概述
第二節(jié) 玉不琢，不成器--面對(duì)學(xué)習(xí)中的難題
第三節(jié) 做學(xué)習(xí)的主人--打造新的學(xué)習(xí)模式
第十一講 挫折應(yīng)對(duì)--讓挫折成為成長(zhǎng)的資源
第一節(jié) 挫折真相--挫折的心理概述
第二節(jié) 挫折應(yīng)對(duì)--你用了的防御方式
第三節(jié) 提升耐受挫折能力--從積極心理學(xué)的視角出發(fā)
第十二講 生命教育--讓生命的寶石熠熠閃光
第一節(jié) 生命教育一打開生命教育之門
第二節(jié) 生命的真諦--思考生命這個(gè)命題
第三節(jié) 生命的危機(jī)--邁過絕望那道坎
參考文獻(xiàn)
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