"太極散手作為一門武功，是一項(xiàng)技擊對(duì)抗極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。相較其他綜合格斗技術(shù)，其高明之處在于招法多變，講究得機(jī)得勢(shì)，更講究打化結(jié)合，追求曲中求直，遵循后發(fā)先至的原則。這些太極散手技擊制勝秘訣也為武術(shù)名家所證實(shí)。全書通過對(duì)太極散手實(shí)戰(zhàn)原理深層機(jī)制進(jìn)行深入的總結(jié)和提煉，形成科學(xué)、系統(tǒng)的技戰(zhàn)術(shù)理論體系，有利于指導(dǎo)太極散手技術(shù)訓(xùn)
少林武術(shù)，中國武術(shù)的大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深，無武能出其右。本套少林系列圖書，內(nèi)文配圖不用現(xiàn)代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的繡像插圖，以企彰顯武術(shù)的傳統(tǒng)文化性，加深少林流派的武學(xué)內(nèi)涵，增強(qiáng)對(duì)讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強(qiáng)壯健身類。本
少林武術(shù)，中國武術(shù)的大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深，無武能出其右。本套少林系列圖書，內(nèi)文配圖不用現(xiàn)代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的繡像插圖，以企彰顯武術(shù)的傳統(tǒng)文化性，加深少林流派的武學(xué)，增強(qiáng)對(duì)讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強(qiáng)壯健身類。本書屬
八式太極拳，也叫一段拳，是中國武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評(píng)套路。 八式太極拳全部取自楊式大架太極拳，選編了楊式大架中為主要的基礎(chǔ)動(dòng)作。不算起勢(shì)與收勢(shì)，只有8式，練法簡單，便于掌握，非常適合太極拳初學(xué)者。
四十二式太極拳，算上起勢(shì)與收勢(shì)，共42式，有一定的難度、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。原國家體委武術(shù)研究院于1989年為了適應(yīng)國內(nèi)外武術(shù)競賽活動(dòng)開展的需要，組織編創(chuàng)了這一太極拳競賽套路。 四十二式太極拳，不局限于某一流派，兼采眾長，所以又被稱為綜合太極拳。此拳以楊式太極拳動(dòng)作為基調(diào)，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動(dòng)作(如掩手肱捶、野馬分鬃)、
陳式五十六式太極拳
二十四式太極拳，也稱簡化太極拳。是由國家體委武術(shù)處于1955年以傳統(tǒng)楊式太極舉為基礎(chǔ)，選擇其中主要練法，按照易學(xué)易練、循序漸進(jìn)原則，重新編排而成的普及套路。 此拳算上起勢(shì)與收勢(shì)，共有24式，5、6分鐘即可練習(xí)完畢。內(nèi)容精煉，結(jié)構(gòu)緊湊;架勢(shì)美觀，銜接流暢;費(fèi)時(shí)不多，收效明顯。是非常優(yōu)秀的太極拳入門套路，是學(xué)習(xí)與掌握太極拳
詠春拳（詠春）在人們的生活中，越來越顯示出它的重要地位和作用。詠春拳不僅僅是人們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)和搏擊的重要方法；也是與德育、智育、美育等相配合的整個(gè)教育體系的組成部分；其以競技比賽交流的形式，甚至成為部分中國人文化生活的內(nèi)容和海外各國武技武道人士之間加強(qiáng)聯(lián)系的紐帶。詠春搏擊功夫絕技，是從古傳仿生蛇、鶴等物象相爭相斗
站樁是我國傳統(tǒng)醫(yī)家、武術(shù)家都推崇的養(yǎng)生、強(qiáng)身功法。無極樁因其簡便易行、無副作用的優(yōu)點(diǎn)，為慢性病患者、年老體弱者等廣大群眾提供了一種增進(jìn)健康、延年益壽的方法。同時(shí)，它也是太極拳內(nèi)功的重要樁法，是習(xí)武者的優(yōu)選站樁功夫。本書內(nèi)容包含無極樁的歷史來源、理論原理、練習(xí)方法及體悟心得。書中的無極樁練法傳承有序，又經(jīng)數(shù)十年的教學(xué)實(shí)踐
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