《森林療養(yǎng)漫談》對(duì)國(guó)內(nèi)外森林療養(yǎng)的概念、內(nèi)涵、作用、意義、條件等做了生動(dòng)細(xì)致的介紹,重點(diǎn)介紹了日本、韓國(guó)、德國(guó)等國(guó)家在森林療養(yǎng)方面的經(jīng)驗(yàn)以及中國(guó)森林療養(yǎng)的發(fā)展和現(xiàn)狀。對(duì)于森林療養(yǎng)創(chuàng)辦者、感興趣的人都有很好的借鑒作用。
序
前言
1 森林療養(yǎng)到底是什么
1.1 森林療養(yǎng)的“前世今生”
1.2 千人千面的森林療養(yǎng)
1.3 說(shuō)說(shuō)森林療養(yǎng)的“近親”
1.4 圖解森林療養(yǎng)
1.5 森林療養(yǎng)和森林浴有什么不同
1.6 森林療養(yǎng)與森林康養(yǎng)之爭(zhēng)
1.7 森林療養(yǎng)與康養(yǎng)的異同點(diǎn)
1.8 一張圖幫你厘清方向
1.9 森林療養(yǎng)與自然教育的異同
2 森林療養(yǎng)需要什么
2.1 發(fā)展森林療養(yǎng),你需要做哪些工作
2.2 做好森林療養(yǎng),需要三個(gè)多樣性
2.3 森林療養(yǎng)需要哪些設(shè)施
2.4 森林療養(yǎng)要有舒適的居住環(huán)境
2.5 森林療養(yǎng)中的“坐觀(guān)場(chǎng)”
2.6 什么樣的森林適合建設(shè)療養(yǎng)基地
2.7 森林療養(yǎng)基地所講究的“三安”
2.8 哪些因素影響森林療養(yǎng)效果
2.9 如何做好調(diào)查、問(wèn)卷和面訪(fǎng)
2.10 做好森林療養(yǎng)的五條建議
2.11 做好森林療養(yǎng)的幾個(gè)小竅門(mén)
3 森林療養(yǎng)與醫(yī)療醫(yī)院的關(guān)系
3.1 醫(yī)療機(jī)構(gòu)如何看待森林療養(yǎng)
3.2 森林醫(yī)院會(huì)是什么樣子
3.3 森林療養(yǎng)基地和療養(yǎng)院
3.4 住什么樣的病房康復(fù)快
4 森林中的自然條件
4.1 真實(shí)的森林,會(huì)不會(huì)嚇住你
4.2 森林里有瘴氣嗎
4.3 去森林中吸氧,你省省吧
4.4 哪些氣候環(huán)境更適合療養(yǎng)
4.5 森林里有什么
4.6 有關(guān)“負(fù)氧離子”的幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
4.7 空氣中的“維生素”
4.8 綠視論
4.9 海拔多高最適合運(yùn)動(dòng)
5 植物的妙用
5.1 柿子葉里有“黃金”
5.2 不怕剝皮的樹(shù)
5.3 教你做一杯松針草本茶
5.4 藥材也是鮮的好
5.5 木材與健康
5.6 你了解自樺的治愈力嗎
5.7 中草藥如何與森林療養(yǎng)相結(jié)合
6 森林中的揮發(fā)物質(zhì)
6.1 告訴你森林“精氣”的真相
……
7 森林與生理健康
8 森林與心理健康
9 國(guó)外森林療養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)啟示
10 我國(guó)森林療養(yǎng)的發(fā)展進(jìn)程
11 森林療法種類(lèi)
12 森林療養(yǎng)實(shí)施對(duì)象
13 森林療養(yǎng)課程編制
14 森林療養(yǎng)師的作用
15 森林療養(yǎng)實(shí)踐評(píng)估報(bào)告
16 森林療養(yǎng)相關(guān)案例研究
17 森林療養(yǎng)基地的企業(yè)經(jīng)營(yíng)與行業(yè)動(dòng)態(tài)
18 大咖面對(duì)面