第一章 簡(jiǎn)單奇妙的阿是穴按摩
奇妙的阿是穴 /5
藥王孫思邈首先發(fā)現(xiàn) /5
阿是穴就是壓痛點(diǎn) /6
阿是穴止痛效果神奇 /10
阿是穴按摩，手到病自除 /11
按摩古稱按蹺、喬摩，現(xiàn)叫推拿
按摩基本手法 /15
多實(shí)踐就能找準(zhǔn)阿是穴 /23
第二章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，頭面疼痛都消滅
頭痛：點(diǎn)點(diǎn)阿是穴，頭痛去無(wú)蹤 /26
牙痛：牙痛不是病，痛起來(lái)真要命 /32
三叉神經(jīng)痛：去除三叉神經(jīng)痛，頭面結(jié)合好功用 /36
眼睛腫痛：試試光明穴，放血好療效 /39
耳痛：聽宮與翳風(fēng)，治療中耳炎 /43
第三章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，關(guān)節(jié)疼痛去無(wú)蹤
落枕痛：落枕不求人，點(diǎn)按阿是穴 /48
肩痛：肩周炎疼痛最難受，阿是穴按摩來(lái)補(bǔ)救 /51
頸痛：防治頸椎病，重點(diǎn)要牢記 /54
脊椎突出痛：脊椎突出好痛苦，試試整脊按摩術(shù) /57
膝關(guān)節(jié)痛：中年膝蓋關(guān)節(jié)炎，點(diǎn)壓阿是效果好 /59
坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛，阿是配環(huán)跳 /63
第四章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，上半身疼痛全改善
手肘痛：按揉對(duì)應(yīng)點(diǎn)，疼痛去無(wú)蹤 /68
胃痛：胃部三穴并點(diǎn)按，改善胃痛效真神 /71
腸炎肚子痛：慢性腸炎拉肚子，自我按摩找阿是 /76
慢性闌尾炎痛：慢性闌尾炎不開刀，阿是穴按摩效果好 /79
肝腫痛：肝腫疼痛很厲害，俞募配合好得快 /82
脅痛：脅痛原因仔細(xì)看，瘀血圍刺脾虛按 /86
手腕痛：腕骨開刀臂紅腫，找準(zhǔn)阿是消疼痛 /90
第五章 點(diǎn)壓按摩阿是穴，下半身疼痛一掃光
急性腰痛：急性腰扭傷，一針即止痛 /94
慢性腰痛：慢性腰痛要注意，針灸并用去痛根 /99
骨刺痛：骨刺切除會(huì)復(fù)發(fā)，針刺阿是效果佳 /103
小腿痛：小腿抽筋痛，針刺承山穴 /107
腳踝腫痛：腳踝腫痛不便行，針刺放血消腫快 /110
腳跟痛：腳跟疼痛不少見，太溪、昆侖與涌泉 /113
第六章 點(diǎn)按阿是真奇妙，消滅小病有奇效
失眠：按摩小穴位，保證你安睡 /118
精神緊張：舒解緊張壓力，4步解決問(wèn)題 /124
眼花：若要眼不花，早晚3步法 /131
耳鳴：誰(shuí)說(shuō)耳鳴治不好，按準(zhǔn)穴位是法寶 /136
鼻炎：惱人鼻炎總糾纏，自我按摩很方便 /140
哮喘：哮喘纏綿不要慌，阿是穴按摩幫到你 /146
便秘：便秘不分老與少，按摩阿是有奇效 /151
脫肛：宗氣不足易脫肛，二白、承山來(lái)幫忙 /155
尿頻尿急：尿頻尿急好難堪，找準(zhǔn)阿是速改善 /158
二便失禁：二便總失禁，強(qiáng)化肝脾腎 /162
感冒：感冒發(fā)燒最常見，阿是穴同樣有功效 /165
帶狀皰疹：帶狀皰疹不可怕，圍刺效果佳 /169
皮膚瘙癢：皮膚瘙癢多熱毒，放血太淵與合谷 /173
脂肪瘤：頸部良性脂肪瘤，針刺療法有奇效 /177
不孕癥：找準(zhǔn)阿是調(diào)月經(jīng)，快速起效治不孕 /180
結(jié) 語(yǔ) 學(xué)會(huì)阿是穴按摩自利利人