本書是我國首部互動(dòng)式足部健康科普?qǐng)D書，由國內(nèi)包括足踝疾病、糖尿病足、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、亞健康等領(lǐng)域18位專家歷時(shí)15個(gè)月編寫而成，主要內(nèi)容包括科普知識(shí)、百問百答、案例分析三部分。其中，科普知識(shí)分為知腳、護(hù)腳、養(yǎng)腳、足病與康復(fù)等，主要介紹足部的基礎(chǔ)知識(shí)和老年人的足部變化、護(hù)腳健康提示、足部保健方法，以及老年人常見腳病介紹和養(yǎng)護(hù)建議等。百問百答部分的100個(gè)問題經(jīng)前期調(diào)研，通過線上線下多渠道廣泛征集，百萬網(wǎng)友及讀者互動(dòng)參與，從海量問題中遴選了100個(gè)涵蓋面廣、代表性強(qiáng)、關(guān)切度高的足部健康問題。18位專家根據(jù)
優(yōu)雅是日常的一種習(xí)慣，歲月會(huì)成就美好的自己。
本書以漫畫和文字的形式，介紹了日本瘦身明星Micaco的成功減肥經(jīng)驗(yàn)，并通過具體示范，介紹了如何使女性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更緊致等讓職場(chǎng)女性獲得更好身材的減肥方法。
本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法重塑軀干瘦身法5分鐘效果驚人模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個(gè)章節(jié)，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個(gè)方面講述健康科學(xué)的瘦身方法，幫助讀者科學(xué)瘦身。 5個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣，幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題，輕松增加能量消耗，減掉頑固肌肉，養(yǎng)成保持身材的飲食秘訣，讓你生活不規(guī)律也能瘦身。3大專欄講解，助你避免瘦身誤區(qū)
平時(shí)工作學(xué)習(xí)太忙，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間去美容院，*沒有過多的精力去看各種大段文字的保養(yǎng)經(jīng)。如果你和作者王楠楠一樣因?yàn)樘Χ兊勉紤校敲淳头环@本保養(yǎng)繪本吧！《懶妹美麗日記》從作者日常的保養(yǎng)心得談起，用通俗易懂的繪畫形式將各種能輕松做到的美麗小竅門展現(xiàn)在讀者面前。本書文字輕松幽默，插圖簡單生動(dòng)，從護(hù)膚、化妝、日常保養(yǎng)……種種不同細(xì)節(jié)簡單易行，就算是沒有充沛精力的你，各種美麗小秘訣一看就能掌握。
★他是馬銳，他是內(nèi)地美妝王子，他是百位明星時(shí)尚導(dǎo)師，他是千萬粉絲追捧的時(shí)尚造型師，他親筆撰寫的首本美麗秘笈全球首發(fā)。 ★從護(hù)膚到化妝，從國內(nèi)時(shí)尚走向國際潮流，每一個(gè)變美的細(xì)節(jié)都一一道來，更附贈(zèng)視頻手把手帶你進(jìn)入美麗殿堂，馬銳說：變美，從來都不晚。 ★你想知道的明星趣聞在書里也能找到哦。 ★美容書怎能沒有附加值，實(shí)用修眉刀就藏在書里，快去把它帶回家吧。
本書共十一章，包括：眉、眼、唇美學(xué)基礎(chǔ)理論；皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)；紋繡眉；紋眼線；紋唇；激光在紋飾術(shù)中的應(yīng)用；消毒；眉眼唇技術(shù)問答；紋繡工具的選擇與保養(yǎng)；漂染乳暈；毛發(fā)移植等內(nèi)容。
瘦不下來的借口有很多，在美食面前我們總是感嘆：不是我們太軟弱，而是敵人太強(qiáng)大！但是鄭多燕要告訴你，我們和美食*可以化敵為友，一口一口吃出健康與窈窕！摒棄錯(cuò)誤的進(jìn)食習(xí)慣，選取更富營養(yǎng)的食材，烹飪出一道道與家人共享的美味。書中烹飪的每一道菜品和每一種飲食方法都極為適合亞洲女性，不必舍棄脂肪，因?yàn)樗菢?gòu)成女性特有曲線的重要因素；不必戒甜戒辣，傳統(tǒng)泡菜的發(fā)酵乳酸菌對(duì)調(diào)節(jié)腸內(nèi)環(huán)境*有益；不必畏懼主食，抵抗饑餓的反復(fù)騷擾還是要靠碳水化合物的支撐……這本書中，鄭多燕顛覆你以前熟悉的
日本頂級(jí)美發(fā)師杉浦成規(guī)教你打造最具人氣的小臉發(fā)型，通過這本《你最想要的發(fā)型書》將會(huì)令你的形象華麗轉(zhuǎn)變！從卷發(fā)方向到做卷技巧，無論是營造優(yōu)雅氣質(zhì)還是甜美可愛造型，本書都會(huì)讓你找到最適合自己的發(fā)型。更有約會(huì)、聚會(huì)、職場(chǎng)等按場(chǎng)合區(qū)分的“瘦臉發(fā)型”以及從未公開的絕密級(jí)護(hù)發(fā)、染發(fā)和美妝技巧等。KOGAOLYMPHMASSAGEBIBLEbyKeikoWatanabeCopyright.KeikoWatanabe,MynaviCorporation2009Allrightsreserved.Firstori
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