全書共分為4個章節(jié)，每個章是一個季節(jié)，每一小節(jié)以節(jié)氣介紹作為開篇，傳遞了不同節(jié)氣的飲食知識，分享了適合不同時節(jié)的菜肴。這是一本寫給大眾的節(jié)氣食譜。