序 
第一章 
家庭自行車維修 
騎車應養(yǎng)車 1 
打造自己的維修空間 2 
通過預防性維護避免出現問題 6 
不要做理論家 12 
自行車維修與保養(yǎng)的基本原則 12 
自行車裝箱 12 
自行車裝箱 13 
第二章 
車架 16 
車架術語 17 
車架的歷史 18 
車架材料 19 
車架幾何基礎 22 
人車匹配 26 
車架保養(yǎng) 27 
基本車架校正檢查 29 
車架重新噴漆 30 
劃算的投資 31 
第三章 
避震系統 32 
避震前叉 33 
后避震系統 35 
長行程自行車 36 
避震器的調整 37 
避震器的通用技巧 39 
答疑解惑 40 
避震器調整基礎 41 
第四章 
車輪與輪胎 43 
什么樣的車輪才算好車輪？ 44 
車輪的選擇 45 
車輪與自行車的兼容性 47 
特殊用途的車輪 51 
系統還是傳統？ 52 
車輪的保養(yǎng)與維修 52 
車輪的安裝與拆卸 54 
外胎的安裝和內胎的修補 55 
真空胎 58 
管胎的安裝和修理 60 
車輪基礎 61 
車輪和輪胎的緊急維修 63 
車輪的編制 64 
答疑解惑 66 
車輪的拆卸和重新安裝 68 
開口胎的拆卸、修理和重新安裝 70 
真空胎的拆卸、修理和重新安裝 74 
管胎的拆卸、修理與重新安裝 77 
輪圈的保養(yǎng)和維護 80 
輻條的維修和替換 82 
編織新輪組 84 
調圈 88 
第五章 
花鼓 90 
花鼓的結構 91 
檢查花鼓的調節(jié) 93 
調節(jié)花鼓 93 
花鼓大修 94 
特殊的花鼓提示 96 
購買新花鼓 96 
答疑解惑 97 
調節(jié)散珠花鼓 98 
散珠花鼓的檢修 100 
超大軸桿尺寸的Campagnolo花鼓的檢修和調節(jié) 103 
潤滑密封卡式軸承 106 
第六章 
牙盤組 107 
中軸 108 
認識中軸類型 111 
更換牙盤組 111 
準備五通 113 
牙盤組和中軸大修 113 
安裝一體式中軸組 115 
軸擋軸碗式中軸的拆卸 116 
安裝軸擋軸碗式中軸 117 
安裝曲柄（臂） 118 
牙盤組的保養(yǎng) 118 
答疑解惑 119 
拆卸和安裝Shimano雙體牙盤組 
�。╔TR FC—M970型牙盤組除外） 120 
拆卸和安裝Shimano XTR FC—M970 
　 型牙盤組 122 
拆卸和安裝SRAM及Truvativ GXP 
　 牙盤組 124 
拆卸和安裝FSA外置式牙盤組 126 
拆卸和安裝Campagnolo及Fulcrum 
　 品牌的Ultra-Torque類型牙盤組 128 
BB30的拆卸與安裝 130 
Shimano Octalink的拆卸與安裝 132 
一體式密封中軸組的安裝 134 
牙盤的維護 136 
軸擋軸碗結構五通的調校 138 
軸擋軸碗結構五通的拆卸 140 
第七章 
卡式飛輪與旋式飛輪 146 
卡飛與旋飛的區(qū)別 147 
選擇正確的飛輪 148 
清潔與潤滑飛輪 149 
拆卸旋飛 150 
拆卸卡飛 151 
安裝旋飛 152 
專門保養(yǎng)情況 152 
答疑解惑 152 
卡飛與旋飛保養(yǎng)基礎 154 
卡飛的拆卸與分解 156 
旋飛的拆卸與更換 157 
第八章 
鏈條 159 
鏈條的識別 160 
保養(yǎng)鏈條的時機 161 
截斷1/8英寸鏈條 164 
截斷3/32英寸鏈條 164 
清洗并潤滑鏈條 166 
重新組裝鏈條 167 
答疑解惑 168 
魔術扣變速鏈條的組裝與拆卸 169 
鏈條的保養(yǎng)與維修 170 
第九章 
變速把手 172 
變速把手的位置 173 
基本變速把手的設計 174 
拆卸變速把手 175 
維修變速把手 176 
安裝變速把手 177 
答疑解惑 178 
公路自行車手變的安裝 179 
