本書立足于講述一種有趣的心理現(xiàn)象:間歇性發(fā)神經(jīng)。列舉了間歇性抓狂、間歇性失蹤、間歇性抑郁等眾多間歇癥,分析到位,案例豐富,輔以各種有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),配上16幅彩色漫畫,揭露間歇癥的心理隱秘,有趣,實(shí)用。強(qiáng)大的心理學(xué)安撫你煩躁不安的內(nèi)心,讓你與不安的自己好好相處。文筆流暢,幽默另類,通俗易懂。
我們都是“間歇癥神經(jīng)質(zhì)”患者,沒有發(fā)過“神經(jīng)”的人,不足以談人生! ¢g歇癥患者的癥狀:間歇性“玩失蹤”,間歇性心情失落、間歇性話癆、間歇性暴躁、間歇性憤青、間歇性抓狂、間歇性大吃大嚼和間歇性沒理想等! ∏形饘μ柸胱,媒體人中槍最多 揭開“間歇癥”的面紗:敏感多情的人對各種間歇癥毫無免疫力,間歇癥是對現(xiàn)實(shí)世界的暫時(shí)拒絕和逃避,是平衡壓抑的生活的一種心理小把戲 蒙田說:“我們的人生時(shí)而平靜,時(shí)而狂暴!边@本書讓你的“狂暴”訓(xùn)練有素,有張有弛,從間歇癥中獲取正能量 有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),好玩;強(qiáng)大的心理學(xué)支撐,好看 澳大利亞插畫師Amilly為本書奉獻(xiàn)16幅幽默有趣的彩色漫畫 獻(xiàn)給時(shí)常心情不好夜間發(fā)言或間歇性犯神經(jīng)的各種年輕人 一件送給長不大或不愿長大的小孩的貼心小棉襖
導(dǎo)言:神經(jīng)還能正常點(diǎn),再正常點(diǎn)嗎
第一章 “發(fā)神經(jīng)”是一種魅力人格
一、與世界鬧別扭很正常,間歇癥們往往是善于創(chuàng)造奇跡的人
二、我突然很想“玩失蹤”
三、我突然心情很失落
四、突然,很煩某個(gè)人,或某些人
五、那時(shí)的幾秒鐘,我難道瞬間低能
六、間歇性話癆與間歇性不想說話
七、間歇性理想主義
八、間歇癥與拖延癥同病相憐
九、身體里的革命:我是媒體人,我間歇性犯神經(jīng)
第二章 不可告人的內(nèi)心秘密
一、“莫名其妙”是因?yàn)樯窠?jīng)比大腦跑得更快
二、內(nèi)心是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的小孩
三、做錯事,理由總是一大堆
四、表達(dá)感情時(shí),總是理直氣壯
五、喜歡一刀把時(shí)間和因果切斷
六、這些人往往意志力薄弱
七、大吃大嚼能補(bǔ)充意志力嗎
八、假自由
九、欲望有如驟然拉滿的弓
十、超級隱蔽的報(bào)復(fù)方式
十一、失蹤是為了獲取“合適的距離”
十二、混在男生堆里的女生,不被各種間歇才怪
十三、間歇性抑郁,真的暗示了某些生理疾病
十四、“掉舉”是我心散亂,間歇怎能避免?
十五、憎恨如此強(qiáng)烈飽滿,乃至溢出來的部分蔓延了無辜
十六、間歇是人
我們都愛發(fā)神經(jīng)
平靜的水面上,總會漂浮著一些莫名其妙、奇奇怪怪的不規(guī)則物體,它們不知是從哪里破損下來的棄物。一陣風(fēng),或者遠(yuǎn)處傳來的一個(gè)小小的漣漪,都會讓它重心失衡,胡亂翻動,而露出水面的永遠(yuǎn)是你捉摸不定的一角。
——這就是各種間歇癥的內(nèi)心寫照。
別人看不透一切,并不是因?yàn)門A多深邃,而是因?yàn)門A變化無常。
TA間歇性“玩失蹤”,讓一堆人突然找不到他。
TA間歇性心情失落,甚至大半夜睡不著覺,經(jīng)常爬起來上網(wǎng)。
TA間歇性話癆,嘚啵兒起來沒完沒了;或者間歇性失語,幾天不吐一個(gè)字。
TA間歇性暴躁,突然看誰都不順眼,把朋友拉進(jìn)黑名單是常有的事兒。
TA間歇性憤青,抨擊社會不公成了家常便飯,拉住一個(gè)人,就會吐槽半天。
TA間歇性抓狂,內(nèi)心瘋狂成一棵樹,一半在風(fēng)里飛揚(yáng),一半在地下糾結(jié)。
TA間歇性大吃大嚼,讓血液充滿自己的胃部以便清空大腦,結(jié)果更是沮喪。
TA間歇性沒理想,優(yōu)哉游哉,“淡定”常是TA的第一選擇。
最可怕的是,這些總是“莫名其妙”地發(fā)作,一切仿佛沒有緣由,TA到底怎么了?
