我們每天都會(huì)解決很多或大或小的問(wèn)題。但即使我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題方面有過(guò)如此多的實(shí)踐，為何在做簡(jiǎn)單的決定時(shí)依然舉棋不定？更遑論找出重大問(wèn)題的解決方案。我們難道注定只能這樣嗎？有哪些實(shí)際方法可以幫助我們學(xué)習(xí)更高效和更有創(chuàng)造性地思考？在本書(shū)中，愛(ài)德華·伯格引導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單且高效的思考方法來(lái)學(xué)習(xí)創(chuàng)造性地解決腦力題，以更

情緒是怎樣一種飄忽不定的東西？什么讓我們開(kāi)心？什么讓我們難過(guò)？什么讓我們氣憤？什么讓我們焦慮？什么讓我們恐懼？怎樣做才能幫助自己保持愉快、穩(wěn)定的情緒呢？這本書(shū)或許能成為家長(zhǎng)與孩子溝通的工具。書(shū)中以可愛(ài)的動(dòng)物為主人公，通過(guò)適宜的、能與孩子產(chǎn)生共鳴的問(wèn)題，向他們娓娓講述情緒，引導(dǎo)孩子尊重自己的感受，并學(xué)會(huì)處理自己的情緒。

本書(shū)結(jié)合了生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵并不在于咬牙切齒地克制，而在于輕松隨意地以軟弱的姿態(tài)去接納它們。要做到這些，你必須要搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，弄明白它們是如何在我們內(nèi)心蔓延，從而影響到我們的生活的。這本書(shū)幫助你建立起主動(dòng)“趨利避害”的情緒系統(tǒng)，讓情緒成為你可以隨意選擇的一項(xiàng)人生助燃劑！不再讓情緒

生活中不如意之事十之八九，有的人稍有不順心便抱怨連連，亂發(fā)脾氣，甚至暴跳如雷，情緒失控，結(jié)果問(wèn)題不僅沒(méi)有解決，反而越來(lái)越糟糕，甚至最終影響到自己的健康。人這一生，大的失敗并不是缺少機(jī)會(huì)，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制力。面對(duì)人生逆境，只有能控制好自己的情緒，做到“不生氣、不抱怨、不失控”這三點(diǎn)，才會(huì)天下無(wú)難事。全書(shū)分別闡述了

★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩(wěn)定性有關(guān)不自信、自我否定和懷疑必然造成對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)負(fù)面預(yù)期—事情搞砸—負(fù)面預(yù)期實(shí)現(xiàn)—否定懷疑自己”；而盲目自信，會(huì)忽略風(fēng)險(xiǎn)，沖動(dòng)壞事。即不穩(wěn)定的自尊，會(huì)讓你遠(yuǎn)離一切好的東西！★你的自尊水平，會(huì)直接影響到你在他人心中的形象自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠譜的，還是膽小的、脆弱的……擁

本書(shū)是一本有效的高情商者行動(dòng)指南。書(shū)中通過(guò)生動(dòng)有趣的案例向讀者分析高情商人的做事“規(guī)矩”，如，照顧好自己的情緒，用情商干掉壓力；保持平常心，淡然面對(duì)人生得失；做事有分寸感，權(quán)衡利弊知進(jìn)退；看到別人的美好，給他想要的認(rèn)同感等等。讓讀者從內(nèi)心及行動(dòng)上改變自己的做事風(fēng)格，進(jìn)而改善人際關(guān)系，擁有好人脈與好事業(yè)。

一個(gè)女子，不管她有沒(méi)有出眾的美貌，都要擁有出眾的情商。因?yàn)槊烂矔?huì)隨著時(shí)光的流逝而變得蒼老，但情商不會(huì)，情商會(huì)像陳年的老酒那樣，讓女人散發(fā)出令人著迷的味道。此外，在人際交往中，一個(gè)擁有高情商的女子比一個(gè)只有美貌的女子更受人歡迎。這樣的女子無(wú)論是待人接物，還是處理事情，都會(huì)讓人覺(jué)得恰到好處。即便是她們拒絕別人，都能讓人如沐

身為中學(xué)生的你一定會(huì)感嘆，如果掌握高效記憶法，那么龐雜的古詩(shī)文和英語(yǔ)課文、背了忘忘了背的英語(yǔ)單詞、總是易混淆的歷史年代和條款、多到數(shù)不清的文學(xué)和地理常識(shí)就能過(guò)目不忘，學(xué)習(xí)成績(jī)輕松攀升了吧。世界記憶大師崔中紅在本書(shū)向你傳授了針對(duì)任何記憶材料都有效的三大記憶法——鎖鏈拍照法、故事攝影法和定位點(diǎn)焊法，這些方法很容易理解，但是

這個(gè)花花世界讓一個(gè)人分心的地方太多了。無(wú)論一個(gè)人有什么樣的人生目標(biāo),如果沒(méi)有自律的能力,都很快就會(huì)忘記初心。所以,擁有自律的能力,可以做到自控,是一個(gè)人成功的關(guān)鍵�？陀^世界我們難以改變,但改變自己還是可以做到的。本書(shū)通過(guò)分析守本心、穩(wěn)情緒、正心態(tài)等方面,詳細(xì)整理了提高自控力的實(shí)用方法。通過(guò)踐行書(shū)中的方法,作出積極的改變

這是一本可以改變?nèi)藗兩�活的�?shū)，書(shū)中探討了我們可以怎樣治療心理問(wèn)題，怎樣從防御式生活狀態(tài)變?yōu)樽晕覍?dǎo)向、目的明確、且自然本真的生活狀態(tài)。《并非全是抑郁》是一本以故事為主導(dǎo)的書(shū)，該書(shū)質(zhì)疑了現(xiàn)在到處都診斷出“抑郁和焦慮癥”的狀況，并探討了如今心理治療領(lǐng)域最前沿的工作。亨德?tīng)柣�于目前最新的神�?jīng)科學(xué)研究給出了一種方法，提出了“情緒