《攀登指南:更安全 更高效》非常全面,不僅適用于攀巖、登山的業(yè)余愛(ài)好者、初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)者,也適用于專業(yè)向?qū)Ш徒叹殹?shū)中的內(nèi)容不僅可用于個(gè)人實(shí)踐,還可用于教學(xué)或服務(wù)登山客戶。
《攀登指南:更安全 更高效》主要針對(duì)巖石地形的攀巖和登山。筆者集中講述了主要基本裝備的正確使用方法、保護(hù)技術(shù)的正確運(yùn)用,以及遇到困難時(shí)的處理方案等相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)。
雖然《攀登指南:更安全 更高效》無(wú)法盡述巖石地形中進(jìn)行攀登的所有技術(shù)和操作方法,但其中保留了*恰當(dāng)?shù)募婢甙踩、可靠、?jiǎn)單等優(yōu)點(diǎn)的方法體系。
一名攀登者要能應(yīng)對(duì)各種各樣復(fù)雜疑難的情況。讀者將在《攀登指南:更安全 更高效》中看到不同情況的多種應(yīng)對(duì)方案!杜实侵改希焊踩 更高效》介紹了許多使用裝備和保護(hù)方法的知識(shí)。同時(shí),作者還介紹了一些特殊操作法,供讀者練習(xí)使用。
為增強(qiáng)閱讀的趣味性,技術(shù)篇中穿插了一些真實(shí)的攀登故事。
作者希望在此提醒讀者,攀巖和登山是要求嚴(yán)苛的運(yùn)動(dòng),幾乎不容許出現(xiàn)失誤,必須遵循安全守則。
Mr.Serge Koenig是我真正意義的攀登啟蒙老師,在中國(guó)我們稱他為高寧先生。
第一次見(jiàn)Serge是在2002年,那時(shí)我第一次去法國(guó)霞慕尼(Chamonix),接受法國(guó)國(guó)立滑雪登山學(xué)校(ENSA)為期兩個(gè)月的培訓(xùn),而他是這個(gè)中法交流培訓(xùn)項(xiàng)目的發(fā)起者。培訓(xùn)以攀爬實(shí)踐為主,不停地攀爬一系列的不同類型的長(zhǎng)路線,巖石、冰雪、混合地形,通過(guò)高強(qiáng)度的實(shí)際攀登,積累各種地形攀登的經(jīng)驗(yàn),提高不同地形的技術(shù)操作水平,訓(xùn)練我們?cè)谄诙D難的連續(xù)攀登過(guò)程中的意志力。于我而言,這是一次終生難忘的攀登訓(xùn)練旅程,這樣的機(jī)會(huì)如同打開(kāi)了一扇窗,無(wú)數(shù)的新的理念展現(xiàn)在面前,給我指明了清晰的方向。到了2005年,我第二次去ENSA培訓(xùn),雖然只有21天,但是由于自己對(duì)攀登有了更為清晰的認(rèn)識(shí),這次培訓(xùn)也給了我更為強(qiáng)烈的刺激,收獲無(wú)疑也更大了。有日記為證:
“回到北京已經(jīng)兩個(gè)多月了,回想這三個(gè)星期的培訓(xùn),竟然漫長(zhǎng)到找不到開(kāi)頭,也許是承載的東西太多,可以回憶的事情太多了。這是一次艱苦的訓(xùn)練,長(zhǎng)長(zhǎng)的21天中,我們只休息了兩天,即使在下雨的時(shí)候,我們還是穿著高山靴,攀爬著艱難的巖石路線。在開(kāi)始的幾天里,氣管中總彌漫著鮮血的味道,連續(xù)+多天每天10多個(gè)小時(shí)的攀爬和急速行軍,在黑暗中起床(每天早上五點(diǎn)起床,趕6點(diǎn)第一班纜車),在光明中入睡(下午7點(diǎn)吃完飯,直接上床睡覺(jué))。疲憊的雙肩、疼痛的手指,每每被攀巖鞋折磨得痛不欲生的腳掌,風(fēng)吹裂了嘴唇,陽(yáng)光曬黑了臉龐,許巍的吟唱伴隨我寂寞的行走和喘息——‘沒(méi)有什么能夠阻擋……’然而這又是短暫的21天,短得使我們無(wú)法擁有足夠的時(shí)間去更多地體驗(yàn)和攀登阿爾卑斯群山中浩如煙海的不同路線和峭壁,每一條路線都閃耀著自然的神奇和開(kāi)線者智慧的光芒,而回到北京以后,那樣的攀登也只在夢(mèng)中了。