一、 與世界鬧別扭很正常,間歇癥們往往是善于創(chuàng)造奇跡的人
如果你是一名間歇癥患者,或者你有一位間歇癥的朋友,那么,首先表示祝賀!盡管間歇癥總是讓人飽受折磨,但這類人內(nèi)心敏感,觀察力強(qiáng),頭腦比較聰明,擁有眾多優(yōu)越的品性。換句話說,這是一群富有魅力的人!
因?yàn)殚g歇性的本質(zhì),反映了這類人的內(nèi)心根本接受不了一成不變的庸常生活。
人要適應(yīng)世界,又要不斷改變世界,間歇性地與世界鬧鬧別扭再正常不過了。
間歇癥發(fā)作的人最討厭那些守規(guī)矩的人了——他們與世界看起來步調(diào)一致,積極合拍,卻失去了存在的意義。古板的行為,今天和明天一樣、明天和后天也一樣的生活絕對是間歇癥們?nèi)淌懿涣说模?br> 但喜歡變來變?nèi)サ拈g歇癥們,也有著自己永恒的價(jià)值追求,譬如愛,譬如忠誠。唯一的差別就是,他們偶爾不知道下一步會發(fā)生什么,下一秒心情會如何,下一天的天氣如何?
這又何妨呢?正如冬去春來,我們有所期待,某日的天氣驟變還會增添詩意,生活因而有魅力。我們常常調(diào)侃天氣預(yù)報(bào)十之一二是錯的,但精準(zhǔn)的天氣預(yù)報(bào)會磨滅多少意外的小情趣啊。
間歇是一種達(dá)觀的心態(tài)。偶然變一變,這樣的生活才是多彩的生活。但,有的時(shí)候,間歇癥們的確也很苦惱。
以下是兩位間歇癥朋友的傾訴:
有時(shí)候突然就心情很低落,不想說話也不想動。別人問起,也不知道該怎樣回答。也許是因?yàn)橥蝗豢匆姷囊痪湓,也許是看見某個(gè)物體聯(lián)想到了什么,也許是從朋友那里聽來的一件小事,也許什么都不是,很多事情不需要理由,也沒有理由。
因?yàn)樾那殛幥绮欢ǎ磉叺呐笥讯伎焓懿涣宋伊。也許上一秒我的心情是好的,可下一秒我的心情就是特別的暴躁。以前也有過這樣的情況,明明有些話不是自己想說的,卻總是脫口而出,把朋友都惹生氣了。讀書時(shí)候也常常這樣,時(shí)好時(shí)壞,有時(shí)朋友都不理我,就自己一個(gè)人哭,曾經(jīng)一度因?yàn)樾那椴缓枚詺垺?br> 這樣間歇性失落癥的發(fā)作有人理解嗎?
悲傷和失落并不奇怪,然而它總是莫名其妙地周期性發(fā)生,我們?nèi)绾文芙忉屵@一現(xiàn)象呢?18世紀(jì)法國著名哲學(xué)家蒙田也認(rèn)識到了這個(gè)問題,他寫道:我相信人最難做到的是始終如一,而最易做到的是變幻無常。我們不是在走路,而是在漂流;受到河水的挾制,根據(jù)潮水的漲落,時(shí)而平靜,時(shí)而狂暴。
變幻無常,而我心不知。認(rèn)識你自己,何其難矣!
