第一章青春無法重來，人生路上謀生亦謀愛

不對自己狠的人，等來的只能是別人對她狠//002

一切精致動人的美，都是被狠狠修理出來的//007

愛情可遇而不可求，事業(yè)是長久的//011

只有足夠努力，才能離開不喜歡的圈子//016

受傷又怎樣？好姑娘會自愈//020

謀生亦謀愛，方不負未來與現(xiàn)世//024

第二章咬牙堅持，俗世并沒有好走的道路

在最黯淡的生活里，也要保持明媚的積極//030

年輕時所受的苦難，都會成就豐盛的未來//035

你的人生無限寬廣，憑什么要給自己設限//039

你要相信，一切美好都不會被埋沒//043

迷茫不可怕，可怕的是失去了斗志//047

因為不自由，才更顯出自由的可貴//051

第三章又狠又溫柔，是一場獨自的修行

狠，是自己給自己的緊箍咒//058

愿你手中始終有花，也愿你一路有花香相伴//062

別擔心，讓你害怕的事情可能只是你的想象//066

活成你自己，才不會患得患失//070

不和別人比較，你就是你自己//074

清理內心的垃圾，要恰逢其時//078

沉淀，不讓過去成為繞不開的情結//082

第四章世界如此聒噪，淡定方能快樂

懂事的姑娘容易憋成內傷//088

有些不幸，是你強加給自己的//092

用同樣的標準要求自己，你是否做得到//096

沒有人有義務去懂你//100

你過分贊美的樣子并不好看//104

果斷地拒絕別人，是對自己的最大溫柔//108

堅強使你成為你喜歡的樣子//112

世界如此聒噪，淡定方能快樂//116

第五章安全感只能自己掙,別人給不了

只有成長，才會給我們安全感//120

壓力再大，也請守護內心的平靜//125

你總得為自己花點錢，才能卸下日常的武裝//130

不讀書不足以讓你了解人生//134

你的經濟后盾不是男人，而是強制儲蓄//137

第六章不要虧待每一份熱情,不要討好任何冷漠

不必爭奇斗艷，你本來的樣子就很美//142

體面地倔強讓你獲得應得的尊重//147

沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒//151

記住，隨性自然與沒有教養(yǎng)是兩回事//155

和父母聊天，是一件美好的事情//159

愛你的閨密，像你們剛相識那樣//163

如果你喜歡乖，就開心地做一只乖刺猬吧//167

在不那么美好的世界里，美好地活下去//171

第七章謀愛之前，要了解愛

你那么好，為什么沒有人愛//178

愛要大聲說出來//183

成年人的猜忌，像小孩在紙上畫的圓圈//187

家是牢獄，卻讓人心甘情愿將自己囚禁//192

即使深陷愛情，也要保持獨立思考的能力//197

有爆發(fā)才會有平靜，發(fā)脾氣不是可恥的事情//202

相忘于江湖，并不是迫于無奈的選擇//208

第八章別抱怨命運,你的幸福握在自己手里

最好的愛情，是各自舒服地做自己//212

深情不如久伴，厚愛不及長情//216

給他付出的機會，成全愛情的完整//221

即便在熱戀期間，也要和男神保持安全距離//226

性與不性，你的身體你做主//230

可以冷處理，但不要刻薄了愛情//234

我們從孤獨中來，從欣賞中離開//240

你的幸福，不該與他人捆綁在一起//244

放下過去，才有選擇重新開始的資格//247

第九章世界那么大，你的道路寬廣無涯

世界廣闊，不一定要走尋常路//252

給自己一點勇氣，去面對真相//255

負能量是與生俱來的黑暗物質//259

愿你的偏執(zhí)都可尋根溯源//263

你本身已經是美麗的蝶，要蛻變成攻防合一的武器//267

與世界一樣好看，是你最該去做的事情//271

第十章愿你走過的曲折,都會變成彩虹

人生該有的彎路，你一步也少走不了//276

除了你自己，沒有人能打擊你//280

人生那么長，誰沒被挫折絆過腳//284

你真的喜歡朝九晚五的穩(wěn)定工作嗎？//288

內心豐富，才能擺脫生活的重復//292

自信，是提升自己的捷徑//295

有能力愛自己，有余力愛別人//299

后記//303