本書共七章，第一章緒論，是對老年人體育與健康管理的簡要論述；第二章是老年人特點與老年人運動健身作用；第三章是社區(qū)老年人健身設(shè)施管理與規(guī)劃；第四章是社區(qū)老年人健身風(fēng)險與運動正確方式；第五章是社區(qū)老年人身體機(jī)能與運動計劃制定；第六章是體育健身環(huán)境訓(xùn)練選擇；第七章是新時代體育健身發(fā)展方向。

本書從健康管理、膳食營養(yǎng)、運動與日常生活、健康風(fēng)險與預(yù)防、心理健康等多個角度探討如何守護(hù)老年人的健康，精選了老年人“應(yīng)知道”“想知道”“不知道”“怎么做”的問題，采取一問一答的方式介紹各類如何守護(hù)老年人健康的知識。

數(shù)百名專家攜手，回答百姓的健康之問。叢書各系列分冊設(shè)計遵從人民至上的理念，突出讀者健康需求和視角。各系列的分冊設(shè)計經(jīng)過多輪專家論證、讀者健康需求調(diào)研，形成從讀者需求入手進(jìn)行分冊設(shè)計的共識，更好地與讀者形成共鳴，讓讀者愿意讀、喜歡讀，并能轉(zhuǎn)化為自身健康生活方式和行為。

《十萬個健康為什么叢書健康始于孕育》以生命早期1000天為核心，從前期社會調(diào)查熱點問題中梳理出公眾最感興趣的問題，編寫涵蓋備孕期、孕期、分娩及產(chǎn)褥期、新生兒護(hù)理、嬰幼兒養(yǎng)育五大方面的科普知識，涉及健康生活方式、疾病預(yù)防、嬰幼兒養(yǎng)育及營養(yǎng)、心理等內(nèi)容，對每一個問題進(jìn)行了通俗易懂地解答，并圍繞問題進(jìn)行相關(guān)科普知識的拓展講述，便于讀者更好地了解如何健康孕育、預(yù)防疾病、促進(jìn)嬰幼兒健康成長。

本書主要介紹主要介紹了女性生殖器官的解剖、女性生殖系統(tǒng)生理、妊娠生理、女性類固醇藥物避孕、宮內(nèi)節(jié)育器、屏障避孕、女性自然避孕、事后避孕等女性生育、生理知識。