極簡自律：如何活出想要的人生本著實踐落地的原則，從認知、工具、方法著手，借助知識闡述、案例講解及落地練習，系統(tǒng)地介紹了從0到1搭建自我管理系統(tǒng)的方法，包括時間管理、效率提升、精力優(yōu)化、目標管理、習慣養(yǎng)成和人生規(guī)劃等。《極簡自律：如何活出想要的人生》所講述的內容邏輯清晰、可操作性強，遵循個人成長的客觀規(guī)律，幫助讀者從具體可測量的微行動開始，逐步建立自己的高效人生系統(tǒng)，打造核心競爭力，在職場、商業(yè)等環(huán)境中脫穎而出。本書適合職場人士、中高層管理者、創(chuàng)業(yè)者、自由職業(yè)者等希望提升效能的人士閱讀。讀者可根據(jù)

全書分為七章。第一章是音樂文化的理論初探，分別對音樂文化的本質、音樂的本體、音樂的性質與特征、音樂文化的功能與音樂家的價值體現(xiàn)做出了詳細的論述；第二章是音樂文化的發(fā)展探究，分為音樂文化的起源、西方音樂文化的發(fā)展、中國音樂文化的發(fā)展三部分內容；第三章是音樂文化的構成與創(chuàng)作，詳細地論述了聲樂藝術、器樂藝術、音樂文化的一度創(chuàng)作、音樂文化的二度創(chuàng)作；第四章是音樂文化的表演與欣賞，包括音樂表演藝術的理論積淀、聲樂藝術的表演、器樂藝術的表演、音樂的作品鑒賞等內容；第五章是非物質文化遺產背景下的音樂文化，分別

本書共有八章，第一章闡述體育教育的基本理論與發(fā)展概況，分析高校體育教育的改革與發(fā)展現(xiàn)狀，以了解體育教育的基本知識、來龍去脈以及高校體育教育的發(fā)展情況。第二章闡述高校體育教育理念，為高校體育教育及管理的發(fā)展明確指導思想。第三章研究高校體育教育教學過程中各要素的設計與發(fā)展，從而優(yōu)化體育教學過程，提升體育教學效果。第四章分析高校體育教育管理理論與方法，為高校體育教育管理提供理論指導與方法參考。第五章研究高校體育教學課程建設與管理，體育教學課程建設是高校體育教育的核心部分，科學建設體育教學課程，加強課程

本書共包含七章。第一章對中國傳統(tǒng)哲學的思想內涵與當代價值進行分析，包括中國傳統(tǒng)哲學的內涵、特質、當代價值。第二章從政治觀、家庭觀、社會觀、生態(tài)觀四大視角入手分析了中國傳統(tǒng)哲學觀。第三章至第六章為本書的重點，將中國傳統(tǒng)哲學與教育相結合，探究中國傳統(tǒng)哲學在不同教育層面的教育意蘊。在審美教育中，分析了中國傳統(tǒng)審美理論與思想派系，并探討了中國傳統(tǒng)哲學思想中的生活審美論、審美人格教育以及其對當代審美教育的啟示。在思想政治教育中，分析了中國傳統(tǒng)思想政治教育思想，論述了中華民族傳統(tǒng)道德體系的形成與傳承，并基于

大學生作為自媒體時代的核心受眾，其思想意識、行為方式和價值觀受到了深刻的影響。本書主要闡述了研究原由、研究現(xiàn)狀等研究基礎內容，當代大學生社會主義核心價值觀培育的環(huán)境分析，自媒體對大學生社會主義價值觀培育的影響分析，大學生社會主義核心價值觀內化的內涵、特征與功能，自媒體環(huán)境下大學生社會主義價值觀內化的理論支撐，自媒體環(huán)境下大學生社會主義核心價值觀內化的現(xiàn)實境況，自媒體環(huán)境下大學生社會主義核心價值觀內化的徑選擇等內容。

本書共包含八章。第一章開篇點題，論述了教育信息化與高等教育的發(fā)展情況。第二章為過渡章，分析了信息化對高校英語教學的影響以及高校英語信息化教學的意義、目標、優(yōu)勢與挑戰(zhàn)。前面兩章與文章主題呼應，為后面章節(jié)內容的展開做鋪墊。第三章至第七章為本書的重點，分別探討了高校英語信息化教學模式構建、教學方法應用、教學評價多元化、教師專業(yè)化發(fā)展和教學資源優(yōu)化。最后一章為創(chuàng)新章節(jié)，從ESP理論和生態(tài)理論融入高校英語信息化教學展開探討。

本書共有七章。第一章作為全書開篇，首先介紹了高校德育與大學生的基本概念與理論，包括德育、大學生德育過程及規(guī)律、德育理論導向下的大學生人格與素質發(fā)展。第二章探討了高校德育工作的歷史回溯，涉及高校德育目標構建的基本依據(jù)、變革的歷史經(jīng)驗，高校德育原則的體現(xiàn)以及實施效果和經(jīng)驗。第三章與第四章承接上文，主要研究了高校德育工作的理念、載體、機制、內容、方法與實踐，從而幫助讀者對我國高校德育工作有一個系統(tǒng)的認知。第五章與第六章主要分析了網(wǎng)絡環(huán)境與校園環(huán)境下的高校德育工作創(chuàng)新，因為這兩個因素對高校德育工作的順利

《有一株老樹》《他們》《我無憂無慮地走》《在河岸》《她在自我欣賞著》《天，真的塌了》《一夜沖殺》《我趕著羊群去放牧》《夢中聽到》《那個孩子》《一個決意還俗的和尚》《走來一個女人》……這是作者的一本個人詩集。作者詩歌功底深厚，觀察敏銳，詩作體現(xiàn)出較強的正能量，詩歌基調昂揚向上。詩作想象力豐富，情感充沛，抒情性極強，內容感人，頗有古典主義詩歌的韻律美、繪畫美和建筑美，能夠給后人以影響和啟迪。

1999年，奇跡醫(yī)生穆奎格創(chuàng)辦潘齊醫(yī)院。20多年來，他在這家醫(yī)院救治了5萬多名遭受性暴力的女性，她們中有在自己家人面前遭到強暴的，有被帶入?yún)擦种挟斪餍耘�隸的。她們的身心遭到極大的傷害，然后被孤立、被污名化，但她們仍憑著強大的韌性，在這個極端厭女的國度里頑強地活下去。在這本充滿反思、令人震驚的作品中，穆奎格醫(yī)生講述了這些女性的故事。她們每個人都是一束光，刺穿了虛偽的男性氣概的面具。同時，也正是這種女性的力量，支撐著他走過動蕩不安的兩次剛果戰(zhàn)爭時期，哪怕遭受6次暗殺，仍然堅持幫助這些女性。

《活著活著就老了》是馮唐出道封神的經(jīng)典散文集，不矯情，不虛飾，不計算，不講道理，無所顧忌。馮唐坦誠講述他遇到的各種有意思的人，有意思的事，有意思的書，那些讓他理解時間、培養(yǎng)見識、增長智慧的一切，都表達在了這本書里：青春、愛恨、讀書、成事、欲望、人生等種種主題，每一篇讀起來都是元氣淋漓。有些人活著活著就老了，有些人活著活著就成為了自己。用好自己這塊材料，和時間把酒言歡。