本書(shū)教你看清壓力的實(shí)質(zhì)，認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源；清點(diǎn)自己的壓力，甩掉包袱輕裝前進(jìn)；減輕性格壓力，做自己情緒的主人；消減家庭情感壓力，為自己營(yíng)造一個(gè)溫馨的“窩”；化解災(zāi)難壓力，用愛(ài)溫暖受驚的心；嘗試換種活法，變壓力為動(dòng)力等。

本書(shū)通過(guò)一些通俗易懂的語(yǔ)言、文字和小故事，與讀者一起探尋快樂(lè)的秘密，從中讓讀者領(lǐng)會(huì)原來(lái)快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單。本書(shū)是分六個(gè)部分編寫的。這些內(nèi)容分別從不同的角度去剖析我們的生活，尋找我們的快樂(lè)，探索快樂(lè)的秘密*部分講述如何從生活的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，留意自己身邊從未留意的、可能給自己帶來(lái)快樂(lè)的一切；第二部分講述各種各樣的情感帶給我

幾年前，當(dāng)幾十位諾貝爾獎(jiǎng)得主聚會(huì)之時(shí)，記者問(wèn)一位榮獲諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家：“請(qǐng)問(wèn)您在哪所大學(xué)學(xué)到您認(rèn)為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說(shuō)：“在幼兒園�！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然�！� 這位科學(xué)家

馬喜亭副教授，北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理咨詢與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心主任、碩士生導(dǎo)師、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常委兼秘書(shū)長(zhǎng)，主要研究領(lǐng)域?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育，長(zhǎng)于情緒控制、壓力管理和心理危機(jī)干預(yù)研究，從事一線心理咨詢工作22年。主編、參編《大學(xué)生心理輔導(dǎo)理論與實(shí)務(wù)》、《大學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題實(shí)證研究》、《大學(xué)生心理健

本書(shū)共分三篇：情緒篇、發(fā)展篇和人格篇。情緒篇是本書(shū)立論的基礎(chǔ)，在該篇中我們對(duì)情緒的本質(zhì)、分類以及發(fā)展問(wèn)題進(jìn)行了全面和系統(tǒng)的考察。由于已有的情緒理論并沒(méi)有真正地回答情緒的本質(zhì)、分類和發(fā)展等重要問(wèn)題，所以我們對(duì)情緒問(wèn)題的探討是全新的，是不同于以往任何有關(guān)的情緒理論的。在該篇中，我們還對(duì)反映人的生理需求的感官反應(yīng)以及先天預(yù)置

你兢兢業(yè)業(yè)卻總不能升職，你是忍氣吞聲還是據(jù)理力爭(zhēng)或者干脆炒老板魷魚(yú)？一時(shí)沖動(dòng)和愛(ài)人吵架，你能不能先冷靜下來(lái)，還是各不相讓以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不聽(tīng)話，你能否保持心平氣和，還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？有什么樣的情緒反應(yīng)，就有什么樣的生活！正確調(diào)節(jié)自己的情緒，并理解他人的情緒，可以讓生活順風(fēng)順?biāo)�，錯(cuò)誤表達(dá)自己

《人人都可以成為巨人自知自控教育》一書(shū)講述了自知自控的層次決定一個(gè)人的人生和價(jià)值。同量互聯(lián)網(wǎng)，對(duì)自控商高的人來(lái)說(shuō)，是獲得種種信息、交流創(chuàng)見(jiàn)的寶貝，對(duì)自自控商差的人來(lái)說(shuō)，卻是“海洛因”。自知自控教育根據(jù)人類的自知自控的天性和成長(zhǎng)的規(guī)律，在不同年齡段，采取可操作性的循序漸進(jìn)的方法，促進(jìn)心智健康茁壯的成長(zhǎng)。自知自控教育就是要

本書(shū)為國(guó)際級(jí)生死學(xué)大師伊麗莎白·庫(kù)伯勒·羅斯臨終前寫就的最后一本書(shū)。伊麗莎白在她生命的最后九年為身體癱瘓所苦，她曾多次說(shuō)到自己已做好死亡的準(zhǔn)備，并一直勇敢地活著。她曾在《論死亡與臨終》(OnDeathandDying)一書(shū)中，提出臨終的五個(gè)階段：否定、憤怒、討價(jià)還價(jià)、沮喪、接受，幫助人們學(xué)會(huì)接受死亡。 本書(shū)進(jìn)一步指出此

本叢書(shū)入選的文章代表了各心理學(xué)分支自2000年以來(lái)的最新研究成果，同時(shí)各冊(cè)所涉及的主題也全面體現(xiàn)了該分支學(xué)科國(guó)際的研究動(dòng)態(tài)。在各冊(cè)圖書(shū)中，既包括文獻(xiàn)綜述、對(duì)已有研究的質(zhì)疑，也結(jié)合了先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)手段、技術(shù)和其他學(xué)科的綜合知識(shí)，更多地關(guān)注和探索心理現(xiàn)象機(jī)制層面的復(fù)雜原因。每?jī)?cè)均有問(wèn)題思考，以啟發(fā)學(xué)者們深入思索今后的研究熱點(diǎn)和

愛(ài)情的一個(gè)基本的、核心的內(nèi)容就是奉獻(xiàn)。衡量一個(gè)人對(duì)異性有無(wú)愛(ài)情，愛(ài)情的強(qiáng)度如何，可以通過(guò)“是否發(fā)自內(nèi)心地愿意幫助所愛(ài)的人做他所期望的任何事情”這一指標(biāo)來(lái)衡量。但是，獲得一份美好的愛(ài)情，需要的不僅僅是你的智慧，它需要你智慧地發(fā)現(xiàn)、贏得，更需要你智慧地經(jīng)營(yíng)、創(chuàng)造。本書(shū)向你講述了如何管理好你的魅力，如何管理好你的“甜言蜜語(yǔ)”