別抗拒你對(duì)新食物的渴望！它所帶來(lái)的味覺(jué)體驗(yàn)同樣豐富、絕妙、振奮人心！本書(shū)中，我們?yōu)榇蠹艺故炯兯孛朗吃谑澜绶秶鷥?nèi)的流行趨勢(shì)，和一些不同的營(yíng)養(yǎng)觀，希望對(duì)大家開(kāi)啟新的生活方式有所幫助，也希望大家都可以享受其中。我們就是要把大家從長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)美食的固定認(rèn)知中解放出來(lái)，并要讓大家看到真正屬于這個(gè)時(shí)代的新食物。不管是接地氣的美食達(dá)人

《中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)調(diào)配飲食寶典》按照中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、中小學(xué)生功能食譜、不同時(shí)期中小學(xué)生飲食方案以及中小學(xué)生常見(jiàn)疾病飲食調(diào)理進(jìn)行劃分，內(nèi)容全面，配餐方案豐富多樣。一是針對(duì)性強(qiáng)，對(duì)中小學(xué)生的需求特點(diǎn)和不同階段中小學(xué)生的飲食特點(diǎn)均有很好的把握；二是實(shí)用性強(qiáng)；三是通俗易懂。所介紹的菜品體現(xiàn)了取材容易、制作方便、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，還

《在家學(xué)做人氣烤箱菜：人氣美味，在家享用》詳細(xì)介紹了家庭常用烤箱的類(lèi)型和烤箱的使用、注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)的醬料講解，將蔬菜、海鮮、肉類(lèi)等食材的美味發(fā)揮到極致。本書(shū)根據(jù)大眾所需，收錄了130款人氣烤箱菜，包括繽紛菌菇蔬果、百搭花式主食、升級(jí)海底美味、無(wú)肉不歡烤肉和簡(jiǎn)易烘焙小點(diǎn)等美味。

莊子言：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。阿來(lái)說(shuō)：君子之交淡若菜，淡菜之交味更濃。家常菜的理念是什么？鄙見(jiàn)：本味為上，家常為本，健康為核，適度為心。愿李光健先生的3本家常菜圖書(shū)，讓您能夠體驗(yàn)制造美味，分享美味的生活方式，在享受美味的同時(shí)又獲得健康。

本書(shū)詳細(xì)地介紹了失眠的基礎(chǔ)知識(shí)和患者的飲食原則，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對(duì)每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細(xì)的闡述，并配有精美的圖片，既見(jiàn)效，又安全。

本書(shū)詳細(xì)地介紹了便秘的基礎(chǔ)知識(shí)和患者的飲食原則，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了便秘患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對(duì)每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細(xì)的闡述，并配有精美的圖片，既見(jiàn)效，又安全。

郭力、郭俊杰主編的《防治高脂血癥的降脂食療方》詳細(xì)地介紹了高脂血癥的基礎(chǔ)知識(shí)和患者的飲食原則，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了高脂血癥患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對(duì)每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細(xì)的闡述，并配有精美的圖片，既見(jiàn)效，又安全。

本書(shū)詳細(xì)地介紹了骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)知識(shí)和患者的飲食原則，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了骨質(zhì)疏松患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對(duì)每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細(xì)的闡述，并配有精美的圖片，既見(jiàn)效，又安全。

預(yù)防過(guò)敏，從*口食物開(kāi)始。本書(shū)按照月齡分類(lèi)，主要對(duì)3歲以內(nèi)寶寶的母乳喂養(yǎng)和輔食添加提供專(zhuān)業(yè)建議和指導(dǎo)，尤其提出了寶寶母乳喂養(yǎng)和輔食添加時(shí)不過(guò)敏的飲食宜忌，對(duì)寶寶容易出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象也提出了細(xì)致的解決方法。書(shū)中按年齡階段介紹了寶寶適用的38種低敏食材，提供了78道放心食譜，幫助媽媽們多樣化飲食搭配，養(yǎng)出好體質(zhì)寶寶。該書(shū)圖文

日本系列銷(xiāo)量超10萬(wàn)部！一年四季的43款人氣甜點(diǎn)大集合！不用雞蛋、牛奶、奶油，也能做出好吃順滑的布丁、巧克力、果凍、冰激凌。制作方法簡(jiǎn)單，即使是新手也能準(zhǔn)確掌握。 易過(guò)敏人群的福音，再也無(wú)需在美味和健康之間左右為難，安心享用無(wú)添加甜點(diǎn)。