原因很簡單,我們的心靈比我們的眼睛更敏感。
正如陽光是不連續(xù)的光束,它不斷地向我們發(fā)射新的光線,一束接著一束,互相之間非常緊密,我們分辨不出它們之間的區(qū)別。同樣的,外面的世界也在無聲無息地放射出各式各樣的信息箭矢。有些進(jìn)入我們的眼睛,有些騙過了我們的眼睛,直接射入了我們的心靈。心靈感受到的悲傷和失落,表現(xiàn)于外在,就成了“莫名其妙”。隨意的一句話,一個(gè)表情,一件事,都可能直觸內(nèi)心。
而我們之所以變化極快,是因?yàn)榧词故峭患挛镆矔g歇性呈現(xiàn)出反復(fù)不同的性質(zhì),面對毛茸茸的真實(shí)駁雜時(shí),我們總是慌張的。喜極而泣的情感也是如此,歡樂的一瞬間,為何人們哭泣?大腦在想什么?其實(shí),那時(shí)的大腦一定是一片空白,瞬間無法思考,哭泣的真正原因或許是我們的心靈直接勾連到了平時(shí)為之付出太多的苦楚經(jīng)驗(yàn),眼淚由心靈控制而噴薄而出,理性卻根本來不及通知我們。
心靈比任何目光所及的東西——放在我們眼前的任何東西,比我們想要的東西,還要更變幻不定。
它觸及哪里,正是無言所說。
此外,我們的皮膚、鼻子、嘴巴都能直通心靈。味蕾能傳達(dá)愉悅,香水能喚起記憶,荷爾蒙的氣息能激發(fā)情欲,熱戀男女一旦擁抱在一起,就興奮異常,此時(shí)的理性大腦肯定歇工。
各種自稱患有間歇癥的人,他/她的氣場圓潤而敏感,他/她感知世界的渠道要比常人更加豐富。
舉個(gè)例子說。你是否有過這樣的經(jīng)歷:突然感覺眼前的場景無比熟悉,所有的一切每一個(gè)細(xì)節(jié),甚至是接下來的所要發(fā)生的一幕,你都了如指掌,就好像曾經(jīng)經(jīng)歷過。然而,事實(shí)上并非如此。物理學(xué)上稱這樣的現(xiàn)象是時(shí)光倒流,也就是在速度大于光速后時(shí)空交錯,四維空間偶爾發(fā)生混亂的特殊心理感覺。當(dāng)發(fā)生某個(gè)場景的時(shí)候,人的控制神經(jīng)會以極快的速度傳送于心靈,這時(shí)理性的反應(yīng)還沒有傳達(dá)到心靈,所以當(dāng)理性的反應(yīng)傳到心靈的時(shí)候,就會讓人感到以前發(fā)生過一樣。也有很多人將其歸結(jié)為夢境,其實(shí)這又是心靈的力量。理性有時(shí)是粗糙且遲鈍的,當(dāng)心靈捕捉到外界的情況,由于和之前相似程度太高,所以誤認(rèn)為夢里有過。
其實(shí)不是夢里,僅僅是心靈更善于記憶,也更加細(xì)密,又一次騙過了頭腦。
這樣的人暗藏潛能,稟賦異常!
問卷調(diào)查顯示,三分之二的成年人都至少有過一次“似曾相識”的經(jīng)歷,且有如下規(guī)律:
1.想象力豐富的人比缺乏想象力的人經(jīng)歷這種奇特感受的可能性更高。
2.經(jīng)常在外旅行的人比長時(shí)間在家的人經(jīng)歷的可能性更高。
3.這種感覺的發(fā)生率在青年時(shí)期最高,此后隨年齡的增長而逐漸降低。
4.這種似曾相識的感覺多發(fā)生在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候。
還記得《紅樓夢》里賈寶玉初見林黛玉說的“這個(gè)妹妹,我仿佛之前見過”嗎?據(jù)此,可以知道,這可不是男生為了搭訕美女而隨口講出的一句話。賈寶玉正處于情竇初開的少年,想象力豐富自然無需多說,情緒也少有穩(wěn)定的時(shí)候,要不,何來“混世魔王”的稱號?
