世界聞名的實(shí)戰(zhàn)型育兒專家特蕾西·霍格(Tracy Hogg)以“寶寶耳語專家(Baby Whisperer)”享譽(yù)全球,她深入到數(shù)千名寶寶的家里解決寶寶和媽媽面臨的日常難題,通過演講、電臺、電視臺、信件、電子郵件以及在她的網(wǎng)站上發(fā)帖跟她交流、向她請教的媽媽們更是不計(jì)其數(shù)。由她親自實(shí)景示范拍攝的“和寶寶說悄悄話(The Baby Whisperer)”DVD全球發(fā)行上千萬張。她倡導(dǎo)從寶寶的角度考慮問題,要觀察、尊重寶寶,和寶寶溝通——即使寶寶還不會說話。在本書中,她集自己近30年的經(jīng)驗(yàn),詳細(xì)解釋了0-3歲寶寶的喂養(yǎng)、睡眠、情感、教育等各方面問題的有效解決方法。
全書一共10章,每一章都圍繞一個主題,以時(shí)間為順序,輔以大量的案例,讓你懂得在什么時(shí)間該做什么事,幫助你成為一個耐心而清醒的父母,為你培養(yǎng)一個身體健康、作息規(guī)律、情感豐富的寶寶。
國內(nèi)4大育兒機(jī)構(gòu)聯(lián)合推薦;
寶寶耳語專家教你解決寶寶喂養(yǎng)、睡眠、情感、教育難題;
一本極具實(shí)用性和可操作性的書,不說教、不枯燥,為所有新媽媽量身打造。
特蕾西·霍格(Tracy Hogg),世界聞名的實(shí)戰(zhàn)型育兒專家,被稱為“寶寶耳語專家”——她能“聽懂”嬰兒說話,理解嬰兒的感受,看懂嬰兒的真正需要。她致力于從嬰幼兒的角度考慮問題,在幫助不計(jì)其數(shù)的新父母和嬰幼兒解決問題的過程中,發(fā)展了一套獨(dú)特而有效地育兒和護(hù)理方法。
梅琳達(dá)·布勞(Melinda Blau),美國《孩子》雜志(child)“新家庭(New Family)專欄”的專欄作家、記者。
致謝
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易,但是管用!——讓寶寶按有規(guī)律的常規(guī)程序作息
E.A.S.Y.常規(guī)程序的好處/1
寫下來!/4
當(dāng)E.A.S.Y.看起來似乎很難時(shí)/4
開始:針對不同年齡段嬰兒的指導(dǎo)原則/8
頭6周:調(diào)整階段/10
按出生體重制定的E.A.S.Y.程序/14
6周~4個月:意料之外的醒/17
4~6個月:“4/4”和無規(guī)則養(yǎng)育的開始/20
6~9個月:經(jīng)受住前后不一致/24
9個月之后的E.A.S.Y.程序/27
4個月或更大的時(shí)候開始E.A.S.Y.程序/27
方案/31
第2章 即使嬰兒也有情感——孩子第一年的情緒
探訪一個老朋友/35
我的寶寶有情感生活嗎?/36
嬰兒如何感覺/37
本性:孩子的脾性/41
每天的時(shí)刻:5種類型/46
培養(yǎng):父母如何克服孩子的脾性/49
為什么有些父母看不到/53
吻合度/56
信任:形成良好的情緒適應(yīng)能力的關(guān)鍵/59
打破信任的紐帶/62
建立信任的12條小建議/66
延長的分離焦慮:當(dāng)親密導(dǎo)致不安全感產(chǎn)生時(shí)/68
獨(dú)自玩耍:情緒適應(yīng)能力的基礎(chǔ)/73
第3章 寶寶的液體食物——頭6個月的喂食問題
食物,美味的食物!/78
我的寶寶吃飽了嗎?多少是正常?/80
加餐/83
頭6周:食物管理問題/86
對哺乳媽媽的提醒:如何避免(或糾正)錯誤的銜乳姿勢和奶水不足/91
痛苦的喂食:胃部不適/99
6周~4個月:生長突增期/105
4~6個月:更穩(wěn)定的進(jìn)食/110
6~9個月及以上:無規(guī)則養(yǎng)育的危險(xiǎn)/113
從乳房到奶瓶:斷奶的第一步/115
“但是我的寶寶……”:媽媽對斷奶的失落感和內(nèi)疚感/120
