面對(duì)人群總是會(huì)心跳加速，說話結(jié)結(jié)巴巴，大腦一片空白，語速不由自主地變快，甚至有時(shí)直接愣住不知道下一句要說什么，這些都是易緊張的表現(xiàn)。 本書從心理學(xué)和行為學(xué)的角度分析易緊張的原因，并根據(jù)不同的場(chǎng)合和情景對(duì)應(yīng)給出了45種有效緩解緊張的小妙招。適用場(chǎng)合豐富，包括演講、匯報(bào)、商談、面試、考試、相親等。 每章均配有文字總結(jié)和簡(jiǎn)單漫畫幫助讀者更快理解并應(yīng)用實(shí)踐。 只要0.5秒，用簡(jiǎn)單動(dòng)作就可以快速消除緊張： 遇到過度緊張導(dǎo)致身體與臉部僵硬時(shí)。盡情伸展身體做萬歲動(dòng)作。 腿抖個(gè)不停，站都站不穩(wěn)時(shí)。雙腳微張，腳尖

南北朝時(shí)期，群雄割據(jù)、時(shí)局混亂，游牧草原的拓跋鮮卑一族乘勢(shì)而起、統(tǒng)一中原，建立起一個(gè)以中原禮樂治邦的神奇王朝。 《神奇的北魏》以魏晉南北朝為歷史背景，以史料為基礎(chǔ)，人物為主線，生動(dòng)描述了鮮卑族拓跋氏邊地南遷、內(nèi)附中原、建立北魏、與南朝劃江而治、稱雄東亞及至ZUI后融合于中華民族的歷史。濃墨重彩地記錄了道武帝拓跋珪建國(guó)稱帝、太武帝拓跋燾統(tǒng)一北方、馮太后臨朝稱制推行改革、孝文帝元宏漢化改革、宣武帝元恪鐘離之戰(zhàn)、六鎮(zhèn)兵變、爾朱榮崛起、北魏分裂、高歡和宇文泰分庭抗禮等歷史事件。本書對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)謀略、官場(chǎng)政治、

某個(gè)煩悶的雨夜，陳溺遇到了一個(gè)男生。那男生倚著車身等人的模樣并不容易被遺忘，他濃眉深邃，眼神凌厲到極致。只是后來兩人再?zèng)]遇見過。直到那天，來接好友的車緩緩靠近，車窗降下時(shí)，陳溺猝不及防看見一張熟悉的側(cè)臉。她想：那個(gè)雨夜就應(yīng)該接受他的傘，而不是在冒雨淋濕之后又后悔地回想這個(gè)人。如果當(dāng)時(shí)拿了傘，她就不會(huì)帶著遺憾特意記這么久了，更不會(huì)在再次相見的時(shí)候?qū)λ�耿耿于懷。可能是不甘、好奇、勝�?fù)欲，又或者是少女的無聊她要住進(jìn)那雙玩世不恭的眼里。

一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)七年的暗戀，在久別重逢中得以成真。 弟弟，雖然姐姐是學(xué)美術(shù)的。戚禾伸手用指尖點(diǎn)了點(diǎn)他前邊的畫，但畫得比我還漂亮，在畫你的誰呢？許嘉禮抬眸看向她。熟悉的話，和熟悉的人，恍惚間，似是如同當(dāng)年她走來的每一幕。他停了幾秒，聲音低啞，輕輕說：我的光。我的企圖，我的妄想。以及，我的未來。 戚禾看著他的眼睛，喉間微哽：那道光，你收到了嗎？嗯。許嘉禮眸色微深，語調(diào)有些緩慢，她回到我身邊了。重新照亮我的人生。聞言，戚禾忍著心底的顫意，抿起唇，輕輕道：你也是我的光。 至此，所有黑夜長(zhǎng)逝，噩夢(mèng)消磨殆盡，看見野

滄雪神君羽燭白因弒神被刑罰，本該魂飛魄散，不再存在，卻不料萬年后，她成為了修真界九嶷山的體弱小師妹江畫舟，于人間醒來。從此，桀驁不馴，極少服軟的滄雪神君也只得乖順地認(rèn)下一幫同門，以及傳聞中那個(gè)面若冠玉，戰(zhàn)績(jī)斐然的小師叔連京。然而，羽燭白見他的第一眼，人便暈了過去。她掌心破魔符燃起的金色火焰證實(shí)著，連京是魔種。其后，白梅鎮(zhèn)孩童失蹤、試劍大會(huì)上各仙門的針對(duì)、仙盟之主殞身……種種陰謀糾纏在九嶷山眾人身邊，羽燭白試圖撥開迷霧追尋真相，幾番遇險(xiǎn)，卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)看不清心思和目的的魔

