韋甜甜編著的《做有內(nèi)涵的高雅女人》從著裝、化妝、身心健康、淑女禮儀、兩性交往、OL風(fēng)范等多個(gè)日常角度入手，讓你在最短時(shí)間里內(nèi)外兼修高雅這門功課——你可以擁有魅力的外表，在物質(zhì)上獲得成功，也可以擁有睿智的內(nèi)心，在精神上獲得滿足，真正成為有風(fēng)度、有品位、有修養(yǎng)的高雅女人。
重要的是，閱讀本書，還可以讓每一個(gè)女性朋友的生活呈現(xiàn)出細(xì)致、從容、儒雅、柔軟、雍容、智慧、練達(dá)、樸素、大氣的品性。
高雅的女人在事業(yè)上才華盡現(xiàn)，懂徽口何在社交中顯示自己的智慧、發(fā)揮自己的才干。真正有內(nèi)涵的女人在男人面前談吐風(fēng)雅、不卑不亢、將女人的美與睿智，機(jī)敏與體貼表現(xiàn)得淋漓盡致。 韋甜甜編著的《做有內(nèi)涵的高雅女人》是一部全面提升女性內(nèi)涵、心智、魅力的杰作！
第一章 內(nèi)涵之雅，高雅是抵抗衰老的唯一法寶
1．身為優(yōu)質(zhì)女人，過了25歲后就不要和年齡“打仗”了
2．“笑得甜的女人，將來命運(yùn)都不會(huì)太壞”
3．對(duì)生活缺乏激情的女人，皺紋會(huì)快速地布滿臉頰和心靈
4．擁有自己興趣愛好的女人，更懂得生活的真髓與本質(zhì)
5．無論什么年齡，都不要忘了數(shù)一數(shù)衣柜里的衣服
6．停止抱怨，積極面對(duì)，從心底徹底除去歲月的痕跡
7．你缺少的不是美貌，而是個(gè)性
8．經(jīng)常生氣，會(huì)直接導(dǎo)致相貌衰老
第二章談吐之雅，綻放于舌尖上的女人花
1．人美，第一句話更要說得漂亮
2．叫出對(duì)方的名字，并叫得親切友好
3．掌握提問的“鑰匙”，打開對(duì)方的“話匣”
4．認(rèn)真傾聽，不放過任何一個(gè)有用的信息
5．優(yōu)雅地送人“高帽”——讓別人聽了舒服，自己也不降低身份
6．悅耳動(dòng)聽，給你的聲音加點(diǎn)“料”
7．用心提升內(nèi)涵，八面玲瓏全靠魅力
8．遇到攀比的場(chǎng)合，就微笑著說“我很滿足”
第三章“衣”鳴驚人，中國式淑女穿出來
1．性感不是高雅，高雅的女人一定要服飾端莊
2．亂穿鞋襪會(huì)令你的魅力打折
3．學(xué)會(huì)利用服飾揚(yáng)長(zhǎng)避短，打造黃金分割比例
4．掌握色彩秘密，用顏色傳達(dá)你的品位
5．衣服不分貴賤，“地?cái)傌洝币材艽┏觥捌放品丁?br> 6．穿衣打扮沒有一勞永逸，你需要每年更新腦海里的流行資訊
7．最忌諱的就是拎不清狀況：穿得性感又招搖，卻與別人大談商務(wù)話題
8．“里應(yīng)外合”巧搭配，內(nèi)衣也可展現(xiàn)品位和修養(yǎng)
第四章百變妝容。栽培自己的臉就是栽培人生
1．守護(hù)冰雪肌膚，由內(nèi)而外容光煥發(fā)
2．化妝并非要“花枝招展”，它的重點(diǎn)是眼妝
3．完美的嘴唇是女人的“第三只眼”
4．可以沒有華服，但是絕對(duì)不能沒有滿意的發(fā)型
5．不會(huì)用香水的女人沒有未來
6．當(dāng)身上佩戴著飾品的時(shí)候，女人就會(huì)顯得生機(jī)勃勃
7．呵護(hù)你的身體，就像呵護(hù)孩子一樣溫柔
8．職場(chǎng)麗人，8小時(shí)完美補(bǔ)妝魔法
