產(chǎn)后媽媽比常人更容易遇到各種不適與疾病，為了方便產(chǎn)后媽媽自查自調(diào)，本書(shū)針對(duì)最常見(jiàn)的病癥進(jìn)行了介紹，產(chǎn)后媽媽可以從中找到飲食重點(diǎn)，以及對(duì)癥食療方法，減輕病痛的同時(shí)，也能及時(shí)照顧到營(yíng)養(yǎng)攝入。希望這本書(shū)能給準(zhǔn)媽媽、產(chǎn)后媽媽帶來(lái)切實(shí)有效的指導(dǎo)，并與胎寶寶一同養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，潛移默化地為胎寶寶的身體與心智發(fā)育加分，同時(shí)，通過(guò)懷孕獲得一個(gè)好體質(zhì)，蛻變?yōu)槌墒�、美麗的母親。歐陽(yáng)曉霞編著的《做營(yíng)養(yǎng)月子餐原來(lái)這么簡(jiǎn)單(吃得對(duì)才能養(yǎng)得好)》從備孕宜吃與不宜吃的食物開(kāi)始，對(duì)懷胎十月、分娩、坐月子及哺乳時(shí)吃什么，怎么吃，進(jìn)行了全面解讀，各階段的重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)一目了然，如果準(zhǔn)媽媽、產(chǎn)后媽媽有疑問(wèn)，可以在問(wèn)答中獲得幫助。