“長大成人”并不只是年齡、經(jīng)歷的增加,更重要的是“成人式”的思考方式與行動方法。而擁有“高段人生”更是“長大成人”后,勤于思考和勇于行動的結(jié)果。
也就是說,只有具備“成人”的做派、作為的時候,我們才能說自己是一名真正意義上的“成年人”。而“成年”之后,我們要努力完成從普通到優(yōu)秀、到卓越的跨越,才能成為真正的“高段位人士”。
我們經(jīng)常因“想要改變卻不知從何做起”而苦惱,本書將以“高段位人士會如何處理”的視角思考如何成為“高段位人士”“達(dá)成高段位人生”的方法。
本書的主旨并不是教大家做什么,而只給出了“高段位人生的8項修煉”方法。如果你能夠按照本書提供的方法去實(shí)踐,你就會擁有更加充實(shí)和卓越的人生。
★日本知名社交培訓(xùn)專家大網(wǎng)理紗十年經(jīng)驗心得,專為日本皇室人員打造的必讀書目,為你展示高段位人生的8項修煉。
★超凡人生修煉手冊,如何從低品質(zhì)到高段位,這本書將為你提供8項有效且實(shí)用的方法。
★適應(yīng)、調(diào)整、找到狀態(tài)、自我提升,在你準(zhǔn)備改變?nèi)松拿恳粋過程中,本書都能為你精準(zhǔn)定位,給出關(guān)鍵性的指導(dǎo)。
★將改變的意愿轉(zhuǎn)化為改變的能力,并找到正確的改變途徑,這才是改變的關(guān)鍵。
★大多數(shù)成年人,心理上是巨嬰。怎樣成就高段位人生,做個真正成熟的成年人,這本書有你想知道的答案。
孩提時代的我們,會認(rèn)為“大人”是一種了不起的存在,是如此難以企及。
家中的父母、學(xué)校的老師、街邊的路人……他們跟我們是那樣不同,以至于我們覺得,他們離我們無比遙遠(yuǎn),與我們相比,他們不知道要高出多少個段位。
可是,在不經(jīng)意間,我們也成了二十幾歲的人,眼看著二十五歲、三十歲……一步步逼近,我們可以自由飲酒、支配金錢和時間,戀愛和結(jié)婚也開始提上了日程。
盡管如此,一旦你靜下心來認(rèn)真思考“現(xiàn)在的自己是成年人嗎”這一問題時,你能挺直胸膛、堂堂正正地說一句“我是成年人”嗎?
你早已不是孩子了,但說到“成年人”,你似乎還擔(dān)不起來,離你所向往的“高段位人生”就差得更遠(yuǎn)了……
實(shí)際上,當(dāng)你到了世俗公認(rèn)的“成人的年齡”時,如果重新思考“怎樣才算是成年人”,你就會發(fā)現(xiàn),所謂的“成年人”,并不單單是以年齡來計的。
“長大成人”并不只是年齡、經(jīng)歷的增加,更重要的是“成人式”的思考方式與行動方法。而擁有“高段位人生”更是“長大成人”后,勤于思考和勇于行動的結(jié)果。
也就是說,只有具備“成年人”的做派、作為的時候,我們才能說自己是一名真正意義上的“成年人”。而“成年”之后,我們要努力完成從普通到優(yōu)秀、卓越的跨越,才能成為真正的“高段位人士”。
舉個例子,下雨的時候,你是臨時從便利店買傘的人呢,還是隨時關(guān)注天氣、未雨綢繆的人?
還有,遇見讓人發(fā)火、生氣的事情時,你是善于控制自己的情緒,能夠冷靜應(yīng)對,并愿意原諒對方呢,還是放任自己的情緒,隨心所欲?
對于諸如此類生活和工作中司空見慣的事情,本書將從“高段位人士會如何處理”的視角重新梳理。并在此基礎(chǔ)之上,進(jìn)一步思考如何成為“高段位人士”、“達(dá)成高段位人生”的方法。
這就是本書的內(nèi)容構(gòu)成。
當(dāng)然,對于寫作本書的我而言,依舊有太多需要學(xué)習(xí)的地方。
所以,本書的主旨并不是我來教大家做什么,而只給出了“高段位人生的8項修煉”方法。
如果你能夠按照本書提供的方法去實(shí)踐,你或許就會擁有更加充實(shí)和卓越的人生。
衷心希望這本書能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā),那將是我無上的榮耀。
大網(wǎng)理紗,曾獲得日本廣播比賽優(yōu)秀獎,成立了可以向日本皇室人員學(xué)習(xí)禮儀以及專門教授說話方法、禮法、VIP接待等交際方法的理紗通信學(xué)校,經(jīng)常在日本教育委員會,知名學(xué)校和企業(yè)中舉辦演講活動,擅長說話技巧、禮儀接待等社交培訓(xùn),著有《改變?nèi)松膬?yōu)雅的說話方式》。
前言
PART ONE 改變習(xí)慣
01 積極行動:用嘴角上揚(yáng)替代嘆息
02 包容力:多一分諒解,人生會有趣得多
03 持續(xù)成長:向前一步,讓夢想近一點(diǎn)
04 放松:善于轉(zhuǎn)換自己的心情
05 時間的濃度:在忙碌的空隙發(fā)現(xiàn)美好的事
PART TWO 改變交往方式