第五章饕餮之雅，在高雅中體會(huì)美昧
1．存萊不夾萊，注意用餐細(xì)節(jié)
2．工作餐要學(xué)會(huì)“吃中談，談中吃”，要像上班一樣機(jī)警
3．敬酒時(shí)別忘記站起來，甜甜地笑著柔聲說一兩句祝酒辭
4．在咖啡廳里，女人依然不能少了高雅風(fēng)度
5．樹立禮儀意識(shí)——“請(qǐng)”和“謝謝”沒那么難
6．是美女都要面對(duì)一些“突發(fā)狀況”，是淑女都要學(xué)習(xí)一些“應(yīng)急處理”
7．一張智慧清單，保證你在觥籌交錯(cuò)中盡顯OL的淑女范
8．默認(rèn)結(jié)賬模式，買單是凸顯修養(yǎng)的重要途徑
第六章 儀態(tài)萬方，是不是名媛都要懂禮節(jié)
1．場(chǎng)合不同，對(duì)于站姿的要求也有所不同
2．女人應(yīng)該竭盡所能把自己變得更美，走路也一樣
3．握手，是人際交往中的“硬通貨”
4．坐姿要顯示出高雅莊重的良好風(fēng)?
5．哪怕是坐公交，也要體現(xiàn)女人高雅的一面
6．別在遞接物品上掉以輕心，要自然更要禮貌
7．休閑場(chǎng)所不代表可以隨心所欲，否則你的失禮就會(huì)成為別人眼中的笑料
8．別讓錯(cuò)誤的“第一印象”毀了你
第七章幸福無邊，婚戀中高雅的操盤者
1．做個(gè)“糊涂”女人：心中有數(shù)，不動(dòng)聲色
2．在丈夫面前記得做個(gè)弱者，用你的柔情讓他疼你
3．描繪家庭藍(lán)圖，像經(jīng)營事業(yè)一樣去經(jīng)營家庭
4．高雅的女人，會(huì)將吵架變成感情潤(rùn)滑劑
5．給婚姻“洗洗澡”，還愛情一個(gè)新面目
6．記住，高雅的主婦沒什么都不能沒修養(yǎng)
7．巧妙應(yīng)對(duì)婚姻生活中的5個(gè)“第一次?
8．修煉魅力小細(xì)節(jié)，讓他愛你如?
第八章 粉領(lǐng)職場(chǎng)，高雅的女人無需被管理
1．大吵大鬧或一味為自己辯解，只能越描越黑
2．冷靜下來，站在別人的立場(chǎng)想一想
3．學(xué)會(huì)面對(duì)與接受，少問幾個(gè)“為什么”
4．用勇氣和智慧去正視壓力，壓力就會(huì)變小
5．辦公室不是私家后花園，有毀形象的陋習(xí)一定要主動(dòng)改正
6．尊重別八，不可怠慢任何一個(gè)?
7．適當(dāng)?shù)刈鞒鲎尣�，是一種大度的表現(xiàn)
8．不做孤獨(dú)女強(qiáng)人，平衡好事業(yè)和家?
第九章肯定自己，你比想象的更優(yōu)秀
1．永遠(yuǎn)知道自己要的是什么，這樣才不會(huì)去犯錯(cuò)誤
2．堅(jiān)守一份真，你就是最可愛的女人
3．用智慧經(jīng)營人生，讓你的魅力歷久彌醇
4．別讓妥協(xié)成習(xí)慣，獨(dú)立去處理事情
5．讓寂寞成為一種“清�！�
6．承認(rèn)內(nèi)心的“庸俗”，反而更能看清楚幸福的方向
7．換個(gè)角度看，你的他也蠻不錯(cuò)
8．不完美，其實(shí)真的沒關(guān)系
第十章 寵寵自己，在簡(jiǎn)單的生活中采擷情趣
1．可以做賢妻良母，但別忘記做自己的公主
2．男人不是女人的一切，自立才是女人的天
3．學(xué)會(huì)取舍的女人最幸福，及時(shí)放棄是真正的愛自己
4．生活中的樂趣隨處可見，你要有善于挖掘的?
