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啞鈴健身：簡(jiǎn)單器械打造極致身軀 
定 價(jià)：55 元
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對(duì)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，啞鈴是*好的訓(xùn)練伙伴。本書(shū)中，健身專家米亞特用200多張圖片，為你詳細(xì)講解啞鈴的練習(xí)動(dòng)作。并通過(guò)動(dòng)作的變化與組合為你提供超過(guò)4988個(gè)啞鈴練習(xí)，讓你一步步突破肌肉極限，達(dá)到*好的訓(xùn)練效果。如果這還不能滿足你的要求，書(shū)中還提供了啞鈴購(gòu)買（制作）指南以及設(shè)計(jì)動(dòng)作的方法，幫助你實(shí)現(xiàn)私人訂制啞鈴練習(xí)計(jì)劃的夢(mèng)想。
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