《陳氏太極拳基礎(chǔ)入門(mén)》被譽(yù)為太極拳愛(ài)好者的福音書(shū)，精美圖文+高清影像的全方位講解，讓你輕松步入太極殿堂。陳氏太極放松功，讓你的身體變“松”、變“柔”、變“健康”，是赴陳家溝的中外太極拳愛(ài)好者爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的武功秘笈。陳氏太極基本功，讓你快速踏入太極之門(mén)，是陳家溝歷代拳師代代相傳的最純正的太極功夫。陳氏太極養(yǎng)生功，讓你延年益壽

太極內(nèi)功養(yǎng)生拳，是在集柔術(shù)和各家太極拳術(shù)先后天氣功之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，特別是精通形意以及活步開(kāi)合太極拳學(xué)后，運(yùn)用了陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使人體自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能得到充分發(fā)揮，從而調(diào)整機(jī)體內(nèi)在由于身心失調(diào)引起的不平衡狀態(tài)，以達(dá)到強(qiáng)身治病的目的，這是常規(guī)運(yùn)動(dòng)所不能及。關(guān)永年老先生以數(shù)十載之純功，操練此套

本教材共分三個(gè)部分:基礎(chǔ)理論篇、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)篇和傳統(tǒng)體育篇,注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則。在理論方面,主要闡述了大學(xué)體育、體育與健康和體育鍛煉的相關(guān)知識(shí)。在實(shí)踐方面,著重介紹了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展歷程、技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)和競(jìng)賽規(guī)則,力圖使學(xué)生掌握各項(xiàng)技術(shù)和方法。

本書(shū)共六章，內(nèi)容包括：中國(guó)武術(shù)的詮釋、中國(guó)武術(shù)的起源與發(fā)展演變、中國(guó)武術(shù)的思想內(nèi)涵與演變、中國(guó)武術(shù)文化與其他傳統(tǒng)文化的融合、當(dāng)代中國(guó)武術(shù)教育的歷史使命等。

本教材從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面對(duì)民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行研究，以民族傳統(tǒng)體育為研究對(duì)象，在全面、系統(tǒng)闡述民族傳統(tǒng)體育基本知識(shí)、發(fā)展的理論基礎(chǔ)、起源與發(fā)展、區(qū)域與分布、傳承與保護(hù)的基礎(chǔ)上，著重對(duì)民族傳統(tǒng)體育科學(xué)化發(fā)展理論、產(chǎn)業(yè)化發(fā)展理論、教學(xué)訓(xùn)練理論進(jìn)行深入分析和研究。然后在分析民族傳統(tǒng)體育的基本理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，專門(mén)針對(duì)民族傳統(tǒng)體

站樁是我國(guó)古代流傳至今的一種養(yǎng)生健身術(shù)，是我們文化的一大瑰寶，幾千年來(lái)，無(wú)數(shù)文人武士都以站樁來(lái)強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性。本書(shū)作者在十幾年的站樁教學(xué)中，堅(jiān)持記錄學(xué)員的站樁醫(yī)療數(shù)據(jù)，潛心研究怎樣能更快學(xué)會(huì)站樁，怎樣能更快受益于站樁，怎樣能全面地恢復(fù)健康。本書(shū)主要從站樁的概述、站樁分類(lèi)、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進(jìn)階方法、輔助

第一部分：此卷收錄古傳拳譜4篇。其中“岳武穆九要論”與“岳武穆形意拳術(shù)要論”系同一拳論之不同版本，讀者可互參互證，以求有得。另外3篇為古傳《心意六合拳祖譜》《五行拳譜》《內(nèi)功四經(jīng)》真本全書(shū)，均獨(dú)立成篇。第二部分：此譜為手抄本傳譜，乃古傳心意六合拳之精髓，亦是心意古拳法之總綱，同時(shí)也是歷代心意拳、形意拳習(xí)練者輾轉(zhuǎn)傳抄研習(xí)

明清之交，有河南姬公際可訪終南山得《武穆拳譜》，十年大成，村人以夫子視之。我父親說(shuō)過(guò)，祖師家有一副對(duì)聯(lián)“創(chuàng)業(yè)本艱難，要留好樣與子孫。守成非容易，不可負(fù)愧于祖宗”。祖師爺家住河南尊村（諧音），黃河曾在其處改道，知此甚詳者當(dāng)為形意門(mén)人也！形意拳門(mén)也拜達(dá)摩祖師，“達(dá)摩西來(lái)一字無(wú)，全憑心意下功夫”。在傳河北深州之前，此拳名“心

“內(nèi)勁一指禪”是我父親闕阿水傳承下來(lái)的上乘養(yǎng)生健身功法。我是這一功法的第十九代傳人。“內(nèi)勁一指禪”于2016年被正式列入蘇州市相城區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。在中華大地上，闕姓并不多見(jiàn)，據(jù)說(shuō)在《百家姓》排名中處于第359位，但分布較廣。江蘇、上海、浙江、安徽、廣東、廣西、湖南、湖北、河南、河北、福建、江西、陜西、重慶以及臺(tái)灣

《武術(shù)功法/中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》是《中國(guó)武術(shù)段位制》武術(shù)功法段位技術(shù)教程，圍繞武術(shù)功法考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫(xiě)而成。主要內(nèi)容包括緒論和武術(shù)功法一至六段段位技術(shù)的靜功、動(dòng)功、互動(dòng)功、木人樁功法，涉及長(zhǎng)拳、形意拳、八卦掌、太極拳、南拳以及其他各類(lèi)武術(shù)拳種中典型功法，并以“打、踢、拿、靠、摔”五要素為主線，按功力遞增規(guī)律編寫(xiě)。