本書是針對(duì)體質(zhì)類型和狀況，進(jìn)行有效養(yǎng)生的強(qiáng)身防病書。作者以平和體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)等九種體質(zhì)為中心，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時(shí)飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)。

本書通過由內(nèi)而外的，應(yīng)季節(jié)的飲食、刮痧、貼耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常見、常聽、常用的方法來幫助讀者抵抗衰老。

舉手投足都是“藥”，一招一式保健康。人人都能練，練了就有效。把古老的中醫(yī)健身功法融入每天生活之中，選擇適合自己的招式，隨時(shí)隨地可以鍛煉。不花一分錢，就找到養(yǎng)生保健的靈丹妙藥。古法今用，傳統(tǒng)養(yǎng)生法，養(yǎng)護(hù)身心活天年。最好的養(yǎng)生就是每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。最好的修身養(yǎng)性就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘。吃出病、喝出病，運(yùn)動(dòng)好了，不得病、精

把握中醫(yī)精髓，辨證施治，區(qū)分體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生，使養(yǎng)生更具針對(duì)性。每章一個(gè)科學(xué)小測(cè)試，體質(zhì)自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結(jié)性的內(nèi)容和重點(diǎn)知識(shí)精細(xì)圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導(dǎo)致各類體質(zhì)偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習(xí)慣。針對(duì)各種體質(zhì)推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)中成藥，

為了更好地總結(jié)、傳承張琪教授獨(dú)特的養(yǎng)生思想和防病經(jīng)驗(yàn)，張老的弟子歷時(shí)多年將張老的眾多著述、學(xué)術(shù)成就和研究成果進(jìn)行了重新整理、編輯為《國(guó)醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書：張琪論養(yǎng)生與防病》一書出版�！秶�(guó)醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書：張琪論養(yǎng)生與防病》是國(guó)醫(yī)大師張琪教授養(yǎng)生防病專著，全面反映了張教授的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和防病思路

本書用圖解形式分析中醫(yī)理論，將中醫(yī)陰陽(yáng)五行、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)穴位以及中藥學(xué)、方劑學(xué)的知識(shí)展示出來。全書共分七章，內(nèi)容包括：讓我們走進(jìn)中醫(yī)世界、中藥常識(shí)知多少、妙手養(yǎng)生之按摩、簡(jiǎn)單拔罐不求人等。

給生命最好的禮物是健康。健康和長(zhǎng)壽是人類永遠(yuǎn)的夢(mèng)想，是人類生活追求的最高境界。 從理論上講，我們每個(gè)人都有條件活到125歲。那么為什么有人活不到百歲？到底是什么在影響著人的壽命？ 《活到幾歲你來定》不是魔法，不是勵(lì)志口號(hào)，是讓人更健康、更幸福的科學(xué)。讀完這本書，我們會(huì)明白，擊敗健康的不是疾病，而是觀念和習(xí)慣，當(dāng)我

本稿就常用字的繁簡(jiǎn)體逐條分析解釋，用力頗勤，適合文史學(xué)習(xí)研究案頭之用，亦可供一般有興趣者披覽。無專業(yè)文字學(xué)的艱澀，有普及讀物之通俗性。本稿另一特點(diǎn)，是漫話性，以區(qū)別于詞典。

《我的閨蜜是中醫(yī)》集合了五位知名中醫(yī)及養(yǎng)生專家之所長(zhǎng)，分別從肌膚養(yǎng)護(hù)、體質(zhì)養(yǎng)生、內(nèi)分泌調(diào)理、身體疾病自我判斷、脊柱矯正五大方面為女性答疑解惑、出謀劃策。本書結(jié)合真實(shí)案例，將復(fù)雜的中醫(yī)知識(shí)于真實(shí)的故事中娓娓道來，教你認(rèn)識(shí)自己的身體，讀懂身體內(nèi)部發(fā)出的各種信息，用中醫(yī)古方擊退痘痘、褐斑、皺紋、皮膚松弛、肥胖、失眠以及不孕等

《乾坤掌養(yǎng)生功法（修訂本）》所介紹的“乾坤掌養(yǎng)生功法”是一種養(yǎng)生保健功法�！肚�坤掌養(yǎng)生功法（修訂本）》主要在作為古耿國(guó)后裔的耿氏家族和耿氏家族的親友中流傳，所以也被稱作“耿氏養(yǎng)生功法”。 據(jù)考證，從事乾坤掌養(yǎng)生功法練習(xí)的家族，不論生活在偏僻的農(nóng)村，還是生活在繁華的城市，壽命都比較長(zhǎng)。其次，乾坤掌養(yǎng)生功