5．懂得分享的女人，才是一個(gè)從內(nèi)而外散發(fā)著魅力的女人
6．選男人如同選鞋，別因?yàn)槊詰倏钍蕉穗p腳
7．女人寵愛自己，也是愛他的一種方式
8．學(xué)會(huì)一些享受生活的小秘方，做個(gè)內(nèi)外兼修的高雅女人
第十一章 修煉情商．別讓情緒毀了你的魅力
1．學(xué)會(huì)淡泊，控制心靈的風(fēng)雨
2．樂觀的女人永遠(yuǎn)能發(fā)現(xiàn)好的一面
3．如果要?jiǎng)e人喜歡你，先要付出你的真誠
4．寬恕他人，沒有不可原諒的罪行
5．三思而后行，多一點(diǎn)考慮，就能少一分阻礙
6．善待自己，人都有犯錯(cuò)的時(shí)候
7．知足常樂，過濾掉壓抑與沉悶
8．學(xué)會(huì)珍惜，別忽略那些信手拈來的幸福
1．身為優(yōu)質(zhì)女人，過了25歲后就不要和年齡“ 打仗”了 女人過了25歲以后，最害怕別人問起的莫過于自己的年齡。對(duì)于此時(shí)的女人而言，年齡是她們內(nèi)心的傷痛和不愿示人的疤痕。有的女人剛剛過完生日。就開始悲觀起來，她們的脾氣也因無法控制的年齡而變得越來越差。她們對(duì)老公發(fā)脾氣，說自己的青春歲月都被眼前的男人蹉跎了；她們對(duì)孩子發(fā)脾氣，說自己為了這個(gè)家操碎了心，現(xiàn)在老得快不行了，孩子卻一點(diǎn)也不懂事；她們對(duì)同事發(fā)脾氣，因?yàn)楣纠锬贻p水嫩的小姑娘越來越多，每每聽到別人的年齡，女人就會(huì)氣得恨不得讓時(shí)間停止 …… 其實(shí)，年齡只是生命的刻度，它對(duì)人生的成敗并不起決定作用。不管你想不想它，也不管對(duì)誰，它都一視同仁。過多地為它 “操心”，只會(huì)增加煩惱，對(duì)身心健康無益。
據(jù)史料記載．武則天很崇信佛教。她當(dāng)年也遇到過一個(gè)關(guān)于年齡的問題．但是有一位禪師給她做了很好的解答。
有一次，她請(qǐng)頗有傳奇色彩的嵩山慧安禪師到宮中講課。此時(shí)，慧安禪師已經(jīng)120多歲了，卻仍然童顏鶴發(fā)，神采奕奕。武則天見了非常好奇，一見面便問他多大年紀(jì)了。慧安禪師說：“我不記得了。
” 女皇聽了更覺驚訝：“這怎么可能呢？一個(gè)人怎么會(huì)忘記自己的年齡呢？” 慧安禪師淡淡一笑，解釋道：“人之身，有生有死，如同沿著一個(gè)圓周循環(huán)，沒有起點(diǎn)，也沒有終點(diǎn)，記這年歲有何用呢？何況，此心如水流注，中間并無間隙，看到水泡生生滅滅，不過是幻象罷了。人哪，從最初有意識(shí)到死亡。一直都是這樣，有什么年歲可記呢？” 在慧安禪師看來，人的年華如流水，過去的已經(jīng)過去，沒有必要追悔：未來的尚未到來，沒有必要杞憂；只要好好把握住現(xiàn)在就行了，又何必把年齡放在心上呢？ 禪師的話，讓一向好大喜功、“萬歲’’加身的則天女皇佩服得五體投地。
或許，慧安禪師講得有些玄妙，不易被我們接受。不過我們還可從古代詩人的詩詞中，找到一些對(duì)年齡更加通俗易懂的闡釋。宋代大詩人陸游在《木蘭花·立春日作》一詞中曾這樣寫道： 春盤春酒年年好，試戴銀幡判醉倒。
