你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現(xiàn)在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個(gè)極其微小而不同尋常的行動(dòng)，去打破慣性和困局。 這是心理學(xué)家李松蔚近兩年來(lái)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理干預(yù)的精彩案例合輯。書中共收錄44個(gè)案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領(lǐng)域的真實(shí)困惑。對(duì)于讀者提出的每個(gè)問(wèn)題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答與其說(shuō)是回答，不如說(shuō)是進(jìn)一步的提問(wèn)，激發(fā)提問(wèn)者進(jìn)一步去探索。他會(huì)要求提問(wèn)者在未來(lái)一周內(nèi)，嘗試一個(gè)沒(méi)有試過(guò)的行動(dòng)，嘗試5%的新可能，然后把結(jié)果反饋給他。而這些真實(shí)的反饋?zhàn)屛覀兛?/p>

01.說(shuō)點(diǎn)好聽(tīng)的話吧。你是世界上可愛(ài)的小姑娘。 02.如果你是一只貓就好了。為啥？貓的心思藏不住。 03.你現(xiàn)在很有生活氣。以前沒(méi)有嗎？以前只有美麗的皮囊。…… 04.我睡了很久嗎？很久，我親都親不醒。 05.你是瓜子臉。真的嗎？真的。西瓜籽。 06.我可愛(ài)嗎？嗯。要是遇見(jiàn)比我還漂亮還可愛(ài)的人呢？還有這種人？

本書首先介紹了內(nèi)科常見(jiàn)癥狀護(hù)理等護(hù)理基礎(chǔ)內(nèi)容與操作，然后對(duì)神經(jīng)內(nèi)科護(hù)理、心內(nèi)科護(hù)理、呼吸內(nèi)科護(hù)理、消化內(nèi)科護(hù)理、內(nèi)分泌疾病護(hù)理、泌尿內(nèi)科護(hù)理等內(nèi)容作了詳細(xì)的闡述。

本書首先簡(jiǎn)述兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童保健學(xué)、新生兒遺傳代謝病篩查、兒童管理、兒科常見(jiàn)癥狀及鑒別等基礎(chǔ)內(nèi)容，然后闡述了消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)性疾病、新生兒疾病等兒科臨床中的常見(jiàn)病、多發(fā)病，對(duì)每一種疾病的診療過(guò)程都進(jìn)行了闡述。

本書共11章，內(nèi)容包括：人體解剖生理學(xué)概述、細(xì)胞與基本組織、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、能量代謝與體溫調(diào)節(jié)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、特殊感覺(jué)器官及內(nèi)分泌系統(tǒng)。

全書共十五章,講述了女性生殖系統(tǒng)解剖與生理概述，其次講述了臨床婦科、產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的護(hù)理，包括妊娠期婦女的護(hù)理、分娩婦女的護(hù)理、產(chǎn)褥期管理等內(nèi)容。

本書共九章，從神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能講起，基本涵蓋了脊髓疾病、周圍神經(jīng)疾病、自主神經(jīng)疾病、腦血管疾病、錐體外系疾病、神經(jīng)肌肉接頭及肌肉疾病、脫髓鞘疾病、神經(jīng)系統(tǒng)遺傳及變性疾病等神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病和多發(fā)病，闡述了其臨床具體診療情況。

本書共九章，內(nèi)容包括：治未病概述，治未病理論、治則和方法，科學(xué)生活方式——運(yùn)動(dòng)攝生，科學(xué)生活方式——睡眠攝生，中醫(yī)藥健康促進(jìn)——穴位攝生，中醫(yī)藥健康促進(jìn)——中藥攝生等。

本書是關(guān)于中風(fēng)病后康復(fù)護(hù)理的學(xué)術(shù)類專著，合計(jì)分為十六章。作者從中風(fēng)病的基礎(chǔ)理論切入，然后從良肢位擺放、體位適應(yīng)及平衡訓(xùn)練、體位轉(zhuǎn)移、床上主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、被動(dòng)關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練、呼吸與體能訓(xùn)練、排痰訓(xùn)練、口腔和二便護(hù)理、言語(yǔ)吞咽認(rèn)知訓(xùn)練、日常生活訓(xùn)練、飲食用藥、運(yùn)動(dòng)保健、心理疏導(dǎo)、并發(fā)癥及急救處理與家庭環(huán)境等方向?qū)χ酗L(fēng)病后的康復(fù)與護(hù)理進(jìn)行了論述和介紹，并對(duì)如何防治中風(fēng)進(jìn)行詳盡地闡述。

本書共十章。第一章厘清了中醫(yī)藥、中醫(yī)藥文化的概念和基本內(nèi)涵，研究了中醫(yī)藥文化理論自信的淵源；第二章研究了中醫(yī)藥文化失信的原因；第三章研究中醫(yī)藥傳承與傳播的危機(jī)與挑戰(zhàn)；第四章研究了中醫(yī)藥文化傳承的新境域，以及中醫(yī)藥的未來(lái)發(fā)展道路；第五章至第十章分別從中醫(yī)藥文化遺產(chǎn)的保護(hù)與傳承、臨床療效、中西醫(yī)融合、中醫(yī)藥傳承人才的培養(yǎng)等方面研究了中醫(yī)藥文化自信之路。