自我管理能力弱，并不是因?yàn)槟愕囊庵咎貏e薄弱，也不是因?yàn)槟愕娜棠土Σ粔颉６�能夠憑借一腔干勁和意志、堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)行動(dòng)的人，真的不多。人類其實(shí)是一種慣于按照周遭的環(huán)境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態(tài)的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動(dòng)，而不是去尋找那看不見、摸不著的干勁來讓自己充滿斗志。本書介紹的自

本書涉及精神成長(zhǎng)、人性弱點(diǎn)、時(shí)間邏輯、精力管理、個(gè)人賦能等幾個(gè)方面，全方位教讀者內(nèi)觀自己，掃除認(rèn)知盲區(qū)，外觀世界，實(shí)現(xiàn)自我蛻變，通過不斷升級(jí)認(rèn)知，走好每一個(gè)今天，擁抱更加美好的明天。

本書為作者的國(guó)家社科基金“當(dāng)代心靈哲學(xué)視閾下的人工智能研究”（18BZX036）的結(jié)項(xiàng)成果，該課題已結(jié)項(xiàng)驗(yàn)收。本書分為三章，在內(nèi)容上深入分析了當(dāng)前熱烈爭(zhēng)論的心靈哲學(xué)主題，既包括對(duì)傳統(tǒng)二元論、認(rèn)知科學(xué)、集體意識(shí)等內(nèi)容的闡述，也包括當(dāng)代對(duì)意識(shí)的自然化研究，如信息理論、表征理論等。同時(shí)，將這些內(nèi)容與人工智能深度結(jié)合起來，探索

誰懂我的情緒？《3分鐘心理漫畫情緒的秘密》不僅介紹了情緒的種類、特點(diǎn)和功能，還科普了調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助少年兒童正確認(rèn)識(shí)情緒、自主調(diào)節(jié)情緒。

本書從生活中常見的場(chǎng)景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改變,就從這里開始。當(dāng)情緒被駕馭,家就不再是戰(zhàn)場(chǎng),而是一起解決問題,一起開懷大笑的地方,具有一定的出版價(jià)值。

本書分三個(gè)章節(jié),第一章厘清了情感人、情感風(fēng)格等相關(guān)概念,以及它們與社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、女權(quán)主義話語的交織關(guān)系;第二章闡釋了情感資本主義的運(yùn)作方式,分析了心理療愈話語對(duì)情感的影響和利用,以及情感與社會(huì)階層之間的關(guān)系;第三章考察了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對(duì)當(dāng)代人約會(huì)和交友模式的塑造和影響。通過分析各類約會(huì)交友網(wǎng)站、脫口秀節(jié)目、雜志、電影、心

本書中有趣且實(shí)操性強(qiáng)的方法可以幫助孩子平復(fù)情緒風(fēng)暴,學(xué)會(huì)平靜和放松,以及識(shí)別和表達(dá)情緒,最終收獲“靜”和“定”的力量,以從容以對(duì)人生挑戰(zhàn)。本書圖文并茂地呈現(xiàn)5大類近百種情緒管理技能,讓每個(gè)孩子都能從本書中找到適合自己的情緒管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情緒溫度計(jì)等國(guó)外幼兒園和小學(xué)在教授情緒管理技能,也包括情緒著陸技

大多數(shù)人認(rèn)為，我們的信念與我們的行為方式之間存在著清楚乃至顯而易見的聯(lián)系。但要是驅(qū)使我們行動(dòng)的不是有意識(shí)的價(jià)值觀和理念，而是我們從未察覺的隱藏動(dòng)機(jī)呢？隱藏的大腦是尚卡爾·韋丹塔姆對(duì)一系列大腦功能、情緒反應(yīng)和認(rèn)知過程的簡(jiǎn)稱，它們發(fā)生在我們的意識(shí)范圍之外，卻對(duì)我們的行為起著根本性影響。我們很多復(fù)雜、重要的決定

認(rèn)知心理學(xué)是20世紀(jì)50年代中期興起的一種心理學(xué)思潮，僅僅20年的時(shí)間，到了70年代就已成為心理學(xué)的主要流派，它主要研究人的注意、知覺、表象、記憶、思維和言語等認(rèn)知過程。與行為主義心理學(xué)家相反，認(rèn)知心理學(xué)家研究那些不能觀察的認(rèn)知過程及其內(nèi)部機(jī)制，如記憶的加工、存儲(chǔ)、提取和記憶力的改變。他們更為關(guān)心的是作為人類行為基礎(chǔ)的

本書共七章，內(nèi)容包括：健康大腦是自控力的源泉、情緒管理是自控力的良藥、學(xué)習(xí)動(dòng)力是自控力的馬達(dá)、習(xí)慣培養(yǎng)是自控力的框架、心理效應(yīng)是自控力的秘訣、思維方式是自控力的鑰匙、教養(yǎng)方式是自控力的基石。