本書是高校心理發(fā)展與教育中心的專職教師結(jié)合多年的大學(xué)生思想政治工作經(jīng)驗, 在數(shù)千例心理咨詢案例以及數(shù)百場積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)實踐基礎(chǔ)上, 針對新時代大學(xué)生面臨的成長新困惑撰寫而成。主要分為心理學(xué)與高等教育篇、積極自我與成長篇兩部分, 包含重新認(rèn)識心理學(xué)--從小眾痛苦到大眾幸福、積極心理學(xué)與高等教育、積極情緒與情商培養(yǎng)、積極自我--由內(nèi)而外的力量、優(yōu)勢發(fā)展, 走向卓越和用積極心理學(xué)創(chuàng)造美好生活六章內(nèi)容。本書以期將傳統(tǒng)心理學(xué)聚焦小部分問題和病態(tài)的視角轉(zhuǎn)向了正常的大多數(shù), 不僅致力于幫助痛苦的人減少痛苦, 更致力于讓正常的人生活得更美好, 對正處于發(fā)展黃金期的大學(xué)生來說具有重要的意義。