這就是我霞慕尼培訓(xùn)生活中的一個(gè)又一個(gè)的訓(xùn)練日,緊張得讓奔跑、攀爬、思考都成為慣性,單純到自己仿佛與這阿爾卑斯群山融為一體,親密無(wú)間,隨著疲憊從身軀涌出的是對(duì)明天的無(wú)限憧憬和渴望,肉體的苦痛和精神上的幸福也只有在霞慕尼這個(gè)人間天堂中才能夠如此完美地融合……”而Serge在這兩次培訓(xùn)中都是我們的老師,現(xiàn)在我還清晰地記得,從我們路線上方傳來(lái)的催促我們加快速度他的吆喝:Aller!Aller!Aller!以及因?yàn)槠疵癖级鴱浡麄(gè)嗓子的血腥氣。我和桑珠、阿旺他們很多時(shí)候不服氣,這么個(gè)50多歲的“老頭子”身體里卻蘊(yùn)含了如此充沛的能量,爬不過(guò)也就算了,連走路都走不過(guò)人家……
再后來(lái),Serge來(lái)到中國(guó)工作,舉辦了中國(guó)登山高級(jí)人才培訓(xùn)班(CMDI),并在法國(guó)駐成都總領(lǐng)事館擔(dān)任副領(lǐng)事,以同樣滿腔的能量和投入度,在中國(guó)山地資源開(kāi)發(fā)和人員培養(yǎng)方面持續(xù)努力著,令人滿心敬佩。
前一段時(shí)間,我拿到了Serge老師《攀登指南——更安全更高效》的翻譯稿讓我修改,我很快地通覽全書(shū),發(fā)現(xiàn)都是我們?cè)贑hamonix訓(xùn)練的內(nèi)容的提煉,主要針對(duì)一名攀登者以及向?qū)г谏絽^(qū)可能會(huì)遇到的各種情況,詳細(xì)地介紹思路和應(yīng)對(duì)方案。該書(shū)熟悉的內(nèi)容、令我推崇的思考問(wèn)題的方法和策略以及法國(guó)人特有的簡(jiǎn)潔和高效,讓我愛(ài)不釋手,于是答應(yīng)下修改的任務(wù)。修改的過(guò)程即痛苦又快樂(lè):一方面由于翻譯的語(yǔ)言習(xí)慣不同,幾乎每一句話都要修改,有時(shí)候甚至自嘲,這是一個(gè)嚼爛咽下去,消化了再吐出來(lái)的過(guò)程,無(wú)比痛苦,而且大部分修改都是在山上大本營(yíng)完成的,要么在阿拉斯加,要么在慕士塔格,要么在俄羅斯,奔波中堅(jiān)持工作也是巨大的挑戰(zhàn);另一方面,這些內(nèi)容如同在Chamonix的訓(xùn)練經(jīng)歷一樣歷歷在目,修改的過(guò)程就是一次次回顧、總結(jié)、自我完善的過(guò)程,如同一次完整的洗禮,讓自己收益良多,修改完后的快感也是無(wú)與倫比的。
攀登實(shí)踐是完善攀登技術(shù)、提高判斷力的唯一有效辦法。法國(guó)是歷史悠久的攀登大國(guó),是現(xiàn)代攀登運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地,因此,對(duì)于攀登的理解是非常先進(jìn)的,他們對(duì)實(shí)踐也是極其的重視。記得我們?cè)贑hamonix訓(xùn)練時(shí),幾乎沒(méi)有理論課程,每天都是在不同的路線上遇到問(wèn)題并解決問(wèn)題,以完善攀登技術(shù),提高判斷力!杜实侵改稀踩咝А烦浞值伢w現(xiàn)了對(duì)實(shí)踐的重視,要求攀登者通過(guò)實(shí)踐來(lái)提高自己的能力。全書(shū)主要針對(duì)攀登中可能遇到的各種情況,介紹處理某種情況需要涉及的技術(shù)和知識(shí),包括裝備、沖墜和力學(xué)必備知識(shí)、繩結(jié)、保護(hù)點(diǎn)、保護(hù)技術(shù)、下撤技術(shù)、特殊操作以及救援等八個(gè)部分,提及的每一種技術(shù)操作都與某種特定的場(chǎng)景相結(jié)合,幫助學(xué)習(xí)者模擬和思考。除了技術(shù)操作以外,本書(shū)尤其強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)的積累以及由此帶來(lái)的判斷力的提高。這本書(shū)適合不同水平和各個(gè)階段攀登愛(ài)好者學(xué)習(xí),并通過(guò)攀登實(shí)踐反復(fù)印證,能夠幫助大家少走彎路,盡快形成自己獨(dú)一無(wú)二的操作體系和思考問(wèn)題的方法。
