本書講述:太極養(yǎng)生杖是一套以器械導(dǎo)引之體運(yùn)動(dòng),并配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段的功法。本書對(duì)太極養(yǎng)生杖的功法特點(diǎn)和技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行了全面介紹,圖文講解搭配DVD視頻演示,使讀者一目了然.

本書講述:六字訣是我國(guó)古代流傳夏利的一種養(yǎng)生吐納方法。本書介紹了六字訣的功法特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng),圖文講解搭配DVD視頻演示,讓讀者一目了然。

本書為廣大男性提供了可以檢索并學(xué)習(xí)做菜的參考,大部分藥膳簡(jiǎn)便易做,并在每一道藥膳都標(biāo)明了其功效及適用人群,方便讀者查閱。同時(shí),書中以四季為分類法,介紹了四季適合制作的部分藥膳。具體內(nèi)容包括:藥膳的概念及分類;藥膳的基本原則等。

本書為康養(yǎng)休閑旅游服務(wù)專業(yè)康養(yǎng)旅游方向的核心教材，比較系統(tǒng)、全面地介紹了康養(yǎng)旅游服務(wù)中所涉及的各種養(yǎng)生之法。教材對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的起源、理論等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹，隨后重點(diǎn)介紹了康養(yǎng)旅游服務(wù)中常用的八大類養(yǎng)生方法，即情志養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法、雅事養(yǎng)生法、沐浴養(yǎng)生法、藥物養(yǎng)生法和灸推養(yǎng)生法。在分章介紹中

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為凍齡女神，要先學(xué)會(huì)養(yǎng)生！《女生養(yǎng)顏指南》是北京航天總醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師原山寫給中國(guó)女孩的養(yǎng)顏書，作者在書中概括了5大養(yǎng)生方式、30個(gè)調(diào)養(yǎng)氣血的飲食良方，讓每個(gè)女孩都能重新審視自己的養(yǎng)顏日常，了解五臟六腑的運(yùn)作規(guī)律，學(xué)習(xí)正確的養(yǎng)顏方法

本書是詳細(xì)了解及借鑒古代人們飲食養(yǎng)生的重要讀物?全書收錄了古代人們常用食物３５０種?其中包括水性類１９種、谷性類４７種、氣味類２６種、菜性類９２種、瓜性類１５種、果性類８０種、禽獸類２６種、魚蟲類４５種。作者運(yùn)用通俗易懂的語言記錄了每種食物的功用、主治等內(nèi)容?為人們系統(tǒng)了解古人飲食養(yǎng)生方法?借鑒古人經(jīng)驗(yàn)?豐富自身中醫(yī)養(yǎng)

更好的推廣中醫(yī)藥，使中醫(yī)藥更好為人民服務(wù)，山東省中醫(yī)局的要求和統(tǒng)一安排，選取群眾簡(jiǎn)便易學(xué)、易懂、易于操作的中醫(yī)藥知識(shí)，編輯成冊(cè)。本冊(cè)為治未病分冊(cè)，為群眾普及治未病知識(shí)。

通常三十五歲后人體機(jī)能會(huì)呈現(xiàn)下坡趨勢(shì)。雖然現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)充足，但是普遍運(yùn)動(dòng)量不足、作息不規(guī)律、生活壓力大，或多或少都會(huì)消耗身體而經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽、失眠、體力不濟(jì)等癥狀。因此，防衰抗老要趁早準(zhǔn)備起來。 聽過太多如何回春抗老的方法，哪些才是正確的？中醫(yī)養(yǎng)生的方法與湯藥每個(gè)人都適用嗎？誰能進(jìn)補(bǔ)，誰不能補(bǔ)，如何進(jìn)補(bǔ)有效？生理期的

本書以相當(dāng)篇幅從生理學(xué)的角度剖析了二氧化碳在人體流竄的嚴(yán)重后果，分析了濕的堆積鈣的消耗所造成的老化的過程，認(rèn)為人體老化的主要原因就是肺的功能退化了。同時(shí)，作者還統(tǒng)合了《內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》等古籍中對(duì)腎解說之不同，凸顯了腎的特殊性和重要性，對(duì)傳統(tǒng)氣功與養(yǎng)生做了以現(xiàn)代生理學(xué)為基礎(chǔ)的分辨與解析，揭示了中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)在奧秘。作者在

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，天人合一,順應(yīng)四時(shí)化而養(yǎng)生。春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,長(zhǎng)夏養(yǎng)脾,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。讓身心回歸自然健康態(tài)，過不疲勞、不生病的生活。