吸杯:我現(xiàn)在是個大孩子了!/121
第4章 食物不僅僅提供營養(yǎng)——開始吃固體食物,從此以后一直吃得很開心
從被別人喂到自己吃的偉大旅程/124
食物管理:你是在牲口棚里長大的嗎?/129
4~6個月:做好準(zhǔn)備/133
6~12個月:救命!我們需要固體食物顧問!/136
1~2歲:食物管理不善和食物奧運(yùn)會/145
2~3歲:食物偏好以及其他惱人特征/156
第5章 教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因
第6章 抱起一放下法——睡眠訓(xùn)練工具——4個月~1歲
第7章 “我們依然睡眠不足”——1歲以后的睡眠問題
第8章 教育幼兒——教給孩子情感適應(yīng)能力
第9章 E.E.A.S.Y.能辦到——早期如廁訓(xùn)練案例
第10章 正當(dāng)你以為成功的時(shí)候……一切都變了!——12個基本問題和解決問題的12個基本原則
不過,加布里埃爾很有個性,她有自己的想法,并且不惜運(yùn)用它。養(yǎng)育壞脾氣型的小孩能夠教會父母有耐心,孩子堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和做法,你不能逼迫他們,否則只會讓他們以后變得更加固執(zhí)。不管是孩提時(shí)代還是成年以后,他們都往往非常獨(dú)立,能夠照顧自己,自娛自樂。每天的時(shí)刻:5種類型
脾性是嬰幼兒如何度過一整天的關(guān)鍵因素。下面的簡短描述及信息來自于我對嬰兒的多年觀察。我把這些介紹給你們只是當(dāng)做一個參考,而不是因?yàn)槟愕膶殞毜男袨榕e止應(yīng)該按照某種方式。天使型
吃:他們通常吃得很香,如果有機(jī)會,他們會很樂意嘗試新(固體)食物。
活動:中度活躍,從嬰兒時(shí)期開始就能獨(dú)自玩耍。這些嬰兒有很強(qiáng)的適應(yīng)性,很容易帶出去。他們也很友好,喜歡互動,擅長分享,除非被別的孩子壓制住。
睡:很容易放下獨(dú)自睡覺,6周大時(shí)能睡很長時(shí)間,4個月后上午能好好地小睡2小時(shí),下午睡1個半小時(shí),8個月左右時(shí)上午能小睡40分鐘。
情緒:通常很隨和、愉快,對刺激或變化不會有過激的反應(yīng),情緒穩(wěn)定,可以預(yù)測,父母很容易就能讀懂他們,因?yàn)樗麄兊那楦行盘柗浅C黠@。因此很少會把饑餓錯當(dāng)成疲勞。
他常常是被這樣描述的:非常乖。別人甚至不知道我屋里有個孩子,像他這樣的孩子我可以有5個。我們真是太幸運(yùn)了。教科書型
吃:與天使型寶寶很相似,不過開始喂固體食物的時(shí)間可能必須晚一點(diǎn)。像燉鍋一樣,你得看著,小心不要煮過火,對這些孩子你得留意他們的情感信號,常規(guī)程序中最微小的變化都可能讓他們發(fā)脾氣,例如:錯過了一次小睡,刺激性的活動,太多人。沒有常規(guī)程序,他們的生活就會亂成一團(tuán)麻,最終制約你的生活。
他常常是如何被描述的:真是討人嫌啊,他似乎喜歡一個人玩。我覺得我總是在等著他的下一次發(fā)作,他總是要按自己的方式來。培養(yǎng):父母如何克服孩子的脾性
脾性不是無期徒刑。盡管本性決定了孩子天生有什么樣的脾性,但是孩子的經(jīng)歷——從嬰兒時(shí)期就得到的培養(yǎng)——也具有同樣的影響力。換句話說就是,寶寶的情感世界是由她的脾性(這在她出生幾天后就開始顯現(xiàn)出來)和她的生活經(jīng)歷以及來自看護(hù)人的重要的體驗(yàn)共同決定的。父母可以對孩子的脾性產(chǎn)生有益的影響,或者相反,因?yàn)楹⒆拥拇竽X尚未發(fā)育成熟,依然可以塑造。我們知道這一點(diǎn)是因?yàn)椋S多研究表明,父母的某些行為實(shí)際上能夠改變嬰兒大腦的正常發(fā)展軌跡。例如,即使在頭一年里,抑郁母親的孩子比非抑郁母親的孩子更容易被激怒,更孤僻,不太容易笑。同樣,被虐待的嬰兒的腦邊緣系統(tǒng)和未被虐待的嬰兒的腦邊緣系統(tǒng)也不盡相同。