06 吸引粉絲:你也可以成為讓人仰慕的人
07 與難纏的人交往:別輕易地討厭別人
08 贏得信任:不要刺探別人的隱私和秘密
09 面對爭執(zhí):有效地掌控情緒,才能解決問題
10 成為VIP :最重要的人就是身邊的人
PART THREE 改變工作
11 專業(yè)意識:時刻保持勝任的姿態(tài)
12 聚精會神:沉浸在自己的內(nèi)心世界
13 果敢決斷:根據(jù)自身情況做最合適的選擇
14 對抗壓力:有意識地保持緊張感
15 熱愛工作:使命感是做事的原動力
PART FOUR 改變說話方式
16 語言的意義:交流時要善用特殊語言
17 語言的選擇方法:盡量少說否定的話
18 第一次見面:讓自己的談話變得有趣
19 成人間的交談:不要將無聊寫在臉上
20 講話技巧:既要表達(dá)自己,也要體諒別人
PART FIVE 提升生活品位
21 必備品:賦予每一件隨身攜帶的物品以意義
22 服裝:讓你的衣著體現(xiàn)你的個性
23 禮物:養(yǎng)成認(rèn)真挑選禮物的習(xí)慣
24 優(yōu)雅的舉止:不要讓別人感到拘束
25 招待:客人滿意才是最重要的
PART SIX 讓自己的人生更有深度
26 教養(yǎng)的含義:了解并接受世界的復(fù)雜
27 充分利用五官:從容感受四季變換的瞬間
28 旅行:找個時間讓自己完全放空
29 挑戰(zhàn):偶爾嘗試做自己不感興趣的事
30 鍛煉自己的感性:你的心思可以再細(xì)膩一些
PART SEVEN 反思自己的價值觀
31 與自卑相處:不要因為過度比較而沒有自信
32 金錢的使用方法:會花錢比會賺錢更重要
33 征集建議:不要只聽一面之詞
34 保持平衡:不要認(rèn)為這個世界非黑即白
35 接受不同:多多理解他人的難處
PART EIGHT 迎接轉(zhuǎn)機(jī)的方法
36 告別:離別會讓人成長
37 抓住機(jī)遇:拼盡全力的人,運(yùn)氣都不會差
38 擁有自己的家:你要有一個愿意回去的住所
39 一起生活:伴侶之間要相互體諒
40 高段位人生:永遠(yuǎn)充滿激情地去生活
結(jié)語
01積極行動:用嘴角上揚(yáng)替代嘆息
“高段位人士”與“孩子”和“孩子氣的人”的不同之處有很多。
體格的大小也許是一方面,同時,在知識量、處世方式等方面也存在差異。
在諸多不同中,要成為真正意義上的“高段位人士”,最關(guān)鍵的一步,就是將自己的感情與事實(shí)區(qū)別開來,然后采取行動。
請回想一下,是從什么時候起,你能夠客觀、公允地評價自己了呢?
擅長與不擅長的事情,你都有;喜歡與討厭的人,你也有;悲傷與歡喜的原因,你最清楚。
在了解了這些要素的基礎(chǔ)上,能夠與周圍的人友好相處,才能真正成為一個“高段位人士”。
情緒低落,事情進(jìn)展得不順利的時候,人們往往將心事寫在臉上,發(fā)之于聲。
伴隨著“真討厭呀”“不想做啦”之類的抱怨聲,人們會嘆息,會臉色陰沉,就連聲音也會變得有氣無力。如果一味地這樣下去,人的心情真的會低落下去。
這時,最重要的是采取行動,在自己可控的范圍內(nèi),阻止事態(tài)的進(jìn)一步惡化。
在回應(yīng)他人的時候,是用“好啊”還是“好”,雖然只是一字之差,給人的感受卻截然不同。
無論心情多么沮喪、多么低落,都能微笑著說“好”的人,會讓人更有好感,更愿意為其提供幫助。
就像俗話說的那樣——“自己認(rèn)為的性格,跟別人理解的性格是不一樣的”。
看上去樂觀開朗的人,實(shí)際上可能是“性格陰郁”或“不善與人交際”的人。
這樣的例子,現(xiàn)實(shí)生活中并不少見。
可是,這樣的人,哪怕再辛苦,也不會將辛苦寫在臉上;無論多沮喪,也不會無精打采。
之所以會這樣,是因為他們經(jīng)歷得多,學(xué)會了“不管面臨何種境遇,都要采取積極的心態(tài)去應(yīng)對”。
我們平常所說的“冷靜”,就是指“不放任自己的感情,只按照合適的方式,采取積極的行動”。
請你靜心細(xì)想,這樣的自我意識掌控,你能做到嗎?
有意思的是,一旦“按照合適的方式,采取積極的行動”,在不經(jīng)意間,人的心情也會由壞變好。
心理學(xué)實(shí)驗證明,只是“嘴角上揚(yáng)”這個簡單的動作,就能給大腦“快樂”的錯覺,隨后,人真的會快樂起來。
每個人的口頭禪、表情、動作,在不知不覺間都會對自己和周圍的人產(chǎn)生巨大的影響。
所以,我們需要重新審視家人、朋友、戀人、同事不經(jīng)意間的行為。
不嘆息,溫和地講話,只是這樣,自己及周圍的一切就會發(fā)生變化。
請采取以下行動:
用嘴角上揚(yáng)替代嘆息。
不要講“好啊”,而是干脆利落地說“好”。
大聲講話,音調(diào)比之前提高一個分貝。
……