可見,賈寶玉才是真正的間歇癥患者!
而間歇性變化多端的人,受暗示心理強(qiáng),他挖掘潛能的空間也較大。
一片云,就能擾亂了他的心情。
同時(shí),他的創(chuàng)造力,也能編織起一片一片的美好的云。
粗糙的物體能讓人感覺到,而光滑卻總是一滑而過。生活中時(shí)不時(shí)出現(xiàn)“異!鼻榫w。是如此,不要將其理解為“刺頭”、“怪癖”,而是要將其理解成“磨砂”——摸起來,手感尤其舒服。偶爾的壞心情總是要有的,偶爾有壞心情的人,偶爾發(fā)作各種間歇癥的人,往往也是創(chuàng)造奇跡的人,是追求極致生活的人,也是擁有詩意人格與富有魅力的人。
譬如,為何他“間歇性失蹤”?
因?yàn)槲覀兊念^腦正如一片肥沃的土地,也必定叢生著各色各樣的無用的野草。想好好利用,就必須先靜下來,離群索居,清理好這些野草。失蹤癥的積極性正體現(xiàn)于此。心靈亦然,倘若沒有一定的主意占據(jù)著它,并把它約束住,它必定無目標(biāo)地到處漂流,入于幻想的空泛世界里。若能失蹤一段時(shí)間,不理旁事,專心調(diào)整自己,有何不好呢?
譬如,為何他“間歇性失落”?
他們一直擔(dān)心發(fā)生的某種細(xì)節(jié)發(fā)生了,而他們注意的細(xì)節(jié)也很詭異,更怪異的是,他們常常會幻想某個(gè)東西會出現(xiàn),或者明明可能出現(xiàn),他們卻認(rèn)為其不該出現(xiàn)而擔(dān)心其出現(xiàn)。走在路上,明明知道轉(zhuǎn)角處很可能出來一輛小轎車,可他們在那一刻認(rèn)為不可能,但是又害怕它會出現(xiàn),那么,出現(xiàn)一輛小轎車那一瞬間,他們情緒就會低落。低落也有程度之分,同一個(gè)人,輕者幾天甚至幾分鐘就恢復(fù),重者就會持續(xù)一周甚至數(shù)周以上。然而,在常態(tài)中生活的人是幸福的實(shí)踐者,在失落中生活的人是苦難的哲學(xué)家,為何不可?
譬如,為何他“間歇性不愛說話”?
他必然是一位完美主義者,只是運(yùn)轉(zhuǎn)的齒輪與我們脫節(jié)了。當(dāng)我們使用各類工具揮汗如雨時(shí),他突然品咂到了語言之丑陋。一些庸俗的客套與虛偽此時(shí)成了讓人最厭惡的東西,即使是精英們的妙語連珠,也都流露出一種刻意為之。敏感的心靈會覺得,再高明的語言也勢必會犯錯,兩個(gè)人交流客套,是多么乏味的一件事,這些誰會一直渾然不覺?
太多具有藝術(shù)氣質(zhì)的名人都以間歇癥自詡。周立波曾發(fā)微博:間歇性郁悶癥中,生人勿擾,熟人勿找。香港詞人黃偉文的《情人甲》“從獨(dú)個(gè)憔悴,到結(jié)伴回家,間歇性孤寡,哪里怕”真實(shí)描摹了間歇性失落者的心態(tài),并聲明這是唯一一首寫成之后,激動地發(fā)短信來跟他說“很喜歡很感謝”的人并非歌手自己,而是他身邊最親密的那位。當(dāng)然,歌手許志安隨即也在微博感動不已。香港藝人、港姐陳法蓉也自嘲是“間歇性神經(jīng)病”。
明星大腕也許太忙,間歇之變是為了創(chuàng)造更大的奇跡積蓄力量。
一匹脫韁的馬,它因?yàn)樽约号艿帽葹閯e人快百倍,因而便能看見無數(shù)的妖魔與幻象,無次序,無目的,一個(gè)兩個(gè)接踵而來。只有慢下來,把種種間歇怪相記下來,才能欣賞之。
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