從上面這些極端的例子中我們得知脾性會受到環(huán)境的影響,大腦的塑造也可能以更隱秘的方式進(jìn)行。我見過敏感型的孩子在成長過程中不再羞澀,變成沉著、友善的青少年;我也見過壞脾氣型的孩子長大后,找到了適合自己的位置;我知道很多活躍型的孩子成長為負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)者,而不是愛惹麻煩的人。但是,反過來的情形也同樣存在。任何類型的孩子,不管她天生性情有多好,如果父母沒有留意她的需求,她就會有危險(xiǎn):天使型的孩子可能會變成壞脾氣型的孩子,教科書型的孩子也可能會變成討人厭的孩子。
我不斷收到以這樣的話開頭的電子郵件:“我的孩子以前是個天使型寶寶……”那么發(fā)生了什么呢?仔細(xì)思考一下楊西的可憐遭遇,楊西是一個出生時(shí)約重3.6千克的健康寶寶。那時(shí)他的媽媽阿曼達(dá)三十幾歲,是一個演藝界律師,和當(dāng)今很多女性一樣,她大學(xué)畢業(yè)后追求事業(yè)的成功,一心想成為合伙人,她二三十歲的時(shí)候只關(guān)心工作。當(dāng)她實(shí)現(xiàn)了夢想,好萊塢一些大明星成了她的客戶時(shí),她遇到了一個名叫馬特的同行律師,很快他們就結(jié)婚了;楹螅瑑蓚人都知道“有一天’’他們會要孩子,因此,當(dāng)37歲的阿曼達(dá)發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí),便拋開了一切顧慮,說:“我想要么現(xiàn)在生,要么永遠(yuǎn)不生。”
阿曼達(dá)把為公司處理案子時(shí)用到的管理技巧用到了嬰兒“工程”上。到楊西出生時(shí),她已經(jīng)布置好了兒童室,櫥柜里也擺滿了奶粉和奶瓶。她已經(jīng)計(jì)劃好母乳喂養(yǎng),但是希望有點(diǎn)靈活性……以防萬一。她打算休假6周后重返工作崗位。
幸運(yùn)的是,楊西是那種很配合的嬰兒,“非常乖”是早期家里最常聽到的一句話。他睡得好,吃得好,基本上是個快樂的小男孩。當(dāng)阿曼達(dá)按計(jì)劃回去工作后,她早上給楊西喂奶,白天的時(shí)候讓保姆喂楊西奶粉,她下班回家后再次給他喂奶。但是當(dāng)他3個月大時(shí),阿曼達(dá)發(fā)狂了!拔也恢涝趺戳耍币惶焖陔娫捓锟拗鴮ξ艺f,“他睡得沒有以前好了。他以前能從11點(diǎn)睡到6點(diǎn),但是現(xiàn)在他一晚上要醒兩三次。夜里我不得不給他喂奶,因?yàn)樗瓷先ズ孟耩I了,而用奶瓶給他喂奶他又不喝。因此現(xiàn)在我筋疲力盡,他則完全失常!
因?yàn)榘⒙_(dá)太快回去工作,她對沒有花更多時(shí)間陪兒子感到內(nèi)疚。她不讓孩子保持從一出生就開始的常規(guī)程序,而是叫保姆把程序往后推,這樣等她回家后就有時(shí)間陪他,喂他最后一頓了。大多數(shù)晚上不是讓他7點(diǎn)睡覺,而是拖到8點(diǎn)或者9點(diǎn)。盡管他們先前已經(jīng)開始了密集進(jìn)食和夢中進(jìn)食,但是隨著常規(guī)程序的改變,這些“加餐”方法已經(jīng)半途而廢了。他夜間睡眠變得斷斷續(xù)續(xù),因?yàn)樯洗菜X時(shí)過度疲勞。當(dāng)他夜醒時(shí),阿曼達(dá)求助最快捷的解決辦法——她的乳房——因?yàn)樗氩黄饋磉能干什么。開始時(shí)只是權(quán)宜之計(jì),最后完全變成了無規(guī)則養(yǎng)育。突然之間,她的天使型寶寶更像壞脾氣型寶寶了,因?yàn)樗偸强迋不停,無法安慰,他“脫軌”了——脫離了常規(guī)程序的軌道。一旦她開始夜間哺乳,楊西就會期待。
……