孩子也會(huì)焦慮，并且非常普遍。對(duì)新環(huán)境的強(qiáng)烈抗拒、逃避，對(duì)不熟悉的事情過分擔(dān)憂結(jié)果，無法打開內(nèi)心，不愿嘗試、過分緊張，都是源于內(nèi)心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負(fù)面情緒得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和糾正，很容易在孩子成長過程中發(fā)展為其他更嚴(yán)重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發(fā)展的性格問題。家長的育兒焦慮會(huì)傳遞給孩子。育兒壓力越來越大的今

自尊影響著我們生活的方方面面：我們與他人的關(guān)系、自信程度、在職業(yè)上所獲得的成就、幸福感、我們內(nèi)心的平靜以及希望在未來實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。同時(shí)，低自尊也是大多數(shù)心理障礙的潛在原因，,在很多事情上造成了我們的不幸福感。 無論過去發(fā)生了什么，你都有能力改寫自己的故事，建立健康的自尊。書中展示了大量簡單實(shí)用的練習(xí)，只要勤加練習(xí)，相信這

提問，是人際交往的技能，是解決問題的有力工具。通過問問題，可以提升自己的思維能力，并給周圍的環(huán)境帶去影響。本書通過具體的練習(xí)題目，分別從人稱提問、第二人稱提問、第三人稱提問來詳細(xì)解說提升思維能力的方法，匯集了作者在提問力和創(chuàng)建問題方面的見解。全書覆蓋生活中與他人的日常交流、職場中個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作，幫助我們有效提問，

這是一本認(rèn)知科學(xué)方向的書，幫助讀者提升認(rèn)知能力，更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)不斷變化的復(fù)雜世界。適合希望自我提升，增強(qiáng)自己思考和決策能力的讀者閱讀。作者提出了一個(gè)新的概念，叫做認(rèn)知框架。在他看來，通過建構(gòu)并應(yīng)用正確的認(rèn)知框架，我們可以獲得對(duì)于世界的正確認(rèn)知，避免成為烏合之眾，從而做出最優(yōu)決策。在作者看來，框架的底層架構(gòu)主要由三大思維

該書是一本心理勵(lì)志讀物，將30個(gè)關(guān)于生活、職場、愛情等方面那些“好極了”和“糟透了”的瞬間一一展現(xiàn)，配以30個(gè)輕松寫意的小心思，告訴你如何做一個(gè)快樂的大人，以及在不得不面對(duì)挫折、失意、沮喪的時(shí)刻，除了難過，還能得到什么：治愈你的憂傷，融化你的疲憊，撫慰你的失意，溫暖你的內(nèi)心。并提醒你，別在不重要的人那里丟掉快樂、別在暫

難搞的同事關(guān)系、跑不過房價(jià)的工資、毫無成就感的工作內(nèi)容，每月唯一的期待就是工資到賬�，F(xiàn)在的你是不是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活疲于應(yīng)對(duì)了呢？如何找到自救方法？答案就在本書中。一個(gè)個(gè)感同身受的場景，一個(gè)個(gè)令人鼻酸的瞬間，超有共鳴的【打工日記】，讓周日夜晚不再輾轉(zhuǎn)難眠。本書作者十幾年的打工生涯，體驗(yàn)過正式員工、臨時(shí)工、自由職業(yè)者等角色，她寫

本書致力于幫助讀者提高解決問題的能力。作者融會(huì)貫通了10年來的問題解決研究所得與3萬余個(gè)真實(shí)案例處理經(jīng)驗(yàn)。重新定義了“問題”的概念，揭示了問題反復(fù)出現(xiàn)的真相。 本書以“KSME問題解決7步法”和30余個(gè)工具為明線，以解決問題所需的7個(gè)思維、7個(gè)理念、4種能力為暗線，深入淺出地為讀者揭示了解決實(shí)際問題的普遍規(guī)律與具體方

焦慮星上住著這么一群人： 過分敏感，別人的一個(gè)表情、一個(gè)眼神、一句不經(jīng)意的話，都會(huì)在內(nèi)心掀起波瀾，忍不住琢磨"他是不是討厭我？我是不是哪里做錯(cuò)了？”。 給別人發(fā)微信，別人沒有及時(shí)回復(fù)或者回復(fù)簡短，就會(huì)想半天，忍不住的設(shè)想各種不好的情況。 和人相處感覺很累，交流時(shí)容易緊張，有一點(diǎn)兒沒做好就耿耿于懷。 心里容易拿自己和別人

在如今這個(gè)知識(shí)和信息爆炸的時(shí)代，如果我們只懂得單方面接收信息，等到人工智能（AI）時(shí)代真正到來之后，人類與人工智能相比就很難居于上風(fēng)了。我們應(yīng)該要去做的，正是那些AI做不到，而只有我們?nèi)祟惸軌蜃龅降氖虑�。這件事情就是本書要闡述的主題——回憶力�；貞�，就是一種輸出。能夠最大程度地應(yīng)用"回憶力”的大腦被稱為"輸出型大腦”。

本書專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理書。老愛啃指甲、考試流手汗、上學(xué)肚子痛、上臺(tái)就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強(qiáng)迫行為……焦慮無法完全消失，但學(xué)會(huì)辨識(shí)、彈性思考、適切表達(dá)，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。本書針對(duì)從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協(xié)助大人先冷靜自己，同時(shí)提出具體、周全