今朝一歲大家添，不是人間偏我老。
詩人從人人平等的角度來看待年齡問題：你今年年輕，明年一樣會(huì)老：你現(xiàn)在老了，昨日也曾年輕過。年輕人可以感受奮斗的樂趣，老年人也可領(lǐng)略收獲的滿足，大家彼此彼此，何必為添年齡而傷心呢？ 很多女人一生都在和年齡作斗爭(zhēng)，20歲嫌自己不夠漂亮，30歲覺得自己老了，40歲覺得欲望太多……真正懂得生活的女人是不應(yīng)該回避年齡數(shù)字的，它們只不過是個(gè)代號(hào)而已。當(dāng)你冷落了那些數(shù)字，它們反而會(huì)來極力地討好你。
20歲的女人是一朵嬌艷的鮮花，你可以任性，可以讓愛你的男人為你的放縱買單，但不要做得過分。你可以做一個(gè)知錯(cuò)就改的小女人，但不能把男人作為一生的依靠，因?yàn)槟愕穆愤�長(zhǎng)著呢。
當(dāng)女人的年齡超過30歲時(shí)，就不要繼續(xù)把無謂的攀比掛在臉上了。這個(gè)時(shí)候的女人是一部文字細(xì)膩的小說，而不再是20歲那年文字浮華的散文詩。懂得欣賞自己的女人最美麗。30歲的女人是寶，她們懂得享受生活，更知道什么是自己想要的。30歲的女人會(huì)過濾情感，只有那些真摯而持久的愛才是她們的首選。
40歲的女人要開始拒絕生活的繁瑣，不要把賢惠的性格與樸實(shí)的著裝疊加在…起，你的美麗是內(nèi)在的融會(huì)與外在的展示相結(jié)合。別為了省下那點(diǎn)兒化妝品，而把黃臉婆的帽子戴在自己頭上，偶爾的奢侈是必要的。40歲的女人要擁有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但你的世界也要很精彩。
忘記自己年齡的女人，她們有著一顆歷經(jīng)滄桑后依然豁達(dá)而快樂的心靈。她們的美麗必定來自于不斷的失去與磨礪，來自于傷痛與無奈。在時(shí)光的流逝中，她們漸漸地不再炫耀自己的青春，卻慢慢地把握了生命中最本質(zhì)的快樂。不管緣聚緣散，不管春夏秋冬，不管得到與失去，她們都能夠坦然面對(duì)。
2．“笑得甜的女人，將來命運(yùn)都不會(huì)太壞” 白居易在《長(zhǎng)恨歌》中這樣描寫微笑的楊貴妃： “回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色�！� 古龍也有一句精辟的話：“笑得甜的女人，將來命運(yùn)都不會(huì)太壞�！� 一個(gè)常常微笑的女子一定是一個(gè)富有詩意的女子，一個(gè)讓人著迷的女子，也是一個(gè)高雅的女子。
微笑被稱為“解語之花、忘憂之草”，微笑的力量在生活中是巨大的。如果一個(gè)已婚的女子能夠常常微笑，那她的婚姻生活肯定是幸福美滿的—— 至少在她心里，她是個(gè)幸福的人。這樣的人遠(yuǎn)比那些整天繃著臉、一臉僵尸相的女人要惹人喜歡得多。整日愁容滿面的女人即使身在福中，也不會(huì)覺察到。因?yàn)樗齻兊男睦餂]有微笑，只有煩惱和憂愁。
一個(gè)聰明的女人懂得利用微笑的力量，讓微笑在生活中為自己創(chuàng)造幸福。P2－4
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