吃的東西能決定人的壽命和健康嗎？經(jīng)臨床證明，答案是肯定的，長壽飲食比你想象得要容易實(shí)踐。 本書作者在全球范圍內(nèi)對(duì)衰老、營養(yǎng)和疾病長達(dá)30年的研究之后，為健康活到老提供了一種簡單實(shí)用的營養(yǎng)飲食方案。長壽飲食研究在基礎(chǔ)研究、臨床試驗(yàn)、遺傳學(xué)和流行病學(xué)研究中所涉及的成千上萬人身上都取得了積極可喜的效果，表明輕斷食可以激活干細(xì)胞并促進(jìn)多個(gè)器官的再生和年輕化，從而顯著降低患糖尿病、癌癥、阿爾茨海默病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 長壽飲

本書是一本零基礎(chǔ)的花藝入門教程。 本書以講解如何選擇花器，如何處理花材等基礎(chǔ)知識(shí)為開篇。全書按春夏秋冬四季氛圍4章，詳細(xì)圖解了52個(gè)超易上手的精美日常案例。書中的花材日歷還介紹了書中所使用的花材的花期，方便讀者參考。同事，作者在書中分享了自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，講解了如何節(jié)約花材、如何延長花期、如何充分利用輔助花材等適用于初學(xué)者的實(shí)用小技巧。 本書適合新手花藝師、花藝愛好者和熱愛生活的你，快來一起跟隨作者享受生活的每一天

語言是不可靠的，人們可以操縱自己的語言，說出謊話欺騙他人。行為卻不會(huì)作假，它能真實(shí)地反映出人們內(nèi)心的想法。人的心理其實(shí)并不神秘，它有一定的規(guī)律，微行為心理學(xué)告訴我們，人的一切行為都是心理的映射，都能反映出一個(gè)人的性格和想法，每一個(gè)微小的行為背后都有著豐富的意義。作者通過講解生動(dòng)的案例和深入的分析，幫助讀者迅速掌握識(shí)別他人謊言的方法，防范他人的惡意行為，讓我們提高對(duì)自己的保護(hù)能力，在商業(yè)談判、企業(yè)管理、偵查審判、心理咨

中國超重肥胖兒童青少年已超過千萬�！芭趾⒆印钡捏w重若不加以控制，除了影響美觀，還會(huì)增加不育、腫瘤等風(fēng)險(xiǎn)，以及導(dǎo)致心理疾病，形成自卑的性格……這些問題都將會(huì)影響孩子的一生。“胖孩子”必須在保證其生長發(fā)育的前提下控制體重。如何幫助“胖孩子”達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重？本書結(jié)合“胖孩子”的生理特點(diǎn)，分析肥胖的原因及危害，向父母傳授經(jīng)驗(yàn)，包括引導(dǎo)孩子建立良好的飲食習(xí)慣、避開常見減肥誤區(qū)、補(bǔ)充生長發(fā)育必需的礦物質(zhì)及維生素、幫助孩子解決減肥期

肥胖是現(xiàn)代社會(huì)的一大流行現(xiàn)象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無論你付出多大努力，減去的體重總是失而復(fù)得。那么，這是因?yàn)槟愕倪z傳基因不夠好，還是因?yàn)槟愕纳畈粔蜃月�，或者你所采用的方法不夠科學(xué)？在本書中，畢業(yè)于加拿大多倫多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馮子新博士結(jié)合*的科研成果，通過大量的真實(shí)案例分析了導(dǎo)致肥胖的各種生理因素和社會(huì)因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰島素水平升高。同時(shí)，書中還詳細(xì)闡述了碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三大營養(yǎng)

本書記錄了作者在100天內(nèi)減肥100斤的過程，以及他幫助減肥營中的學(xué)員減肥所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，包括飲食運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等。

本書介紹了英國、愛爾蘭、美國、加拿大、澳大利亞、新西蘭六個(gè)主要英語國家的概況，梳理和分析了這些英語國家的旅游資源及旅游文化。全書共六個(gè)單元，每單元均由五部分構(gòu)成：課前研討、課堂精讀、自我測(cè)試、學(xué)以致用、拓展閱讀.

本書分為四章，內(nèi)容包括：構(gòu)成人體的七大營養(yǎng)素及其生理作用，各類食物的營養(yǎng)特性及食品添加劑、調(diào)味品概述，各類食物的加工特性，日常飲食營養(yǎng)與健康。

沒有手機(jī)的生活，就像沒有夢(mèng)的夜晚，或者沒有放番茄醬的漢堡包。不相信你問問索尼婭！《沒有手機(jī)的生活/成長的煩惱》講述了索尼婭用手機(jī)發(fā)短信、拍照片、聽音樂……然后某一天，這一切都被摧毀了！因?yàn)樯险n玩手機(jī)，法語老師沒收了她的手機(jī)……

《中醫(yī)入門系列：從脈象看健康》采用數(shù)十幅插圖，通過圖文并茂、深入淺出的方式來告訴讀者如何運(yùn)用脈診的原理，同時(shí)還補(bǔ)充了各種常見疾病的癥狀分析、治療方式與保健藥膳，相信讀者可以經(jīng)由《中醫(yī)入門系列：從脈象看健康》學(xué)會(huì)如何將脈診與癥狀分析相互結(jié)合，能夠及早防治自己的隱患，以保持*的健康狀態(tài)。