Shimano Dura Ace Di2電子變速套件 
　 的安裝與設置 182 
山地自行車轉把的安裝、拆卸與維修 188 
山地自行車指撥變速把手的安裝、 
　 拆卸與維修 190 
焊接式變速把手的安裝 191 
把端變速把手的安裝 193 
第十章 
前變速器 195 
前變速器的工作原理 196 
選擇前變速器 196 
拆卸、安裝與調節(jié) 197 
特殊問題的調節(jié)方法 198 
保養(yǎng)前變速器 199 
自我調整前變速器 199 
答疑解惑 199 
前變速器的基本保養(yǎng) 200 
前變速器的安裝 202 
前變速器的調節(jié) 204 
第十一章 
后變速器 206 
后變速器的類型 207 
后變速器的工作原理 207 
選擇新的后變速器 210 
安裝后變速器 210 
維護 211 
變速線和鏈條的調節(jié) 213 
安裝 213 
調節(jié) 213 
改裝和配件 214 
答疑解惑 214 
后變速器的拆卸和安裝 215 
后變速器的清潔和潤滑 217 
后變速器的調節(jié) 219 
第十二章 
碗組 221 
碗組類型和基本零件 222 
購買碗組 224 
制作碗組密封圈 225 
調節(jié) 225 
徹底維修 227 
安裝新碗組 230 
碗組快速維修 231 
答疑解惑 232 
有牙碗組的調節(jié) 233 
有牙碗組的徹底維修 234 
無牙碗組的調節(jié)和徹底維護 238 
第十三章 
剎車系統 240 
剎車的主要類型 241 
液壓碟剎 241 
機械（線拉）碟剎 244 
圈式剎車 247 
剎車線管 248 
購買合適的剎車 248 
安裝剎把 249 
安裝剎車 251 
中拉式剎車、吊剎以及U剎 253 
剎車的校正 254 
一些常見問題的解決方法 255 
日常維護流程 256 
剎車故障的處理方法 256 
碟剎答疑解惑 256 
圈剎答疑解惑 257 
手變和剎車線的安裝 259 
副剎把的安裝方法 260 
山地車剎把和剎車線的安裝 264 
公路剎把的更換 265 
側拉式剎車的安裝 267 
碟剎維護基礎 269 
液壓和機械（線拉）碟剎卡鉗的安裝 
　 和調試（Avid及類似產品） 271 
液壓碟剎的安裝和調試（Hayes及 
　 類似產品） 273 
液壓碟剎的安裝和調試（Shimano、 
　 Hope、Magura及類似產品） 275 
直拉式剎車（V剎）的調試 277 
剎車塊的維護 278 
中拉式剎車的安裝 282 
吊剎的安裝和調試 284 
U剎的調試 286 
第十四章 
把橫與把立 288 
正確的把立 289 
選擇把橫 291 
安裝把橫和把立 293 
添加把橫襯墊 294 
安裝剎把 295 
纏繞把帶 295 
安裝山地把套 295 
調整把橫和把立 296 
答疑解惑 298 
無牙碗組類把立的安裝和拆卸 298 
把橫和把立的調整 301 
纏繞把帶 303 
第十五章 
車座與座桿 305 
座墊基本構造 306 
座墊 307 
座墊的選擇 307 
座桿 308 
整合型座桿 309 
座墊傾角 310 
座墊高度 310 
前后位置 311 
答疑解惑 311 
座墊的安裝和調整 313 
第十六章 
腳踏 317 
腳踏的類型 318 
腳踏的一般特性 319 
保證自鎖腳踏工作 320 
保養(yǎng)腳踏的時機 321 
拆卸腳踏 322 
清潔和潤滑 322 
腳踏的調節(jié) 323 
答疑解惑 323 
山地自鎖腳踏的保養(yǎng) 325 
卡式軸桿的保養(yǎng) 327 
傳統腳踏的維修與保養(yǎng) 329 
第十七章 
檔位 331 
術語 332 
變速系統的簡化 333 
修改傳動裝置 334 
組裝 336 
檔位圖表 337 
中英對照術語表 346