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《姿勢(shì)對(duì)了,你就美了(第2版)》
張富源/ISBN:9787301289280/北京大學(xué)出版社/定價(jià):¥45
良好的個(gè)人形象是當(dāng)代社會(huì)必需的通行證,擁有完美的身材是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮摹!蹲藙?shì)對(duì)了,你就美了》(第2版)從大家關(guān)注的體形問題出發(fā),告訴你身材及容貌變形的原因和檢測(cè)方法,以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示范動(dòng)作及原理,二百余張示范照片一一展現(xiàn),手把手教你DIY矯正體形,用兩只手或簡單工具,就能做出很多開刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實(shí)用而且應(yīng)當(dāng)經(jīng)常拿出來作為參照的形象管理工具書。
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《父母的覺醒》
【美】沙法麗·薩巴瑞(Shefali Tsabary) 著/ISBN:9787552003796/上海社會(huì)科學(xué)院出版社/定價(jià):¥32.8
每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的生命規(guī)劃圖唯有覺醒的父母才能幫助他們擁有最佳的命運(yùn)軌跡《父母的覺醒》是一本從心理與情感層面講述教養(yǎng)之道的書!坝X醒”意味著對(duì)我們經(jīng)歷的一切事情保持清醒,按照現(xiàn)實(shí)的本來面目去接受和應(yīng)對(duì)它,而不去妄圖控制或改變它。也就是說,我們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的時(shí)候,要依從他們的本性,接納他們的本真。
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《幸福家庭成就優(yōu)秀孩子》
牛琳/ISBN:9787302468547/清華大學(xué)出版社/定價(jià):¥49.8
本書從尋找幸福、正確認(rèn)識(shí)婚姻與家庭以及家庭的功能入手,讓讀者懂得并學(xué)會(huì)用智慧去愛所愛的人,用智慧去管教子女,并通過作者三十多年親子教育的實(shí)踐案例進(jìn)行闡釋。目的是給讀者正面的影響和力量,從而在管教子女方面采取合理的辦法,讓孩子健康成長,獲得幸福的家庭和精彩的人生。
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《成長的印記:正面教育40例》
黃琦 著/ISBN:9787532897261/山東教育出版社/定價(jià):¥28
《成長的印記:正面教育40例》是一本有關(guān)家庭教育的作品,作者以母親、教師和教育管理工作者的多重身份,關(guān)注孩子成長的每一階段,記錄孩子成長的多個(gè)瞬間,把握孩子成長的個(gè)性特征,總結(jié)孩子成長的共性規(guī)律,以其豐富的閱歷、理性的思考和深刻的感悟,從一些具體的真實(shí)事例和詳實(shí)數(shù)據(jù)入手,總結(jié)闡述了一些家庭教育的理念和方法,為讀者呈現(xiàn)了家庭教育之“品德篇”、“學(xué)習(xí)篇”和“健康篇”。
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《實(shí)用健身方法大全》
周范林 編/ISBN:9787564170097/東南大學(xué)出版社/定價(jià):¥36
現(xiàn)在大家的健身意識(shí)都非常強(qiáng),越來越多的人開始愛上健身活動(dòng),尤其是中老年人以及上班一族的人員。他們有的是工作辛苦了一輩子,退休后感覺到現(xiàn)在*要緊的是要有一個(gè)健康的身體,延緩衰老,提高生活質(zhì)量;上班一族中年人也意識(shí)到,整天坐在電腦前或伏案工作,忙于應(yīng)酬,身體健康狀況欠佳,應(yīng)該忙里偷閑抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)?茖W(xué)選擇健身方法非常重要。
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《運(yùn)動(dòng)飲食手冊(cè):無需長跑與節(jié)食的科學(xué)健身指南:get strong get lean no bullshit grant petersen bestselling》
(美) Grant Petersen/ISBN:9787115422767/人民郵電出版社/定價(jià):¥49
拋棄你腦子里有關(guān)減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述了為什么食用脂肪反而能讓我們減肥;而食用碳水化合物又會(huì)如何給身體帶來壓力與饑餓感;并根據(jù)*新的科學(xué)研究證明了不是所有卡路里都相同。
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《跑出健康:初跑者完全指南》
[德]托馬斯·布赫霍恩 尼娜·溫克勒/ISBN:9787115409911/人民郵電出版社/定價(jià):¥45
跑步像是運(yùn)動(dòng)中的冥想,無論你是為了減肥、為了健康、為了鍛煉,還是單純的只為了抽身俗務(wù)、放松自我,跑步都會(huì)是一項(xiàng)令人愉快的運(yùn)動(dòng)。或許你是剛剛開始跑步,對(duì)其還一無所知,甚至不知道到底為了什么而跑,但你既然投身于此,必要的知識(shí)和方法就是不可或缺的,這將幫你糾正姿勢(shì)、提高速度、避免傷病、越跑越遠(yuǎn),并會(huì)讓你徹底愛上跑步。
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《電動(dòng)自行車維修就學(xué)這些》
鄭全法 編著/ISBN:9787122260574/化學(xué)工業(yè)出版社/定價(jià):¥39
本書根據(jù)作者豐富的電動(dòng)自行車維修經(jīng)驗(yàn)編寫而成,內(nèi)容由淺入深、循序漸進(jìn)地講解了電動(dòng)自行車的維修技能。本書結(jié)合電動(dòng)自行車的實(shí)際維修,采用大量的維修實(shí)物照片,清晰地展現(xiàn)了常見的電動(dòng)自行車典型故障的檢修過程。
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《常用法律便攜速查系列:中華人民共和國刑法》
法律出版社法規(guī)中心 編/ISBN:9787511880468/法律出版社/定價(jià):¥38
本書以中華人民共和國刑法及其核心立法解釋、司法解釋為主要內(nèi)容。收錄1997年刑法文本、歷次修正案、及刑法修正案九修改后的修正文本,將核心司法解釋按主體罪名列在刑法之后,并將其中的批復(fù)作為腳注,插入刑法條文中去。本書體例新穎,文本準(zhǔn)確,便攜實(shí)用,適合專業(yè)人士出庭使用。
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