記得我在《登山十年》中曾經(jīng)寫(xiě)到:“這是一個(gè)最好的時(shí)代,這是一個(gè)最壞的時(shí)代。”在過(guò)去的二十多年中,登山這項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)飛速地進(jìn)入到很多人的視野里,影響了很多人。在這個(gè)階段里,什么都是新的,任何一次攀登或者一次創(chuàng)新都有可能成為一個(gè)記錄而載入中國(guó)登山歷史,很多開(kāi)創(chuàng)性的工作因?yàn)樗幍碾A段而具有先驅(qū)性的意義。然而,也正因?yàn)槭翘幱诔跫?jí)階段,我們無(wú)法擁有站在巨人肩膀上的機(jī)會(huì),攀登教育機(jī)會(huì)的不足,路線、資訊和書(shū)籍資源的缺失,保障體系不完備,與西方的登山者比較,中國(guó)早期的登山愛(ài)好者們面臨的環(huán)境更為艱難,勢(shì)必要走過(guò)更多的彎路。
我相信,這本書(shū)將是一個(gè)階梯,會(huì)幫助很多人,讓我們有更好的機(jī)會(huì)站在巨人的肩膀上,共享攀登之美。感謝Serge老師的用心和努力,好書(shū)共享,讓我們共勉。
Serge KOENIG(中文名:高寧),1981年在法國(guó)UCPA戶外運(yùn)動(dòng)中心聯(lián)盟(Union des Centres de PleinAir)作為攀巖教練開(kāi)啟了其職業(yè)生涯,1983年成為著名的霞慕尼向?qū)Ч镜囊粏T。1989-2006年在法國(guó)國(guó)立滑雪登山學(xué)校ENSA執(zhí)教17年,期間培養(yǎng)了350余名年輕預(yù)備向?qū)瑫r(shí),他擔(dān)任法國(guó)體育部長(zhǎng)的山地顧問(wèn)(2002-2007年),開(kāi)展國(guó)家事務(wù),并多次受法國(guó)外交部委托負(fù)責(zé)在喜馬拉雅搜救失蹤登山員的工作。
他喜愛(ài)中國(guó)的大山。1996年在法國(guó)山地聯(lián)合會(huì)(Federation Frangaise de la Montagne)管理國(guó)際關(guān)系時(shí),便發(fā)起了一些中法合作項(xiàng)目正是這份熱愛(ài)促使他2007年來(lái)中國(guó)就職他被任命為法國(guó)駐成都總領(lǐng)事館的外交官,管理阿爾卑斯一四川山地合作處,協(xié)助中國(guó)山地旅游和山地運(yùn)動(dòng)的發(fā)展始終熱愛(ài)著山地活動(dòng)和實(shí)地開(kāi)展活動(dòng)的他希望通過(guò)此書(shū)分享其在戶外運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域積累的許多技術(shù)和安全經(jīng)驗(yàn)、如今,他仍然經(jīng)常與中國(guó)的戶外愛(ài)好者們一起進(jìn)行各種戶外運(yùn)動(dòng)。
孫斌,登山向?qū)В琓he North Face、Black Diamond、Julbo贊助登山運(yùn)動(dòng)員。lspo Munich裝備大獎(jiǎng)評(píng)委,巔峰戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校校長(zhǎng),巔峰探游負(fù)責(zé)人,登頂過(guò)七大洲高峰,并徒步抵達(dá)南北極點(diǎn),畢業(yè)于北京大學(xué),曾是北大山鷹社骨干,攀巖隊(duì)長(zhǎng):2000年,因?qū)ε实堑募で楹蜔釔?ài)而加入國(guó)家登山隊(duì),擁有豐富的攀登和登山活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn),國(guó)內(nèi)系列攀巖、攀冰、高山向?qū)дn程的設(shè)計(jì)者和教練:2006-2008年服務(wù)于第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì),負(fù)責(zé)火炬接力珠峰傳遞項(xiàng)目;2008年,創(chuàng)立北京巔峰探游體育文化有限公司,致力于提供全球范圍內(nèi)的探險(xiǎn)旅行服務(wù);2012年,創(chuàng)立公益機(jī)構(gòu)巔峰戶外運(yùn)動(dòng)學(xué)校,為國(guó)內(nèi)的原住民向?qū)А⒕銟?lè)部領(lǐng)隊(duì)、大學(xué)社團(tuán)提供攀登相關(guān)培訓(xùn)課程。
