人生的智慧就是盡量稱心、愉快地度過一生的藝術。本書稿是一部關于“身心靈”批判的雜文集。作者用智慧來為我們解釋如何減少負面情緒，以積極的、樂觀的心態(tài)來度過一生。本書圍繞人生不同境遇進行解析、說理，洞察人生，細致入微，并融入了大量的哲學、心理學、身心靈學，對生命的解釋更加透徹，為我們呈現(xiàn)了一部精神之饕餮大餐，是一場精神盛宴，更是向內修持的啟智之作。