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青少年旋轉推鉛球、擲鐵餅項目訓練指導手冊

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本書突破傳統(tǒng)的歷史寫作方式，以寫實手法全景式講述1981-2020年中國馬拉松四十年演進歷程。全書人物、事件以時間順序呈現，將發(fā)展的多個線索收攏于最具象征性的現象——跑族的誕生和興起，落點于中國馬拉松時代的興起和繁盛，著重于人物定位和現象剖析，對歷史所呈現出來的紛繁復雜、眾聲喧嘩進行了理論升華。全書既有深厚的歷史感又有

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本書是定向運動方面的著作，首先對定向運動進行了概述，然后就地圖、指北針、定位等定向運動的技術體系進行了論述，探討了定向運動的技能訓練、體能創(chuàng)訓練、心理訓練與戰(zhàn)術訓練，闡述了定向運動的教學目標、教學重點、教學原則與教學過程，最后就定向運動教學涉及的制定教學大綱、教學地圖的教授、定向路線的設計等進行了詳細的論述。本書可供高

定向運動是一種智力與體力并重的智慧型運動,參與其中不僅可以強健體魄,還能體驗到活躍思維、有效溝通、增強耐力,應變協(xié)作的快感。憑借冒險性、趣味性和挑戰(zhàn)性等特質,定向運動已然成為都市人群回歸自然、有氧鍛煉、建立社交網絡的重要方式。本書主要從定向運動基本知識、定向運動的器材與場、定向運動基本技能、定向運動教學、定向運動教學指