楊小華,攀巖教練,始祖鳥(niǎo)(Arcteryx)攀登大使。攀登公社創(chuàng)始人,致力于攀登運(yùn)動(dòng)的推廣和培訓(xùn)。曾作為阿爾卑斯-四川志愿者參加歐盟關(guān)于戶外運(yùn)動(dòng)和中歐鄉(xiāng)村旅游開(kāi)發(fā)的交換項(xiàng)目,曾在法國(guó)國(guó)立滑雪登山學(xué)校ENSA、法國(guó)UCPA戶外運(yùn)動(dòng)中心聯(lián)盟、歐洲地區(qū)旅游中心CRET接受為期數(shù)月的攀登體系培訓(xùn)曾參與修建中國(guó)第1條飛拉達(dá)(Via Ferrata)攀登線路.是國(guó)內(nèi)多條飛拉達(dá)線路的設(shè)計(jì)者和建設(shè)者。曾擔(dān)任薩洛蒙(Salomon)戶外領(lǐng)隊(duì)公益培訓(xùn)的主培訓(xùn)師,F(xiàn)擔(dān)任始祖鳥(niǎo)攀巖公益培訓(xùn)的培訓(xùn)師。
故事1
阿爾卑斯登山運(yùn)動(dòng)黃金時(shí)代之挑戰(zhàn)與爭(zhēng)議
技術(shù)篇1
繩子和主要安全裝備
1-繩子
2-鐵鎖
3-保護(hù)器(下降器)
4-快掛
5-繩套
6-個(gè)人保護(hù)裝備
故事2
命懸一繩
技術(shù)篇2
沖墜和力學(xué)必備知識(shí)
1-沖墜
2-沖墜系數(shù)
3-沖擊力和滑輪效應(yīng)
4-力的多邊形規(guī)則
5-絕對(duì)禁止事項(xiàng)
故事3
西藏登山學(xué)校的成長(zhǎng)
技術(shù)篇3
主要繩結(jié)和減速系統(tǒng)、制動(dòng)系統(tǒng)
1-應(yīng)了解的多功能繩結(jié)
2-連接在安全帶上的繩結(jié)
3-固定在保護(hù)點(diǎn)上的繩結(jié)
4-保護(hù)點(diǎn)上的減速系統(tǒng)
5-保護(hù)點(diǎn)上的制動(dòng)系統(tǒng)
6-打在繩子上的抓結(jié)
7-接繩結(jié)
8-活布林結(jié)
故事4
霞慕尼向?qū)Ч镜墓适?br />
技術(shù)篇4
保護(hù)點(diǎn)
1-天然保護(hù)點(diǎn)
2-無(wú)法撤回的永久性保護(hù)點(diǎn)
3-敲入式保護(hù)點(diǎn)
4-卡入式保護(hù)點(diǎn)
5-保護(hù)站
6-學(xué)習(xí)放置保護(hù)點(diǎn)
故事5
8848米,我通往中國(guó)的護(hù)照
技術(shù)篇5
向上攀登時(shí)的保護(hù)技術(shù)
1-難度分級(jí)
2-抱石的保護(hù)技術(shù)
3-頂繩攀登的保護(hù)技術(shù)
4-非常陡峭的巖壁上的保護(hù)技術(shù)
5-中等陡峭的探險(xiǎn)場(chǎng)地和山區(qū)路線的保護(hù)技術(shù)
6-幾乎沒(méi)有難度的探險(xiǎn)場(chǎng)地和山區(qū)路線的保護(hù)技術(shù)
7-路繩
8-飛拉達(dá)技術(shù)
故事6
懸崖之巔的旅行
技術(shù)篇6
下撤技術(shù)
1-地勢(shì)非常陡峭時(shí)的下撤(沿繩下降)
2-地勢(shì)中等陡峭時(shí)的下撤
3-地勢(shì)平緩時(shí)的下撤
故事7
ENSA的歷史
技術(shù)篇7
特殊操作
1-陡峭場(chǎng)地的上升技術(shù)
2-向遇到困難的跟攀者提供各種幫助
3-滑輪組拖拽系統(tǒng)
4-設(shè)置緊繃的繩索
5-一名領(lǐng)攀者用兩條接起來(lái)的繩子在巖壁上下降一名傷員
6-兩名營(yíng)救者在巖壁上下降一名傷員
7-一名營(yíng)救者與一名傷員同時(shí)在巖壁上自主下降
8-沿繩下降中的過(guò)結(jié)點(diǎn)操作
9-幫助卡在下降繩上的隊(duì)員
10-將卡在單繩末端的隊(duì)員拖到上方保護(hù)站
11-在山區(qū)小道上用繩子運(yùn)送一名傷員
12-獨(dú)自攀巖時(shí)的自我保護(hù)
故事8
UCPA,全民戶外
技術(shù)篇8
救援行動(dòng)中的正確行為
1-遠(yuǎn)程請(qǐng)求救援
2-對(duì)傷員采取急救措施
3-直升機(jī)靠近和登機(jī)