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隨著我們的生活變得越來越忙碌，工作與休閑之間的界限越來越模糊，我們越來越?jīng)]有時間思考自己的頭腦、身體和心靈都經(jīng)歷了什么。這種快速的生活導致"不幸�！钡拇罅餍小�—從普遍的疲倦和"感覺有點不舒服”，到長時間的疾病、嗜睡，也導致了壓力的增大以及抑郁和心理健康問題的增加。本書提供了快速、簡單、有效的方法，幫助你提高精力、心理韌

如果你不經(jīng)常給手機充電，會發(fā)生什么？不用說也能知道，手機會耗盡電量，最后自動關(guān)機。你的身體和頭腦也是按照同樣方式運行的。想要保證它們的健康和有效運轉(zhuǎn)，你需要每天都補充自己的四種個人精力——生理精力、情緒精力、精神精力、目標精力。本書涵蓋了50個精力增強器，這些精力增強器包含的簡單易行的練習以及能使你收益終身的行動可以幫

本書是將溝通的理論知識和實踐相結(jié)合，同時結(jié)合豐富的資源，建設成為立體化的教材，被評為浙江省普通高校“十三五”新形態(tài)教材。本書分為溝通篇和禮儀篇上下兩篇。溝通篇主要包括溝通概述、語言溝通、非語言溝通、情感溝通和職場溝通五個章節(jié)；禮儀篇主要包括禮儀概述、生活禮儀、職場禮儀、媒介禮儀及涉外禮儀五個章節(jié)。本書注重務實和創(chuàng)新。從

本書分為四個部分，對社會工作進行了全面介紹。第一，系統(tǒng)闡釋了社會工作的含義和功能，概括了社會工作的發(fā)展歷史，論述了社會工作的哲學基礎(chǔ)與價值體系及社會福利制度，扼要說明了社會工作的理論與知識基礎(chǔ)；第二，對人類行為與社會環(huán)境的關(guān)系進行了分析，并從社會干預的角度闡述了社會工作過程，尤其是通用社會工作過程模式；第三，從微觀到宏

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