本書是《運動解剖書：運動者要讀透的身體技能解析書》的延續(xù)。作為歐洲暢銷30年的基礎(chǔ)運動工具書，本書立足于解剖學(xué)知識，對身體結(jié)構(gòu)與基礎(chǔ)運動進行同步講解，提出一整套既切實有效又不易對人體造成傷害的練習(xí)，旨在為運動技能的豐富與強化提供幫助。書中每個章節(jié)針對一個部位，每個部位的研究遵循同一順序。?該部位的介紹與運動特性、運動狀

本書結(jié)合歷史名人和當代精英體育故事，闡述了體育對健康的促進作用以及對人的全面發(fā)展的價值，彰顯了體育對人類社會生活和教育發(fā)展的重要意義。作者對新時期教育綜合改革中體育的作用做了重點分析，介紹了國外以體育為突破口進行中小學(xué)教育綜合改革的典型案例，梳理了近

速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）

《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓(xùn)練方法，幫助每一位參與體育活動的青少年全面發(fā)展其運動潛能�！肚嗌倌晟眢w素質(zhì)練習(xí)方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能于一體的練習(xí)系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7大基本運動素質(zhì)，從而提升運動技能。 《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法

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速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）

《力量訓(xùn)練原理與實踐》-書是力量訓(xùn)練計劃制訂及過程監(jiān)控研究領(lǐng)域的一次突破�！读α坑�(xùn)練原理與實踐》以研究為基礎(chǔ)，對力量訓(xùn)練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學(xué)等因素進行了系統(tǒng)而詳細的說明。作者根據(jù)多年教學(xué)、研究以及培養(yǎng)多名國家、國際級運動員的訓(xùn)練經(jīng)驗，與讀者一起分享關(guān)于力量及體能訓(xùn)練適應(yīng)的獨特認識和觀點。在編寫

大學(xué)體育與健康

本書是一部大學(xué)體育課教材，共分為八個章節(jié)，包括緒論、體育鍛煉是健康的保證、體育鍛煉的優(yōu)化、健與美、三大球和三小球、游泳、豐富多彩的民族體育和體育競賽的欣賞。旨在讓學(xué)生真正地了解健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應(yīng)能力，讓學(xué)生了解心理健康的標準，掌握心理健康的保健方法，能夠及時恰當?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)，并經(jīng)常參加體育鍛

本書主要闡述了高等學(xué)校體育概述、體育運動的益處、科學(xué)運動的原則與方法、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓(xùn)練、肌肉健身訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、運動損傷與防護等內(nèi)容。