《巨人的腳步》已被翻譯成40種文字在世界范圍內發(fā)行。它是集合了安東尼?羅賓斯所有經(jīng)典著作精華的行動訓練指南,以箴言短句的形式把自我提升的方法和成功要訣化作簡單易行的“每日一練”,每天只要5分鐘,身體力行完成練習,你就可以迅速擁有強勁的驅動力,不但可以使你得到渴望的成功,還可以使你享受完美的生活。
1.世界公認的潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓斯
帶你一步步走向人生的巔峰
2.阿諾德·施瓦辛格、拉里·金、馬克·漢森、肯·布蘭佳、陳安之等人鼎力推薦
3.本書可幫你達成以下人生目標——
·擁有充沛的精力、改善人際關系
·使你化恐懼與自我破壞為自信與成功
·提升領導力和執(zhí)行力
·掌握通往快樂富足的秘訣
·激勵你從現(xiàn)在開始就塑造自己的命運
親愛的讀者:
歡迎你閱讀這本書!我知道,不論你是誰,不論你已取得了怎樣的成就,也不論你現(xiàn)在正面臨何種挑戰(zhàn),促使你來讀這本書的都是追求美好結果的欲望。作為生活這個迷人旅程上的同路人,我對于你的生活熱情和全力投入表示敬意。我向你保證,只要跟著我把這本書讀完,你獲得的回報將遠遠超出原有的期待。
本書的撰寫是基于我的暢銷書《喚醒心中的巨人》中所講述的一些最好的技巧、原則和策略。我寫這本書的目的有兩個:第一,為了激勵你;第二,為了激勵你不斷地采取簡單的行動,直至行動和心靈的力量化成美好的結果。只要你隨我一起好好努力,每日的激勵和點點滴滴的行動日積月累,終會化成生活質量的巨大改善。
本書中所講述的哲理、技巧和策略簡單易懂,可操作性強,你每天花幾分鐘時間即可消化理解書中的知識,完成相應的練習。你將學到許多行之有效的激勵法,從決策的力量——這是生活中的任何改變得以實現(xiàn)的基礎——到更加具體的方法。它們能決定你的人際關系狀況、經(jīng)濟狀況、健康狀況和心情。
請選擇適合你的閱讀方式——可以順次一頁頁地讀(這是最好的方法),也可以挑自己喜歡的章節(jié)跳著看,這樣它就能成為你的精神力量之源和行動力量之源。我的目的就是要幫助你花最少的時間獲得最大的效果,同時告訴你如何安排一年的時間。
下面告訴你從本書中最大化地受益的幾個步驟:1)讀一頁;2)花幾分鐘時間思考一下剛才讀到的內容;3)拿出一個筆記本,寫下讀后的感悟。最重要的是,我邀請你立刻根據(jù)書中的內容采取行動。畢竟,如果沒有行動,再好的激勵又有什么用呢?
感謝你允許我與你一起分享這些技巧。希望在翻閱這本書的過程中——即使有的頁面上只有一句話或者一個想法——你會收獲特別的感動。那樣的話,我就會感到自己很幸運。
期待著有一天能與你相見!要記得充滿熱情地生活!再見了!
安東尼·羅賓斯,1960年2月29日出生于美國加利福尼亞,世界潛能激勵大師、世界成功導師、世界潛能開發(fā)大師。主要著作有《激發(fā)個人潛能Ⅱ》《激發(fā)無限的潛力》《喚起心中的巨人》《巨人的腳步》和《一分鐘巨人》等,而且被翻譯成數(shù)十種譯本。
第一部分
命運之夢想
——決策及目標的制定
(1—31)
第二部 分第二部分
怎樣得到自己真正想要的?
——痛苦/快樂的心理狀態(tài)
(32—59)
第三部分
分 第三部分
創(chuàng)造的力量,毀滅的力量
——信念
(60—90)第四部分
第四部分
問題即答案
——問題
(91—121)
第五部分
抓住改變的訣竅
——掌控成功的學問
(122—151)
部第六部分
分
成功詞典
——轉變性詞匯的力量和普遍性比喻的力量
第(152—181)第
部第七部分
分
如何使用你的行為信號
——情感
(182—212)
第八部分
應接十日心理挑戰(zhàn)
——心理挑戰(zhàn)和評價控制系統(tǒng)
(213—243)第九
部
第九部分
你的私人指南針
——價值觀和規(guī)則
(244—273)第
十部分
第十部分
拓展生命的要素
——身份定義和參照物
(274—304)第
十
第十一部分
思行合一
——健康,金錢,人際關系和行為準則
(305—334)第
十
第十二部分
終極禮物
——奉獻
(335—365)
1
人人都有夢想
人人都有夢想……我們都愿意相信自己的靈魂深處有著特殊的天賦,相信我們能夠成功,能夠以特別的方式溫暖他人,能夠讓世界變得更美好。
能說出你的一個夢想嗎?或許你已經(jīng)將它淡忘或者放棄了。如果今天這個夢想實現(xiàn)了,你的生活又會是怎樣的一番氣象呢?
此刻,去夢你想夢的!想想自己真正想要的究竟是怎樣的生活!
2
決策決定命運
真正起作用的不是偶爾的行動,而是持之以恒的行動。所有行動的源頭又是什么呢?是什么決定了我們未來會成為怎樣的人,取得怎樣的成就呢?是我們的決策。我們的命運就是在這些決策中塑造出來的。我最最相信的是:決定我們命運的是自己的決策——而不是生活現(xiàn)狀。
3
信仰的力量讓你堅定不移
誰能想到一個安靜、謙遜、熱愛和平的律師能夠用自己信仰的力量征服一個龐大的國家呢?然而,甘地做到了。他深信非暴力的反抗能夠幫助印度人民重新掌控自己的國家。他的決策和信仰使一連串的重大歷史事件意外地發(fā)生了。
要知道,信仰的力量是立竿見影的,它讓你堅定不移。甘地的成功關鍵就在于他具有為大眾奉獻的精神。這種精神的力量是如此巨大,讓人無法不受其感召,不受其影響。許多人都曾以為甘地的夢想不可能實現(xiàn),但他為了信仰不斷地貢獻自己的力量,最終讓自己的夢想變成了無可非議的現(xiàn)實。如果你也喚醒了自己的熱情和信仰,并付諸行動,創(chuàng)造出源源不斷的精神動力,那么你將會取得怎樣輝煌的成就呢?
4
每天作一個改善生活品質的決定
我們每個人生來都被賦予了一種內在的力量。它使我們能夠實現(xiàn)夢想,取得更多成就。一個簡單的決定就可以將這種力量激發(fā)出來,為我們帶來歡樂或者悲傷、繁榮或者貧窮、朋友或者孤獨、長壽或者早逝。
給你提個建議:每天都作一個可以使你的生活品質立刻得到改善的決定。做一件你遲遲未做的事……掌握一門新技術……用新的熱情和尊重去對待他人……給一個幾年未聯(lián)系的人打一通電話。要知道,每一個決定都會產(chǎn)生相應的結果。沒有決定也是一種決定。
在你過去曾經(jīng)作過或放棄了的決定中,有哪些對你現(xiàn)在的生活產(chǎn)生了重要的影響呢?
……