我們,一群懶人,一群生于20世紀(jì)80年代末期的懶人,自認(rèn)為生活在主流與非主流的夾縫中,既有“80后”的成熟,又有“90后”的頑皮。在父母一輩的眼中,我們“十惡不赦”,為什么呢?看看我們的強(qiáng)悍語錄吧,你自然會明白。
《圖解胎教與優(yōu)生》值得推薦之處:生兒育女是人生的一件大事,胎教與優(yōu)生關(guān)系到每對夫妻和家庭的幸福,關(guān)系到胎兒出生后的健康成長。一個(gè)優(yōu)秀人才所具備的豐富想象力,深刻洞察力,良好記憶力,敏捷的思維能力和動(dòng)手能力等均可以在胎兒期通過胎教獲得潛在的培養(yǎng)。古今中外的大量研究也表明,胎教對促進(jìn)人類智商提高是至關(guān)重要的。而《圖解胎教與
《新農(nóng)村衛(wèi)生保�。ǖ�2版)》結(jié)合兩年來和上萬農(nóng)民朋友面對面的科普實(shí)踐體會,對原書內(nèi)容進(jìn)行了全面修訂,并增加了四季養(yǎng)生保健、古今名醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)、甲型H1N1流感防治等內(nèi)容。再版后的《新農(nóng)村衛(wèi)生保健》內(nèi)容更加貼近農(nóng)民生活、語言更加通俗易懂,且圖文并茂,知識更加全面豐富。
本書介紹了風(fēng)靡當(dāng)今世界的大眾體育健身項(xiàng)目—健步走和徒步運(yùn)動(dòng),詳細(xì)講解了這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)及它們的特點(diǎn)、功能、有效運(yùn)動(dòng)處方、健康自我測試等運(yùn)動(dòng)常識和鍛煉方法。書中列舉了健步走的多種形式,既有時(shí)尚流行的北歐試健步走,又有集健身、娛樂、團(tuán)隊(duì)精神于一體的“毅行”,不僅開拓了人們的運(yùn)動(dòng)視野,而且提供了豐富多樣的活動(dòng)內(nèi)容、方式和
你會睡覺嗎?安寢乃人生最樂。睡眠與健康是“終生伴侶”。三分之一的睡眠決定百分之百的健康。真正領(lǐng)會和實(shí)踐“不覓仙方覓睡方”的真理,從而達(dá)到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。在睡眠中養(yǎng)足“精氣神”。中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家,央視百家講壇主講嘉賓楊力,娓娓道來睡眠養(yǎng)生知識。
連健身活動(dòng)都要?jiǎng)幽X,不是太累了嗎?可以這樣說,只有動(dòng)腦的健身活動(dòng),才有較好的健身效果。因?yàn)樗梢越⑵鸶煤透行У纳窠?jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動(dòng)本身也有很好的健腦效果,它將促進(jìn)大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動(dòng)的人,有種比實(shí)際年齡年輕的感覺嗎?這是因?yàn)樵谲|體靈活、敏捷的表象之下,他們擁有一個(gè)相對年
開發(fā)身體天然抗毒能力,結(jié)合日常飲食,呈現(xiàn)一套周全身體排毒方案。人食五谷雜糧,難免食毫無奈。取精華,棄糟粕,則生命能量生生不息。人身體里的每一個(gè)器官都有一部功能強(qiáng)大的解毒器,只要好好滋養(yǎng)和呵護(hù)體內(nèi)藥田,排毒、養(yǎng)生自然不在話下。順應(yīng)人體的自然排毒之法。 完全符合亞洲人身體體質(zhì)與營養(yǎng)構(gòu)成。 優(yōu)化,細(xì)致的身體排毒說明。
別讓自愈力成了“軟腳蟹”為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá),人們的病癥卻越難治療?醫(yī)學(xué)專家給出的結(jié)論是:過度依賴醫(yī)生與藥物,讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”,人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是,健康核醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán):醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)—健康難題越多,要想中止這種循環(huán),我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律,充分發(fā)揮我們自愈力
隨著醫(yī)學(xué)保健事業(yè)的不斷進(jìn)展,保健和營養(yǎng)各方面條件的改善,許多危害人類的疾病得到了有效的控制和消滅。人類的壽命逐漸延長,老年人口增長。老齡問題已引起醫(yī)學(xué)界的普遍重視。 更年期是中年向老年的過渡時(shí)期。女性主要是卵巢功能逐漸減退以至完全消失,下丘腦-垂體-卵巢軸的活動(dòng)由波動(dòng)到完全消失。男性主要是睪丸分泌雄激素的功能減退,最
本書以孕周為時(shí)間單位,詳細(xì)記錄懷孕每一周中胎兒、準(zhǔn)媽媽的生理變化和注意事項(xiàng),以及在本階段*采用的胎教方法,使準(zhǔn)媽媽能夠在不同時(shí)期選擇相應(yīng)的胎教方式,讓準(zhǔn)媽媽們不再為了“如何胎教”、“怎樣胎教才有效果”這樣的問題而困惑。而且本書還對準(zhǔn)媽媽的懷孕期進(jìn)行貼心的全程關(guān)懷,包括孕期檢查和相關(guān)知識,同時(shí)匯集了許多國內(nèi)外流行、前沿的