《跑步健身》由美國專業(yè)體育類出版社HumanKinetics授權(quán)出版，為第三版。原作者理查德·L.布朗為奧運(yùn)會長跑比賽冠軍獲得者的私人教練，是國際田徑界備受矚目和尊敬的專業(yè)教練員。無論你是為了健身還是為了參加比賽獲得好成績，均可從本書獲得極大的指導(dǎo)性建議。該書為讀者提供適合自己的跑步運(yùn)動方案，從13周到26周不等，全面覆蓋基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動、跑步健身、短距離跑、半程馬拉松、馬拉松所需的運(yùn)動技巧和指南，還專門針對女性跑步者、跑步所需裝備、跑前熱身和運(yùn)動康復(fù)方面提供獨(dú)特性建議�！杜懿浇∩怼愤@本書在國外擁有