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生命的過程就是一個不斷解決問題的過程。當生活中的問題給你迎面一擊時，你是會勇敢地迎上去，想辦法回擊，還是變得頹喪無比，喪失對生活的信心？

本書講述了在陷入頹喪情緒時，要如何了解自身狀況，擁抱自己的頹喪情緒，重建積極向上的心態(tài)；介紹了如何提升自控力，掌控生活，走出頹廢情緒的方法。

親愛的，我們都必須直面生活的難

每當王子看到街頭窮苦的乞丐，臉上都會露出難以置信的表情，皺著眉頭說：“如果有一天，我的生活也變成那樣，我真的受不了，寧愿死去。”

多年后，王子的國家遭遇變故，他被迫淪為乞丐。當他穿著骯臟的衣服，蓬頭垢面地在街上乞討，有一個人也說了他當年說過的話。此時的王子很淡然，他笑著說：“如果有一天，你成了我這樣，你也會生活下去的�！�

許多事情尚未發(fā)生之前，我們總會想到，若真如此就會天塌地陷；許多不幸剛剛降臨時，總覺著這輩子都挨不過這道坎兒了�？僧斠磺谐蔀槭聦�，赤裸裸地擺在眼前，再無任何可選擇的余地時，我們都會全盤接受。所以，無論什么原因、什么境況，既然走到了這一步，就一定要直面生活的難。

著名作家余華曾經(jīng)說過這樣一句話：“中國的年輕人里面，優(yōu)秀者居多，但是能抗住事兒的人很少。”什么是能抗事兒？說白了就是在面對人生的磨難與考驗之時能夠有擔當，不會面對一點兒挫折就撂挑子不干了，能夠直面生活的難。

生命的旅程中，我們會遇見許多人，經(jīng)歷許多事，有的人讓我們無可奈何，有的事讓我們無能為力，我們不能確定每一次抉擇都是對的，我們有可能被生活的艱難打倒，也有可能從巔峰跌至谷底，摔得粉身碎骨。

我們可能會軟弱，會哭喊，更會丟盔棄甲、頹廢沉淪，像一個逃兵，或者像一個躲在戰(zhàn)場的背后，看著自己的城池一座座淪陷，卻哆嗦著坐在王座上，害怕被擄去，甚至如死亡的國王一般，覺得自己是一個一文不值的懦夫……

但是，生命的精彩之處就在于未知，未來的日子里，無論發(fā)生什么，路依舊在，依舊在不斷地綿延，依舊需要我們?nèi)プ�，時間的年輪也依舊在不斷地增加，我們的命運，依舊在不斷地備受著各種考驗和困境…… 一切依舊，那么，當我們歷經(jīng)滄桑黯然落淚之時，仰首看到別人的星輝、別人的翩舞，我們，還甘心逃離，甘心丟掉自己的城池，做一個逃兵嗎？

親愛的，我們必須直面生活的難，在頹廢的時候，你必須做出選擇，是自我控制，還是追悔莫及？是努力地去掌控自己的生活，改變自身狀況和境遇，還是任由自己頹廢沉淪，讓自己的結(jié)局由天注定？

縱有疾風起，人生不言棄！

就像某部電影里所說的那句經(jīng)典臺詞：“所謂一個人的長大，也便是敢于慘烈地面對自己：在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇后，有一顆絕不改變的心�！鼻懊娴穆愤€很遠，你可能會哭，但是一定要走下去，一定不能停。

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