這本書(shū)主要是以紀(jì)實(shí)的方式，真實(shí)記錄作者汪書(shū)福本人，如何從一個(gè)兩公里都跑不了的菜鳥(niǎo)，成長(zhǎng)為能完成第九屆商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽120公里賽程，并在全國(guó)參賽的上千個(gè)隊(duì)員中榮獲個(gè)人第七的成長(zhǎng)歷程。作者作為北大光華管理學(xué)院戈九A隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，一年來(lái)，以科學(xué)訓(xùn)練和建立兄弟姐妹情誼為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的兩大核心，在個(gè)人能力偏弱的情況下，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的互助和默契，并最終帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得團(tuán)隊(duì)第四名的成績(jī)。本書(shū)大量描寫(xiě)與跑步提升相關(guān)的知識(shí)，如跑姿、體能、營(yíng)養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等，是一部非常好的融跑步和團(tuán)隊(duì)管理于一身的勵(lì)志書(shū)。