總結(jié)了近年來國(guó)內(nèi)學(xué)界關(guān)于網(wǎng)絡(luò)意識(shí)形態(tài)話語權(quán)研究的現(xiàn)狀與未來發(fā)展趨勢(shì)，在馬克思主義意識(shí)形態(tài)理論基礎(chǔ)上，分析了我國(guó)當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)意識(shí)形態(tài)話語權(quán)構(gòu)建面臨的現(xiàn)實(shí)境遇，并從話語主體、話語載體、話語受眾三個(gè)層面提出我國(guó)網(wǎng)絡(luò)意識(shí)形態(tài)話語權(quán)的構(gòu)建路徑。

讀懂今天的中國(guó)，必須讀懂中國(guó)共產(chǎn)黨。 黨的一百多年奮斗史也是一部歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻、不斷從勝利走向勝利的歷史。對(duì)黨的勝利之道進(jìn)行理論上的解碼，是回溯歷史、把握當(dāng)下、展望未來的重大理論和現(xiàn)實(shí)命題。 本著挖掘歷史中蘊(yùn)含的大黨勝道的初衷，本書分堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持人民至上、堅(jiān)持理論創(chuàng)新等十二個(gè)主題，力求揭示黨無堅(jiān)不摧、無往不勝的力量源泉、基因密碼，以及黨始終掌握歷史主動(dòng)的偉大智慧。本書內(nèi)容貫通歷史與未來，既總結(jié)過去我們?yōu)槭裁茨軌虺晒�，又啟發(fā)未來我們?cè)鯓硬拍芾^續(xù)成功，對(duì)激勵(lì)黨員干部發(fā)揚(yáng)自我革命精神，牢記

本書是上海名師、復(fù)旦附中語文教研組組長(zhǎng)黃榮華老師的最新力作，集中呈現(xiàn)了黃榮華老師從教近四十年以來的語文教育主張及實(shí)踐，為一線教師教好語文打開了新視界。全書共分為三個(gè)部分，前兩個(gè)部分闡述了語文教育的價(jià)值和方法，旁征博引、見解獨(dú)到，兼有思想性和實(shí)用性，第三部分詳細(xì)介紹了復(fù)旦附中的語文教學(xué)實(shí)踐，講述他的作文教學(xué)、傳統(tǒng)文化教育、單元貫通教學(xué)實(shí)踐如何為學(xué)生搭建了一片“詩(shī)意語文時(shí)空”。

全書主要由兩大部分組成，第一部分包括作者近十年來的教育所見所聞所思，涵蓋了基礎(chǔ)教育、職業(yè)教育、高等教育等各個(gè)領(lǐng)域，對(duì)學(xué)校教育、社會(huì)教育、家庭教育等也提出了自己的見解。第二部分，作者以回憶錄的形式，講述了自己親身經(jīng)歷的教育往事，展示了我國(guó)改革開放以來教育領(lǐng)域發(fā)生的巨大變化。本書共收錄了100篇教育評(píng)論類文章，每篇文章大多以新聞事件為切入點(diǎn)，圍繞一個(gè)問題展開，一事一議，不僅還原事件、發(fā)現(xiàn)問題，而且基于教育教學(xué)規(guī)律的價(jià)值判斷，提出了作者的教育觀點(diǎn)、教育主張及辦法思路，體現(xiàn)了作者對(duì)中國(guó)教育尤其是職業(yè)教育

《產(chǎn)品設(shè)計(jì)透視與陰影》主要對(duì)產(chǎn)品設(shè)計(jì)草圖的透視和投影透視進(jìn)行系統(tǒng)講解，力求幫助工業(yè)設(shè)計(jì)和產(chǎn)品設(shè)計(jì)的學(xué)生扎實(shí)掌握手繪中的各種透視原理，并能夠運(yùn)用這些原理進(jìn)行設(shè)計(jì)和構(gòu)思。本書針對(duì)性強(qiáng)，透視原理緊貼產(chǎn)品設(shè)計(jì)表現(xiàn)，所用圖例都采用產(chǎn)品設(shè)計(jì)草圖；內(nèi)容全面，全書囊括主要的經(jīng)典透視原理，對(duì)產(chǎn)品草圖表現(xiàn)中涉及到的透視知識(shí)都會(huì)進(jìn)行講解；通俗易懂，將相對(duì)晦澀難懂的透視知識(shí)用淺顯的圖文進(jìn)行描述和解釋，加深學(xué)生的印象，讓初學(xué)者能夠更容易掌握。本書可作為工業(yè)設(shè)計(jì)和產(chǎn)品設(shè)計(jì)等相關(guān)專業(yè)學(xué)生的本科教材，也可供相關(guān)從業(yè)者進(jìn)行參考。