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當(dāng)前分類數(shù)量:2147  點(diǎn)擊返回 當(dāng)前位置:首頁 > 中圖法 【B842 心理過程與心理狀態(tài)】 分類索引
  • 情緒自療手冊:日常生活里隱藏的身心秘密
    • 情緒自療手冊:日常生活里隱藏的身心秘密
    • 孔令雪/2021-1-18/ 中國工人出版社/定價(jià):¥48
    • 本書是一套自我探索課程,指導(dǎo)讀者用一個(gè)月的時(shí)間,從眼耳鼻舌身意、環(huán)境、與他人關(guān)系、自我關(guān)愛等多個(gè)維度,發(fā)現(xiàn)一個(gè)更全面的自我,了解今日自我的來源,騰挪出選擇未來的余地和空間。本書的特點(diǎn)是注重實(shí)用性、操作性和系統(tǒng)性,通過心理學(xué)原理、知識(shí)闡述,案例分析,以及配套的訓(xùn)練工具,讓讀者知其然,且知其所以然,并通過系統(tǒng)的訓(xùn)練達(dá)成一定

    • ISBN:9787500873648
  • 四快超強(qiáng)注意力.
    • 四快超強(qiáng)注意力.
    • 深圳市尚高科技發(fā)展有限公司,四快學(xué)習(xí)方法研究中心編/2021-1-2/ 中國廣播電視出版社/定價(jià):¥88
    • 本書針對中國中小學(xué)生在注意力方面的問題,結(jié)合課程內(nèi)容,用趣味游戲的方式,就如何培養(yǎng)孩子超強(qiáng)注意力、影響孩子注意力的因素以及父母在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)應(yīng)如何配合對孩子進(jìn)行訓(xùn)練等問題進(jìn)行了闡釋和指導(dǎo)。

    • ISBN:9787504366108
  • 掌控習(xí)慣
    • 掌控習(xí)慣
    • 卜興豐編著/2021-1-1/ 吉林出版集團(tuán)/定價(jià):¥150
    • 本書共分七章,內(nèi)容包括:欲成大事者,先從小事做起;量力而行,修改自己的目標(biāo);拓展思維的視角;突破自卑心理結(jié)成的繭等。

    • ISBN:9787558197062
  • NuCalm壓力管理系統(tǒng)
    • NuCalm壓力管理系統(tǒng)
    • NIAS營養(yǎng)學(xué)國際研修項(xiàng)目組 著/2021-1-1/ 湖北科學(xué)技術(shù)出版社/定價(jià):¥98
    • 這是一本理論與工具相結(jié)合的壓力管理指導(dǎo)用書。不僅介紹了壓力在身心疾病發(fā)生中的作用機(jī)理以及目前常用的壓力管理方法,而且詳細(xì)介紹了NuCalm作為一項(xiàng)革命性的壓力管理技術(shù)的作用機(jī)理、具體的臨床應(yīng)用、在修復(fù)、重塑和優(yōu)化大腦方面的效果,以及數(shù)十個(gè)實(shí)際案例分享。目前壓力管理行業(yè)是一片藍(lán)海,科普、培訓(xùn)、工具、標(biāo)準(zhǔn)和系統(tǒng)都需要一個(gè)個(gè)

    • ISBN:9787570612086
  • 我們頹廢的時(shí)候應(yīng)該做點(diǎn)什么
    • 我們頹廢的時(shí)候應(yīng)該做點(diǎn)什么
    • 李睿 著/2021-1-1/ 北京日報(bào)出版社/定價(jià):¥42.8
    • 生命的過程就是一個(gè)不斷解決問題的過程。當(dāng)生活中的問題給你迎面一擊時(shí),你是會(huì)勇敢地迎上去,想辦法回?fù)簦是變得頹喪無比,喪失對生活的信心?本書講述了在陷入頹喪情緒時(shí),要如何了解自身狀況,擁抱自己的頹喪情緒,重建積極向上的心態(tài);介紹了如何提升自控力,掌控生活,走出頹廢情緒的方法。

    • ISBN:9787547738962
  • 與負(fù)面情緒握手言和
    • 與負(fù)面情緒握手言和
    • 陳愛芬 著/2021-1-1/ 中國婦女出版社/定價(jià):¥49.8
    • 情商是最重要的生存能力和技巧,是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面和人生走向的最為關(guān)鍵的因素之一。諸多事實(shí)證明,一個(gè)人情商越高,他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關(guān)系,我們生活在情緒中。但是很多人并不知道如何與情緒相處,更不懂得如何管理自己的情緒。很多人常常處于

    • ISBN:9787512719255
  • 焦慮自療
    • 焦慮自療
    • 湯國鈞,江嘉偉,陳佩珊著/2021-1-1/ 中國宇航出版社/定價(jià):¥38
    • 本書介紹應(yīng)對焦慮情緒的方法和技巧,包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療,幫助讀者正確處理焦慮壓力,減輕焦慮情緒的困擾。

    • ISBN:9787515918211
  • 我值得擁有美好
    • 我值得擁有美好
    • 周小寬 著/2021-1-1/ 湖南文藝出版社/定價(jià):¥48
    • 知名心理咨詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作,寫給每天都很焦慮的你。全書分為五大板塊:情緒管理、關(guān)系邊界、職場自信、親密關(guān)系、學(xué)會(huì)愛自己,涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個(gè)情緒問題,本書一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺糟糕的

    • ISBN:9787540498184
  • 走近縱橫家
    • 走近縱橫家
    • 楊世文,鄭曄著/2021-1-1/ 濟(jì)南出版社/定價(jià):¥39.9
    • 本書以故事的形式,按照人物的時(shí)代先后順序,講述了戰(zhàn)國、秦漢之際的縱橫家憑借思想、手段或謀略,游走于各國之間,推銷自己的外交策略或政治主張,折沖樽俎,縱橫捭闔巧解紛爭。他們的外交智慧和論辯技巧是一份寶貴的文化遺產(chǎn),有其永恒的時(shí)代價(jià)值,可以給我們提供許多有益的啟示。本書語言精練,敘述嚴(yán)謹(jǐn),結(jié)構(gòu)合理有序。

    • ISBN:9787548841357
  • 和情緒做朋友
    • 和情緒做朋友
    • 張笑恒著/2021-1-1/ 天津人民出版社/定價(jià):¥39.8
    • 生活在這樣一個(gè)競爭激烈、充滿焦慮的時(shí)代,無論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人,都難免焦慮、煩躁,甚至怒火中燒。但是,情緒失控的時(shí)候,人就容易自亂陣腳、行為失控,做出一些讓自己后悔莫及的事情。 《和情緒做朋友:優(yōu)秀的人,不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作!是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲

    • ISBN:9787201168111