高粱米糊
材料
高粱………………………50克
大米………………………50克
白糖………………………10克
鹽…………………………3克
做法
1.高粱洗凈，用清水浸泡8～10個小時；大米洗凈，用清水浸泡2個小時。
2.將浸泡好的高粱和大米倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵。
3.米糊煮好后，豆?jié){機(jī)提示做好，將米糊倒入碗中，加入適量的白糖或鹽，攪拌均勻，稍冷卻，即可食用。
養(yǎng)生功效
高粱味甘、性溫，具有調(diào)和脾胃、消除積食、止瀉澀腸的功效，對預(yù)防春季消化不良有顯著作用。
韭菜蝦仁粥
材料
韭菜………………………50克
蝦仁………………………50克
大米………………………100克
雞湯………………………300毫升
鹽…………………………適量
做法
1.大米洗凈，用清水浸泡1個小時；韭菜洗凈，切成段；蝦仁去蝦線，洗凈，過沸水。
2.注水入鍋，大火燒開，下大米煮至滾沸后，加入雞湯轉(zhuǎn)小火慢熬半個小時。
3.半個小時后，加入蝦仁，同煮片刻，倒入韭菜段繼續(xù)煮約10分鐘，待所有食材都煮熟后，加入適量的鹽，即可出鍋。
養(yǎng)生功效
韭菜可提升陽氣，蝦仁有壯陽的功效，二者煮粥食用對溫陽、增強(qiáng)體質(zhì)很有幫助。
西紅柿菜花米糊
材料
大米………………………80克
菜花………………………50克
西紅柿……………………半個
白糖………………………適量
做法
1.大米洗凈，用清水浸泡2個小時；菜花洗凈，切成小塊；西紅柿洗凈，入沸水略燙，去皮，切成小塊。
2.將以上食材全部倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵。
3.米糊煮好后，豆?jié){機(jī)會提示做好；將米糊倒入碗中，加入適量的白糖，即可食用。
養(yǎng)生功效
此款米糊除具有滋陰潤燥的功效，還可起到清補(bǔ)脾胃的作用。
西芹紅棗豆?jié){
材料
西芹………………………30克
紅棗………………………10顆
黃豆………………………50克
白糖………………………適量
做法
1.黃豆洗凈，用清水浸泡6～8個小時；紅棗用溫水泡開，去核；西芹洗凈，切碎。
2.將以上食材全部倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，按下“豆?jié){”鍵。
3.待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好后，倒出過濾出汁水，再加入適量的白糖，即可飲用。
養(yǎng)生功效
西芹具有行水、減肥的功效；紅棗是補(bǔ)氣、補(bǔ)血佳品，用二者同打成豆?jié){飲用，可起到提升氣血、潤燥利水的功效。
小麥胚芽大米豆?jié){
材料
小麥胚芽…………………30克
大米………………………30克
黃豆………………………50克
白糖………………………適量
做法
1.黃豆清洗干凈，用清水浸泡6～8個小時；大米洗凈，用清水浸泡2個小時；小麥胚芽洗凈，瀝干水分。
2.將以上食材全部倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，按下“豆?jié){”鍵。
3.待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好后，倒出過濾，再加入適量的白糖，即可飲用。
養(yǎng)生功效
小麥胚芽含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，是老人和兒童的理想滋補(bǔ)品。
海帶杏仁玫瑰粥
材料
海帶………………………20克
綠豆………………………50克
杏仁………………………10克
大米………………………50克
玫瑰………………………5克
紅糖………………………適量
做法
1.大米、綠豆分別洗凈，大米用清水浸泡1個小時，綠豆用清水浸泡4個小時；杏仁用溫水泡開，去衣，切碎；海帶洗凈，切絲；玫瑰用溫水泡開。
2.注水入鍋，大火煮開后，下綠豆煮至六成熟后加入大米同煮。
3.待水再次煮開后，加入海帶絲、杏仁碎、玫瑰花，轉(zhuǎn)小火慢熬至粥熟，加入適量的