本書不僅詳解頭、耳部位的穴位作用、取穴方法,還針對具體癥狀和病癥,提供了多種日常保健和常見病的按摩方法,系統(tǒng)介紹了頭、耳相關(guān)的反射區(qū)、反射點和重點穴位的定位、主治病癥和按摩方法。本書同時配有真人圖示,以“用圖說話”的方式,通過大量的圖片配以文字說明逐步介紹操作方法,從實用的角度出發(fā),內(nèi)容通俗易懂、科學(xué)實用,方法簡便易行,操作性非常強。讀者只要按照書中的方法和操作步驟,就能進行實踐,做到一看就會,會了就能用。

本書將足部穴位、反射區(qū)、按摩手法與適用的病癥詳盡準確地結(jié)合,介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),以及五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外,本書還精心挑選出大量的傳統(tǒng)足浴配方,讓足浴與足部按摩完美結(jié)合,滿足了現(xiàn)代人對簡單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的需求。

本書薈萃了全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學(xué)說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調(diào)治方法做了詳細講述，讓讀者做到手到病自除。

本書以圖解方式介紹在家就能做的撥罐、刮痧療法，是一本居家極簡拔罐、刮痧實用指南。詳細介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)原理、基本常識、取穴、操作方法步驟、注意事項，以及對癥治療各種常見疾病，調(diào)整身體不適和亞健康狀態(tài)。

本書將常見疾病與按摩取穴融合在一起，為讀者提供了快速可查的特效按摩方法，詳細為大家分析人體經(jīng)絡(luò)上每個穴位的位置、取穴方式、對癥治病以及特效按摩的方法。還介紹了針灸、刮痧、拔罐等經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生的傳統(tǒng)保健療法。

本書從不同的層面介紹了五谷雜糧養(yǎng)生粥制作方法及養(yǎng)生功效，包括五谷養(yǎng)生粥、豆薯養(yǎng)生粥、雜糧養(yǎng)生粥等不同種類的粥品，并根據(jù)不同人群的體質(zhì)制訂科學(xué)的養(yǎng)生粥方案，同時還介紹了四季養(yǎng)生粥，幫助讀者按季節(jié)變化喝粥養(yǎng)生。

暫無

中國是中草藥的發(fā)源地，在中藥資源上占據(jù)壟斷優(yōu)勢。本書囊括藥用部位為全草的草藥100種，列述各品種別名、來源、識別要點、生境分布、性味功能、用量用法、民間驗方和典籍說藥，兼顧實用性與觀賞性，圖文并茂呈現(xiàn)本草特征，引經(jīng)據(jù)典列述其藥性與偏驗方。識別要點簡明扼要，摒棄繁瑣的長篇識別特征的描述，聚焦入藥部位形態(tài)特征；典籍說藥收載歷代名醫(yī)、典籍中關(guān)于該品種藥用的描述，豐富了文化內(nèi)涵。本書將對百姓識中醫(yī)、認草藥有所幫助，對傳播中醫(yī)藥文化有所裨益。

自古以來,穴位療法就是中醫(yī)最重要的治療方法之一。針刺、艾灸、拔、貼敷都以經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ),都以找對穴位為前提。本書所介紹的很多穴療手法簡便易行,如只需雙拳的敲打法,即便是對中醫(yī)一竅不通的人,使用起來也毫不困難。本書以易懂、易操作為原則,不僅詳細地介紹了分布在人體各部的重要穴位,還介紹了它們的不同功效,更針對現(xiàn)代人常見的多種健康、美容和養(yǎng)生問題,給出了簡單易行、適合家庭使用的“穴療處方”。本書為每一個穴位的找法,每一個“穴療處方”的操作步驟配備了通俗詳細的講象文字和精美清晰的示范圖片。

按摩被譽為可以隨身攜帶的好醫(yī)生。這不僅因為自我按摩不需要花費任何金錢,能夠隨時隨地操作,更因為它效果顯著。本書以圖解的形式詳細介紹了按摩的步驟與方法,具有較高的實用性。本書從現(xiàn)代生活出發(fā),介紹了100余種常見病、多發(fā)病、亞健康癥狀以及美容問題的按摩療法。為了能讓這些方法易懂、易學(xué)、易操作,本書為每一個按摩方法配備了詳細講解和標準的示范圖片,注明操作手法、力度、次數(shù)和時間。本書滿足了廣大讀者運用自我按摩的方式緩解不適、預(yù)付病痛的需求。