《少林易筋經古傳秘功/少林秘傳絕技叢書》主要內容包括:1.少林門中之內功,以易筋、洗髓二經為精純。易筋一經,全部共二十四段,分為前、后兩部。每日依法勤練四五次,百日之后,則食量增加,筋骨舒暢,百病不生;至一兩年后,則非但身體強健,精神飽滿,且兩臂之力,可舉千斤。2.達摩易筋經十二勢,乃民國武術家許禹生創(chuàng)編。他根據古傳,
此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧,并且以漫畫結合文字視屏,展示給讀者。在開篇的時候以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮斗史,后面以VR加視屏等讓讀者大開眼界。本書囊括了幾乎所有MMA的基礎知識,更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘籍,相信一定會讓讀者受益匪淺。
《武術教育及其國際化推廣研究》以武術教育及其國際化推廣為研究對象,不僅系統(tǒng)論述了有關武術和武術教育的理論知識,還有針對性地對中小學、高校武術教育和地域武術文化教育的理論知識和發(fā)展策略進行了深入研究,并在此基礎上剖析并探尋了太極拳文化教育、武術技擊(散打、短兵、推手)文化教育、武術養(yǎng)生、功法健身氣功文化教育的理論知識和國
本書內容分為:人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發(fā)展、人物等談起,以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環(huán)境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等;拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。
本書以武術文化底蘊和武術運動科學發(fā)展為研究對象,全書內容集系統(tǒng)性和全面性于一體,不僅深入闡析了武術文化底蘊、武術文化發(fā)展狀況以及我國各個地區(qū)武術文化的特點,還多方面研究了武術和哲學思想、全民健身、競技體育、中醫(yī)保健、學校教育的發(fā)展,并在此基礎上指出武術的發(fā)展方向和發(fā)展建議。全書語言簡練、結構清晰、內容豐富,系統(tǒng)性、時代
劉晚蒼的功夫來源有三:一為譚腿,二為王茂齋傳系太極拳,三為宋永祥傳系八卦掌。后二者是劉晚蒼內家功夫的重要源泉。本書在太極拳部分還原了傳統(tǒng)吳式太極拳的學習程序,補充了樁功、單操的內容,呈現太極拳授受中由樁、至功、至架、至單操、至推手乃至散手這一完整過程。并收錄劉晚蒼在20世紀80年代留下的一組完整拳架照片。宋永祥傳系八卦
本教程以吸收有用的,剔除無用的,創(chuàng)造適合自己的和以無法為有法,以無限為有限的截拳道概念雙有無思想為出發(fā)點,對原始截拳道三源頭之詠春拳的初級階段小念頭內容做了回頭反顧式的全面講授。 全書除了涉及詠春拳與截拳道淵源梳理外,更是把重點放到了葉系李傳詠春拳小念頭的拳套演練及技法運用版塊用精準到位的語言,對小念頭招式套路的方方面
本書繼承了傳統(tǒng)易筋經十二式的精要,其格調古樸,蘊含新意,動作連貫,注重伸筋拔骨,舒展連綿,剛柔相濟;呼吸要求自然,動息相融,易學易練,健身效果明顯。
本書圍繞民族傳統(tǒng)體育研究的發(fā)展展開,對當前民族體育理論研究、實踐調研以及發(fā)展遠景進行了集中匯總。本書運用理論與實踐相結合的方法,對民族傳統(tǒng)體育的內容進行了較為系統(tǒng)、全面地探討。本書深入淺出、結構合理、譯例豐富,既有利于幫助讀者加強理論修養(yǎng),又能對推動民族傳統(tǒng)體育研究的發(fā)展有一定的積極作用。
為了進一步深入細致地探索趙堡太極拳技擊訓練入門的高效方法,我們經過幾十年的不斷努力,以自己的實踐經驗體會,并繼續(xù)結合眾多太極拳同好、專家、先輩們的真實體驗和諸多論述,在《武當趙堡太極拳技擊秘訣》一書的基礎上,撰寫了這本《武當趙堡承架太極拳闡秘》。撰寫《武當趙堡太極拳技擊秘訣》的目的是:在技擊方面揭示“一口真”,力求更加