本書旨在幫助你學會運用這種能力，包括放空自我、正確認識自己、學會自我同情、多給自己一點信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學會寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

本書從睡眠環(huán)境、運動、飲食、接納負面情緒、睡眠習慣等方面引導失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物、易實踐的睡眠療法來調整自己的生活模式，喚醒每個人都擁有的自愈力，最終解決現代人睡眠的種種問題，進而實現高質量的睡眠，以更飽滿的精力過更高效的生活。

本書由四個部分構成：第一章概述，廉政風險內控的概念、范圍、目標、原則，實施廉政風險防控的路線圖和評估的方法。第二章中高風險職權清單，做到風險清晰。列示了若干民辦高校權力事項的風險評估和風險描述。第三章學校層面廉政風險內部控制，包括學校法人治理結構、二級單位及學校部處設置、工作機制要求、關鍵崗位和關鍵人員的控制三個方方面。第四章業(yè)務層面的防控體系，以中高風險領域和崗位為重點，針對每一項中高風險崗位梳理了權力運行工作流程圖、列明關鍵控制點及組織部門，列出上級文件要求和學校已經形成的文件，形成的記錄或

本書分為教育理念、課堂藝術、班級管理、教師成長四篇內容,主要記敘了兩位作者的教學心得,書中把“基于學校自身實際”作為認識和思考教育教學的出發(fā)點。在這個書稿里,可以讀到教育的泥土氣息,還可以品讀到兩位作者的情懷。本書可以作為教師成長的讀物,也可以為家長教育孩子提供一個輔助讀物,了解從老師的角度關愛孩子的方法。兩位作者的一些心得對于關注孩子教育的人士也會有所啟迪。如:教育是種成全,讓自然教育滋養(yǎng)學生靈性,好心態(tài)成就好教育等等。

兩千年后，羅馬帝國的皇帝——奧古斯都仍然魅力不減，依然吸引著世人的注意力，繼續(xù)引發(fā)著關注與爭議。奧古斯都原名蓋烏斯·屋大維·圖里努斯，他結束了羅馬長期內亂的局勢，并建立了羅馬帝國，成為了羅馬帝國的首位皇帝，開創(chuàng)了“羅馬和平”，為之后羅馬帝國的興盛奠定了堅實基礎。他以一己之力重塑了羅馬社會的意識和羅馬人民的凝聚力，以及彰顯了羅馬帝國公認的價值。全書將焦點集中于公元前31年至公元前14年的羅馬城，從與強大對手安東尼的戰(zhàn)爭、軍事與行政權力的集中、奧古斯都家族內部復雜的紛爭、建立良好社會秩序的過程等各個

本書是一本班主任德育工作指南用書，主要講述了老師們在日常教育工作中應該以什么樣的心態(tài)去看待學生德育工作，又應該如何將理論與實踐相結合，從而讓每個孩子都能夠健康成長。作者將多年教育工作經驗與各種教育理論、思想相結合，生動形象地為讀者講解了“為什么要重視德育工作”“學生們需要的德育教育是怎樣的”“對于不同的學生我們要如何進行德育工作”。同時作者還將德育工作從學校推向了家庭，與學生家長一同為孩子健康成長而努力。

《群雄逐鹿》 前去購買全息網游客戶端的凌小路，意外遭遇終端故障，被迫使用寵物賬戶開啟了自己的游戲之旅，成為大神們爭相覬覦的對象。借助于游戲公司的掩護，隱藏了戰(zhàn)斗寵物身份的他，能否在一干人等的虎視眈眈下，安然無恙地度過自己的網游生涯？叮受保護玩家編號4109874已上線，專屬客服分派中…… 《群雄逐鹿2》 隨著游戲生涯的推進，凌小路在《精靈契約》中交到了很多好朋友，有高冷的師父離爭、有特立獨行的好兄弟鴆鳩，還有那個整天像小學生一樣跟自己斗嘴的鑫山太子爺嵇蒙&helli

本書共分為9個章節(jié)，共51個病例，內容涵蓋了泌尿、男生殖系統(tǒng)先天性畸形、泌尿系統(tǒng)損傷、泌尿、男生殖系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)梗阻、尿石癥、泌尿、男生殖系統(tǒng)腫瘤、腎上腺疾病、腎囊性疾病及其他泌尿疾病。本書中的病例不僅以詳細的文字對癥狀、體格檢查、輔助檢查、診療經過進行描述，更配有精美的圖片進行闡述。本書中的病例都是從臨床實踐中學習的體會，這些真實的案例是臨床思辯的記錄，對泌尿外科�？浦�識進行深入的探討。市場同類書多以介紹泌尿外科基礎知識為主，以病歷形式展現的圖書很少。本書既有基礎知識又有病例，基礎與病例相

·表揚會讓孩子變得驕傲？·全職陪伴就是對孩子最好的教育方式？·多給物質獎勵，孩子就能好好學習？·只有打罵才能讓孩子不犯錯誤？·孩子只管好好學習，別的事家長來做？…… 本書直擊家長在教育孩子時容易遇到的40個問題，涵蓋學習興趣、學習方法、親子溝通、習慣養(yǎng)成、師生關系、沉迷網絡、早戀等方面，給出極具操作性的解決方法，幫助家長走出誤區(qū)，助力孩子全面發(fā)展。

本書共10章,主要包括認識短視頻、短視頻的內容策劃與定位、拍攝方法、運營技巧、剪映APP的基礎操作、調色技巧、添加視頻字幕、添加音樂、制作卡點視頻、剪映電腦版綜合案例等內容。本書特色:4章綜合理論知識＋6章專題技術講解＋38個實戰(zhàn)案例演示＋100多分鐘視頻演示＋110多款素材效果源文件＋740張圖片全程圖解,可以幫助讀者在最短時間內從新手成為短視頻剪輯與制作高手。